เคล็ดลับยาแผนโบราณที่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก เจ็บคอ

ในช่วงไม่กี่วันมานี้จำนวนผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น หลายคนเกิดอาการปวดศีรษะ คัดจมูก เจ็บคอ... จะทำอย่างไรถึงจะบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ ซึ่งยาแผนโบราณก็มีวิธีการรักษาที่ได้ผลมากมาย

สมุนไพรหาง่ายใช้อบไอน้ำแก้หวัดได้ - ภาพประกอบ

แพทย์ทั่วไป Bui Dac Sang จากสถาบัน วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีเวียดนาม ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรจากส่วนผสมบางชนิดที่ใครๆ ก็สามารถซื้อได้ง่ายๆ

- ตะไคร้ ขิง

ในตำรายาตะวันออก ตะไคร้มีรสเผ็ด สรรพคุณอุ่น มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ขับเสมหะ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขับปัสสาวะ และรักษาไข้หวัดใหญ่ ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและลดอาการปวดเมื่อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การนึ่งให้ใช้ตะไคร้ ใบเกรปฟรุต โหระพา ใบมะนาว ต้นไข้มาจอแรม ยูคาลิปตัส อย่างละกำมือ ต้มให้เป็นยาดื่ม แล้วนึ่ง จากนั้นคลุมด้วยผ้าห่มเพื่อให้เหงื่อออก คุณสามารถเติมเกลือเล็กน้อยเพื่อฆ่าเชื้อได้

ตามคำแนะนำ การอบไอน้ำทั้งตัวสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนการอบไอน้ำเฉพาะจุดสามารถทำได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

- โหระพา

โหระพามีรสชาติเผ็ดร้อน จัดอยู่ในประเภทยาขับเหงื่อ ยาต้มและแอลกอฮอล์ที่สกัดจากใบโหระพามีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดบนผิวหนัง ลดไข้ และกำจัดโรคหวัดได้ ใช้ใบชะพลูที่ล้างสะอาดแล้ว ปรุงด้วยตะไคร้และเกลือขาวเพื่อนึ่งและบรรเทาอาการหวัด

นอกจากนี้ การดื่มน้ำใบชะพลูหรือหั่นเป็นชิ้นใส่โจ๊กร้อนๆ แล้วรับประทาน พร้อมนอนใต้ผ้าห่มเพื่อให้เหงื่อออกก็ช่วยลดอาการอ่อนล้า อาการไอ และไข้ได้อีกด้วย

- ใบมะนาว, สะระแหน่, มาร์จอแรม

คุณสามารถใช้ใบมะนาว ออริกาโน่ สะระแหน่ ใบขิง ใบขมิ้น แล้วใส่ในหม้อเป็นสมุนไพรสำหรับนึ่งได้

นอกจากนี้คุณควรเพิ่มขิงสดเพื่อล้างพิษ ล้างจมูกและลำคอ หรือตะไคร้เพื่อฆ่าเชื้อ รักษาโรคหวัด ปวดหัว น้ำมูกไหล...

ก่อนการนึ่งควรทำความสะอาดร่างกายก่อน ไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังจากการอบไอน้ำ การจะอบไอน้ำทั้งตัวต้องให้อากาศเข้าออกได้สะดวก

เมื่อคุณเหงื่อออกมากจนเสื้อเปียก ให้หยุดอบไอน้ำ เช็ดตัวให้แห้ง เปลี่ยนเสื้อผ้า ห่มผ้า และเข้านอนพักผ่อน การอบไอน้ำศีรษะและใบหน้าก็คล้ายกัน แต่เพียงคลุมศีรษะและใบหน้าด้วยผ้าขนหนูเท่านั้น หลังจากอบไอน้ำแล้วให้เช็ดศีรษะและใบหน้าให้แห้ง

การนึ่งแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 20 นาที

หลังจากนึ่งให้แห้งเก็บไว้ให้อบอุ่นและหลีกเลี่ยงลม ห้ามใช้ในทางที่ผิดและควรหยุดหากรู้สึกหายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก หรือเวียนศีรษะ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง หรือผู้ที่ร่างกายไม่แข็งแรง...ต้องการคนมาคอยจับไหล่เพื่อไม่ให้ล้มเวลานึ่ง

นายแพทย์บุ้ย ดั๊ค ซาง แนะนำว่าไม่ควรอบไอน้ำเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า และไม่ควรอบไอน้ำนานจนเกินไป

ในทางการแพทย์แผนตะวันออก การอบไอน้ำถือเป็นยารักษาอาการหวัด ปวดหัว คัดจมูก เจ็บคอ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้ทำได้เพียงบรรเทาอาการเท่านั้น ไม่ได้รักษาโรคให้หายขาด

ที่มา: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm