Кокосовая вода, лимонная вода или комбуча (ферментированный чай) — это напитки, которые помогают ускорить обмен веществ, ускорить сжигание жира и способствовать снижению веса.
 |
| Несладкое соевое молоко — эффективный напиток для похудения. (Источник: Stocksy United) |
Зеленый чай
Зеленый чай богат кофеином и антиоксидантами, которые помогают уменьшить чувство голода, ускорить обмен веществ и сжигание жира. Исследования показывают, что катехины в зеленом чае способны эффективно расщеплять лишний жир.
Черный кофе
Подобно зеленому чаю, черный кофе содержит кофеин, который помогает ускорить обмен веществ, повысить уровень энергии, уменьшить чувство голода, тем самым эффективно способствуя снижению веса.
Кроме того, черный кофе содержит ниацин, калий, магний и антиоксиданты, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы и укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы.
яблочный уксус
Смешайте ложку яблочного уксуса с водой и выпейте перед едой, чтобы ускорить обмен веществ и сжигание жира. Поддержание этой привычки уменьшит тягу к еде, особенно к нездоровым перекусам.
Соевое молоко
Соевое молоко богато клетчаткой и растительным белком, которые помогают уменьшить чувство голода и укрепить мышцы во время похудения. Обратите внимание: не добавляйте сахар при употреблении соевого молока.
Кокосовая вода
Кокосовая вода содержит калий и высокоактивные биоактивные ферменты, которые могут улучшить скорость обмена веществ в организме, помогая сжигать больше калорий.
Лимонад
Лимонный сок богат витамином С, способствует улучшению обмена веществ, детоксикации и повышению эффективности похудения.
Имбирный чай
Имбирь обладает термогенными свойствами, повышает температуру тела и стимулирует обмен веществ. Употребление имбирного чая повышает сопротивляемость организма и уменьшает симптомы простуды.
Комбуча
Комбуча богата пробиотиками и антиоксидантами, способствует детоксикации, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и эффективно способствует снижению веса.
Источник
Комментарий (0)