เคลือบฟันคือชั้นแข็งด้านนอกของฟัน ใต้เคลือบฟันคือเนื้อฟันซึ่งประกอบด้วยคอลลาเจน แร่ธาตุ น้ำ และโปรตีน หากเคลือบฟันสึกกร่อน เนื้อฟันจะถูกเปิดเผยและอายุการใช้งานของฟันก็จะลดลง ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ VeryWell Health (สหรัฐอเมริกา)
เพื่อยืดอายุของฟันผู้คนสามารถใช้วิธีดังต่อไปนี้:
หลีกเลี่ยงการกัดด้วยแรงที่ไม่จำเป็น
หลีกเลี่ยงการใช้ฟันกัด เปิดบรรจุภัณฑ์ หรือถือสิ่งของ ผู้ที่กัดฟันขณะนอนหลับ ควรสวมอุปกรณ์ป้องกันช่องปากเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันบนและฟันล่างบดกัน
หากฟันมีการอุดฟันขนาดใหญ่หรือมีโพรงประสาทฟันที่ส่งผลกระทบต่อโพรงประสาทฟัน คุณควรหารือกับทันตแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนวัสดุอุดฟัน การใช้ครอบฟัน หรือวิธีการอื่นๆ ในการปกป้องฟันไม่ให้แตก
ปกป้องเคลือบฟัน
ผู้ที่กัดฟันขณะนอนหลับสามารถใช้อุปกรณ์ป้องกันช่องปากเพื่อป้องกันการสึกของฟันได้
เพื่อลดการสึกของเคลือบฟันและเนื้อฟัน ทันตแพทย์แนะนำให้เลือกใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและยาสีฟันที่เหมาะสม เพราะในความเป็นจริงยาสีฟันบางตัวมีฤทธิ์ทำให้ฟันขาวแต่กลับมีฤทธิ์กัดกร่อนผิวฟัน
อีกสิ่งที่สำคัญมากคือการลดการสัมผัสกับกรดที่สามารถทำลายเคลือบฟัน เช่น งดรับประทานส้ม มะนาว ส้มเขียวหวาน หรือเกพฟรุตมากเกินไป โรคต่างๆ เช่น อาการกรดไหลย้อนจำเป็นต้องได้รับการรักษา เนื่องจากกรดที่ไหลจากกระเพาะอาหารไปสู่ปากและสัมผัสกับฟันอย่างต่อเนื่องอาจกัดกร่อนเคลือบฟันได้
รักษาการไหลของน้ำลายให้มีสุขภาพดี
น้ำลายช่วยปกป้องฟันโดยการเจือจางกรดในช่องปาก มีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรีย และช่วยลดอาการฟันผุ น้ำลายยังมีความสำคัญในการช่วยให้เราเคี้ยว กลืน และพูดอีกด้วย
เพื่อให้แน่ใจว่ามีการผลิตน้ำลายในปากเพียงพอ จำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ การรับประทานยาบางชนิดเพื่อรักษาอาการซึมเศร้าและความดันโลหิตสูงยังช่วยลดปริมาณน้ำลายในช่องปากอีกด้วย หากคุณพบอาการดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนยาหากจำเป็น
ลดผลกระทบจากวัยที่เพิ่มขึ้น
การแก่ของเซลล์คือกระบวนการที่ DNA เปลี่ยนแปลงไปในเซลล์ ผลลัพธ์คือความต้านทานต่อความเสียหายทางกายภาพ เคมี และชีวภาพลดลง การแก่ของเซลล์อาจกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของเซลล์มะเร็งใหม่หรือการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น อัลไซเมอร์ เบาหวาน โรคกระดูกพรุน หรือโรคหัวใจ
ฟันก็ได้รับผลกระทบจากการแก่ตัวเช่นกัน เพื่อจำกัดผลกระทบที่ทำลายเซลล์จากการแก่ชรา เราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และรักษาปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันผุในระยะเริ่มต้น โรคเหงือกอักเสบ ตามข้อมูลของ VeryWell Health
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)