ถ้าดื่มน้ำใบชะพลูทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น?

ถ้าดื่มน้ำใบชะพลูทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น?

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิต อ้างคำพูดของแพทย์แผนโบราณ Tran Dang Tai รองประธานสมาคมแพทย์แผนตะวันออกแห่งเมือง Thai Hoa - Nghe An ที่ว่า หลายคนคิดว่าการดื่มใบชะพลูแทนน้ำจะทำให้สุขภาพดี การดื่มแทนน้ำเปล่า แบบนี้ดีจริงหรือ?

เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ หากใช้มากเกินไปเป็นเวลานานหรือใช้ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายโดยไม่คาดคิดได้ และบางคนก็ไม่ควรใช้ใบชะพลูด้วย ดังนั้นในมุมมองของยาแผนโบราณ ไม่ควรใช้โหระพาเป็นเวลานาน

ใบโหระพาประกอบด้วยสารออกฤทธิ์บางชนิดที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้การดื่มน้ำใบโหระพาในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และผลข้างเคียงอื่นๆ ที่ไม่พึงประสงค์อีกมากมาย ดังนั้นแต่ละคนจึงควรดื่มน้ำใบชะพลูเพียงประมาณ 2 แก้วต่อวัน โดยแบ่งเป็นปริมาณเล็กๆ น้อยๆ ยังคงใช้น้ำกรองเพื่อให้มีน้ำเพียงพอต่อร่างกาย

ถ้าดื่มน้ำใบชะพลูทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น?

ในทางกลับกัน หากบางครั้งคุณรู้สึกเบื่อกับการดื่มน้ำเปล่า คุณสามารถต้มใบชะพลูกับน้ำตาลกรวดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ เพราะทั้ง 2 ประเภทนี้จะมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อต้านการโจมตีของแบคทีเรียและไวรัส

วิธีปรุงน้ำใบโหระพาให้ดีต่อสุขภาพ

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคที่ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์หญิงดุง ง็อก วัน ระบุว่าในการต้มน้ำใบชะเอม คุณเพียงแค่ต้องใช้ใบชะเอมในปริมาณที่เพียงพอ ล้าง แช่ในน้ำเกลือ จากนั้นต้มน้ำกรอง 2.5 ลิตร จากนั้นใส่ใบชะเอมลงไป ปิดฝาให้แน่น

ต้มส่วนผสมอีกครั้งเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นปิดเตา ปล่อยให้เย็น เทใส่ขวดที่สะอาด และใส่เลมอนสด 3 ชิ้น ปิดฝาแล้วเก็บในตู้เย็น ดื่มน้ำนี้ทุกวัน 10-30 นาทีก่อนอาหารหลัก 3 มื้อเพื่อลดการรับประทานอาหารและป้องกันการดูดซึมไขมัน

ยาจากใบชะพลู

- บรรเทาอาการหวัด: ใช้ใบชะพลูสด 1 กำมือ ขิง 3 ชิ้น และหัวหอมสับ 2 หัว ใส่ในชาม จากนั้นตอกไข่ลงไปแล้วตักใส่โจ๊ก คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วทานตอนร้อนๆ

- แก้ท้องอืดและปวดท้อง โดยนำใบชะพลูมาบดกับเกลือเล็กน้อย จากนั้นคั้นน้ำออกมาดื่ม

- รักษาอาการหายใจสั้นและไอ: ใช้รากหม่อนที่ปอกเปลือกและใบชะพลูใส่ในหม้อแล้วต้มกับน้ำให้เดือดจนเหลือน้ำเพียง 1 ถ้วย จากนั้นกรองและดื่ม

หวังว่าข้อมูลข้างต้นคงตอบคำถามที่ว่า "จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณดื่มน้ำใบโหระพาเป็นประจำทุกวัน" ได้ แม้ว่าน้ำใบชะพลูจะดีต่อสุขภาพ แต่คุณไม่ควรดื่มมากเกินไป คุณสามารถดื่มน้ำใบชะพลูได้ทุกวัน แต่ควรดื่มเพียง 2 แก้วเท่านั้น และไม่ควรดื่มแทนน้ำกรอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรดื่มน้ำใบชะพลูเป็นเวลานาน

ฮาอัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-uong-nuoc-la-tia-to-moi-ngay-ar903363.html