ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาขิงสด
บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลทั่วไป Medlatec มีการให้คำปรึกษาทางการแพทย์จาก BSCKI Duong Ngoc Van กล่าวว่าชาขิงเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆ เผ็ดเล็กน้อยและหวาน ดื่มง่ายและเป็นเครื่องดื่มโปรดของใครหลายๆ คน
ในความเป็นจริงแล้ว สำหรับหลายๆ คน นี่คือเครื่องดื่มประจำวัน เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น:
การวอร์มอัพร่างกาย
ส่วนผสมหลักของชาขิงคือขิง ซึ่งมีความร้อนตามธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการทำให้ร่างกายอบอุ่น ในวันที่ลมหนาวหรือฝนตก เพียงแค่ดื่มชาขิงสักถ้วยก็สามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นจากภายใน ลดความเหนื่อยล้า และป้องกันหวัดได้
ลดอาการคลื่นไส้
สรรพคุณเผ็ดร้อนของชาขิงช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ดี ดังนั้นจึงเป็นเครื่องดื่มที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ หรือเมาเรือ
ดีต่อระบบย่อยอาหาร
หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อย ปวดท้อง หรือไม่สบายท้อง คุณสามารถดื่มชาขิงหนึ่งถ้วยเพื่อบรรเทาความรู้สึกดังกล่าวได้ทันที การดื่มชาขิงทุกวันก็เป็นวิธีหนึ่งในการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ ป้องกันอาการท้องอืด ท้องผูก รักษาอาการท้องเสีย และยังมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบอีกด้วย
ประโยชน์ต่อหัวใจ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจมาก ขิงยังได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการป้องกันลิ่มเลือดและลดคอเลสเตอรอล
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
การรับประทานขิงและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะทุกวันสามารถเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้ เนื่องจากทั้งขิงและน้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้
ชาขิงสดเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม
การเยียวยาที่บ้านแบบธรรมชาติสำหรับอาการไอและหวัด
เชื่อกันว่าน้ำผึ้งช่วยลดปริมาณเมือกที่อุดตันทางเดินหายใจและทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ ในทำนองเดียวกัน ขิงช่วยลดการอักเสบในทางเดินหายใจ
ดังนั้นการผสมผสานระหว่างน้ำผึ้งและขิงจะช่วยรักษาอาการไอและหวัดตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดื่มชาขิงน้ำผึ้งร้อนๆ วันละ 2 ครั้ง แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น
ยาแก้ปวดจากธรรมชาติ
การผสมผสานระหว่างขิงและน้ำผึ้งยังเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ ขิงมีคุณสมบัติขับเสมหะและบรรเทาอาการปวด ช่วยทำความสะอาดไซนัสและกำจัดเมือกจากระบบทางเดินหายใจ
บรรเทาอาการเจ็บคอ บำรุงร่างกาย ป้องกันตะคริว
ผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาอาการกล้ามเนื้อกระตุกซึ่งทำให้เกิดตะคริวที่ขาอย่างเจ็บปวดและไม่สบายตัว ชาขิงจะช่วยผ่อนคลายร่างกาย ต่อต้านอาการอักเสบ และบรรเทาอาการตะคริว
การรองรับการรักษาด้วยความเย็น
สำหรับอาการหวัด ชาขิงมีประสิทธิผลอย่างมากในการช่วยรักษา ชาขิงช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ขยายหลอดเลือดฝอย ทำให้ทางเดินหายใจอบอุ่น และลดอาการคัดจมูกทันที นี่ก็เป็นเครื่องดื่มที่ควรเตรียมไว้ให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดด้วย
วิธีทำน้ำขิงลดคอเลสเตอรอล
น้ำขิงทำง่ายมาก เพียงใช้น้ำและรากขิง ก็สามารถเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเพื่อสร้างความสมดุลให้กับรสชาติได้
น้ำขิงช่วยลดคอเลสเตอรอล: หนังสือพิมพ์ Thanh Nien อ้างข้อมูลจากเว็บไซต์ WebMD ว่าวิธีที่ง่ายที่สุดคือเพียงเติมขิงป่นหรือขิงหั่นบาง ๆ ลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว
อีกวิธีหนึ่งคือการแช่ขิงชิ้นขนาด 2.5 ซม. ในน้ำหนึ่งแก้วก่อนเข้านอนและดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้า การดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้ และยังช่วยลดความอ้วนได้ด้วย
ชาขิงมะนาวลดคอเลสเตอรอล: หากต้องการลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เราก็สามารถดื่มชาขิงมะนาวได้เช่นกัน ใส่น้ำ 1 ถ้วยลงในหม้อเพื่อต้ม เติมขิงขูดลงไป ต้มต่ออีกประมาณ 10 นาที แล้วกรอง ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย บีบมะนาวครึ่งลูก และเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาหากต้องการ
ที่มา: https://vtcnews.vn/9-ลอย-อิช-กวา-เวียค-อ็อง-ตรา-กุง-ตุ้ย-มอย-งาย-อา914391.html
การแสดงความคิดเห็น (0)