สิ่งที่ยากที่สุดในการตัดสินใจในชีวิตคือชีวิตและความตาย แต่สิ่งหนึ่งที่เรายังมีสิทธิ์เลือกได้คือวิธีการใช้ชีวิต
ต่อไปนี้เป็นชายชาวจีนวัย 82 ปีที่กำลังแบ่งปันเกี่ยวกับวิธีเพลิดเพลินกับชีวิตเมื่อต้องเผชิญทั้งสุขและทุกข์ในชีวิต: วัยชราขึ้นอยู่กับสามสิ่ง คือ ไม่รบกวนลูกหลาน และต้องไม่ทุกข์ใจ
ปีนี้ฉันอายุ 82 ปีแล้ว สุขภาพยังดีมาก ไม่มีเจ็บป่วย ตั้งแต่ภรรยาของฉันเสียชีวิต ฉันอยู่บ้านคนเดียวทุกวัน
ลูกๆ ของฉันแต่งงานกันมาเป็นเวลานานและมีชีวิตเป็นของตัวเองแล้ว ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ค่อยสนใจฉันนัก ตอนแรกผมก็ยอมรับมัน แต่ผ่านไปไม่ถึงสองปี ผมก็รู้สึกเหงาและรู้สึกไม่สบายใจจริงๆ
จากนั้นเพื่อนก็แนะนำฉันให้รู้จักกับคนๆ หนึ่งเพื่อเป็นเพื่อนฉัน กระบวนการเรียนรู้ค่อนข้างกลมกลืนและสนุกสนาน
สามเดือนต่อมาเราก็อยู่ด้วยกัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราเริ่มรู้สึกว่าอีกฝ่ายไม่เหมาะกับเรามากขึ้น จึงตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์โดยสันติ
ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่คิดที่จะใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับใครอื่นอีก แต่ฉันกลับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตของฉัน
ฉันไม่อยู่บ้านทั้งวันอีกต่อไป แต่ออกไปเที่ยวสนุกสนาน ท่องเที่ยว หรือไปตกปลาพร้อมเพื่อนเก่าในสถานที่ห่างไกล ในช่วงวันหยุด ฉันอยู่บ้านรอลูกๆ หลานๆ กลับมาเยี่ยมบ้าน
ก่อนหน้านี้ ลูกๆ ของฉันไม่สบายใจที่จะปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียว ดังนั้นพวกเขาจึงอยากจะจ้างแม่บ้านมาทำกับข้าวและทำงานบ้าน แต่ฉันปฏิเสธ
ตอนนี้มือเท้าฉันยังคล่องตัวอยู่เลย ทำอะไรก็ได้ ทำไมต้องจ้างแม่บ้าน แล้วถ้าแม่บ้านไม่พอใจล่ะ? ก็ทำมันเองดีกว่าครับ ผมก็มีความสุขมากที่ได้ทำสิ่งเหล่านี้ วันเวลาก็ผ่านไปอย่างมีความหมายด้วย
ภาพประกอบ ภาพ: SCMP
ผมมีเงินใช้ไม่ขาดมือ ทุกๆ เดือน ฉันมีเงินบำนาญ 5,000 NDT (ประมาณ 17 ล้านดอง) และลูกๆ ของฉันยังให้ค่าครองชีพพิเศษแก่ฉันด้วย ฉันไม่ได้ใช้จ่ายมากเช่นกัน ฉันไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรเลย ดังนั้นฉันจึงประหยัดเงินได้บ้างทุกเดือน
เพื่อนๆของฉันต่างก็อิจฉา บอกว่าฉันมีชีวิตที่สุขสันต์ มีเงินใช้ไม่ขาดมือ และดูอ่อนเยาว์ ไม่เหมือนคนอายุ 80 เลย พวกเขายังถามฉันด้วยว่าเคล็ดลับในการคงความอ่อนเยาว์ของฉันคืออะไร ฉันไม่มีเคล็ดลับอะไรหรอก แค่ทำสิ่งที่ถูกต้องสักสองสามอย่างก็ทำให้ฉันรู้สึกดีแล้วทุกอย่างก็เรียบร้อยดี
อันดับแรก: อย่าพึ่งพาลูกๆ ของคุณมากเกินไป
ฉันคิดว่าสิ่งนี้สำคัญมาก บางคนหลังเกษียณอายุมักต้องพึ่งพาลูกหลานคอยดูแล ถ้าเด็กไม่สนับสนุนก็จะเศร้าโศกหงุดหงิดจนเกิดความขัดแย้งในครอบครัว สำหรับฉัน ฉันไม่ขออะไรจากลูกๆ เพราะฉันรู้ว่าพวกเขาอยู่ภายใต้ความกดดันมาก แค่กลับมาบ้านเยี่ยมเป็นครั้งคราวก็เพียงพอแล้ว ฉันจะไม่อยู่บ้านทั้งวันเพื่อยืนรอลูกกลับบ้าน
ฉันจัดตารางเวลาให้กับตัวเอง: ตื่นนอนตอนเช้ามาออกกำลังกาย ตอนเที่ยงฉันจะทำความสะอาดบ้าน ดูแลต้นไม้ อ่านหนังสือพิมพ์หรือทำงานบ้าน ตอนบ่ายฉันจะออกไปเดินเล่น จากนั้นไปตลาดเพื่อซื้ออาหารมาทำอาหาร หลังจากกินข้าวฉันก็ดูทีวีและฝึกเขียนพู่กัน...
ฉันคิดว่าคนแก่ควรจะกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ ไม่ใช่คิดว่าตัวเองแก่ อ่อนแอทางจิตใจ และจำอะไรไม่ได้เลย ไม่มีความคิดเช่นนั้นโดยเด็ดขาด การเรียนรู้ยังช่วยให้สมองไม่แก่เร็วอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อผู้สูงอายุมีงานยุ่ง พวกเขาจะไม่คิดที่จะอยากให้ลูกหลานกลับมาเป็นเพื่อนอีกต่อไป
ประการที่สอง: จิตวิทยาเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
ผู้สูงอายุจำนวนมากมักมีความกังวลและคิดลบกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ พวกเขาไม่รู้ว่าจะระบายความโกรธที่ไหน จึงเก็บมันเอาไว้ภายในซึ่งจะค่อยๆ ส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขา อารมณ์และสุขภาพของผู้สูงอายุมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด หากอารมณ์ไม่ดีแล้วสุขภาพจะดีได้อย่างไร?
ภาพประกอบ ภาพ: ChinaDaily
ไม่เพียงแต่คนหนุ่มสาวเท่านั้นที่ต้องมีจิตใจที่สบาย แต่ผู้สูงอายุเองก็ควรทำเช่นเดียวกัน เนื่องจากฉันมีทัศนคติที่ไม่ต้องกังวลและไม่ปล่อยให้สิ่งใดมามากระทบอารมณ์ สุขภาพของฉันจึงยังคงดีมาก เมื่อฉันเผชิญกับสิ่งที่ไม่น่าพอใจหรือผู้คนไม่น่าพอใจ ฉันจะไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นหรือพวกเขาอีกต่อไป ฉันเรียนรู้ที่จะปล่อยวางอดีต
ผู้คนไม่สามารถอยู่ในความทรงจำได้ตลอดไป ทำไมไม่ทำอะไรสนุก ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองบ้างล่ะ? เวลาเหล่านั้นไม่ได้มีประโยชน์เท่ากับการใช้เวลาไปกับการออกกำลังกาย ดูแลร่างกาย ใช้เวลาไปกับสิ่งที่มีประโยชน์ซึ่งดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจ อีกทั้งยังช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นอีกด้วย
สาม: ต้องมีเงินเกษียณ คนดีควรมีอิสระทางการเงิน
อย่าคิดว่าคนแก่ไม่ต้องการเงิน และอย่าพึ่งลูกหลานเพียงเท่านั้น แม้ว่าเงินไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ถ้าไม่มีเงินคุณก็ไม่สามารถทำอะไรได้เลย เราต้องจำไว้เสมอว่าผู้สูงอายุมีเงินในกระเป๋ามากกว่าคนที่ดูแลพวกเขา
ด้วยเงินคุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ออกไปข้างนอกหรือซื้อสิ่งที่คุณต้องการ แม้ว่าคุณจะเจ็บป่วย หรือไม่มีใครดูแล คุณก็สามารถใช้เงินของตัวเองไปที่บ้านพักคนชราหรือจ้างแม่บ้านได้ นี่เป็นทั้งความสบายใจสำหรับคุณและสร้างความอุ่นใจให้กับลูกๆ ของคุณ
ทุย อันห์
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)