7 เครื่องดื่มยามเช้าที่ช่วยล้างพิษตับและไต

น้ำมะนาวผสมขมิ้นเล็กน้อย

น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยขจัดสารพิษในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย การใส่ขมิ้นลงไปเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องตับ ขมิ้นมีสารเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารประกอบที่รู้จักในคุณสมบัติต้านการอักเสบและความสามารถในการส่งเสริมการทำงานของตับ เครื่องดื่มง่าย ๆ นี้จะช่วยบำรุงไตและตับของคุณทันทีหลังตื่นนอน

น้ำมะนาวผสมขมิ้นเล็กน้อยมีประโยชน์ต่อตับและไต

น้ำเมล็ดยี่หร่า

น้ำเมล็ดเฟนเนลอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและการล้างพิษตับ น้ำประเภทนี้มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการกำจัดโซเดียมส่วนเกินและการกักเก็บน้ำ ซึ่งจะช่วยลดภาระของไต น้ำนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและส่งเสริมสุขภาพตับให้ดีขึ้นอีกด้วย

น้ำมะขามป้อม

มะขามป้อมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเหลือตับในการย่อยสลายสารพิษ และช่วยเหลือไตในการกำจัดสารอันตราย การดื่มน้ำมะขามป้อมขณะท้องว่างจะช่วยทำความสะอาดระบบของคุณจากภายในสู่ภายนอก

จากการศึกษาวิจัยในปี 2555 พบว่าผลไม้ชนิดนี้ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมเพื่อให้ระบบอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ

น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวเป็นสารเติมน้ำตามธรรมชาติและเป็นทางเลือกที่ดีในการล้างพิษทั้งตับและไต น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ซึ่งช่วยปรับสมดุลระดับของเหลวในร่างกายซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานปกติของไต คุณสมบัติขับปัสสาวะตามธรรมชาติของน้ำมะพร้าวจะช่วยขจัดสารพิษออกจากไต ในขณะที่ปริมาณโพแทสเซียมที่สูงจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพตับ

ชาขิงและมิ้นต์

ขิงและมิ้นต์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในยาแผนโบราณเนื่องจากมีคุณสมบัติกระตุ้นระบบย่อยอาหารและส่งเสริมการล้างพิษ ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยให้ตับประมวลผลสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ สะระแหน่เป็นที่รู้จักกันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและปรับปรุงการทำงานของตับ เมื่อนำมาผสมกันแล้วก็จะกลายเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ยามเช้าที่ยอดเยี่ยม

น้ำเมล็ดยี่หร่า

เมล็ดพืชชนิดนี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยในการย่อยอาหาร การดื่มน้ำนี้ในขณะท้องว่างจะช่วยทำความสะอาดตับและไตโดยส่งเสริมการกำจัดสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบและปรับปรุงการทำงานของไตโดยรวมอีกด้วย

ชาโหระพา (Basil)

โหระพาเป็นสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยให้ตับและไตกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย โหระพาช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการย่อยอาหารและลดความเครียด ดังนั้นชาโหระพาจึงเป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ