Простой и легкий способ детоксикации печени

«Многие овощи и фрукты содержат натуральные соединения, которые помогают улучшить функцию печени и способствуют ее детоксикации». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Прорывное открытие о чудесном воздействии рыбьего жира на диабет; Почему «мышечный жир» страшнее жира на животе? ; 4 вредные утренние привычки, от которых следует немедленно избавиться...

Какие растения следует употреблять в пищу, чтобы очистить печень?

Алкоголь, стресс, воздействие токсичных веществ... легко перегружают печень, что приводит к нарушению ее функции. Для защиты и очищения печени важную роль играет диета, особенно растения.

Когда печень дает сбой, организм испытывает ряд проблем, таких как усталость и угревая сыпь из-за накопления токсинов. Также страдают иммунная система и пищеварительная система. Кроме того, слабая печень также способствует увеличению веса, особенно накоплению жира в области живота.

Авокадо и чеснок — два растения, полезные для здоровья печени.

Многие овощи и фрукты содержат натуральные соединения, которые помогают улучшить функцию печени, способствуют детоксикации и защищают клетки печени от повреждений.

Авокадо. Авокадо не только богато полезными жирами, но и глутатионом — мощным антиоксидантом, который помогает печени выводить токсины. Кроме того, мононенасыщенные жиры в авокадо также помогают поддерживать функцию печени и предотвращать образование жира на животе.

Чеснок. Чеснок — очень полезная пища для печени, поскольку он содержит два важных соединения: аллицин и селен. Аллицин — мощный антиоксидант, который помогает защитить печень от повреждений, усиливает функцию детоксикации и поддерживает иммунную систему. Между тем, селен — это минерал, который помогает повысить активность детоксицирующих ферментов в печени, одновременно поддерживая процесс сжигания жира и предотвращая ожирение печени. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 6 марта.

Почему «мышечный жир» страшнее жира на животе?

Жир может накапливаться внутри и вокруг мышц, его трудно обнаружить, и он представляет большую опасность для здоровья, чем другие формы накопления жира.

Новое исследование, опубликованное в журнале European Heart Journal, показало, что увеличение количества межмышечного жира увеличивает риск серьезных заболеваний сердца, поскольку оно влияет на мелкие кровеносные сосуды в сердце.

Избегайте накопления жира в мышцах и вокруг них, чтобы поддерживать здоровье организма.

Профессор Вивиани Такети, кардиолог Гарвардской медицинской школы, принимавшая участие в исследовании, поделилась, что их данные впервые показали, что внутримышечная жировая ткань потенциально гораздо более опасна, чем другие типы жира, такие как подкожный жир, эпикардиальный жир вокруг сердца или жир в печени.

У некоторых людей наблюдается состояние, которое называется «худая снаружи, толстая внутри» (TOFI), при котором у них нет избыточного веса, но в мышцах по-прежнему сохраняется жир.

Доктор Брет Гудпастер, главный научный сотрудник Advent Health (США), сказал, что с возрастом вы накапливаете больше жира. Таким образом, пожилые люди с таким же ИМТ, как и молодые, по-прежнему, вероятно, будут иметь большую мышечную массу.

Другими словами, если у вас здоровый вес, вы не курите и придерживаетесь здорового питания, но ваши мышцы покрыты жировой тканью, это не значит, что вы не подвержены риску сердечных заболеваний. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 6 марта.

Прорывное открытие чудесного воздействия рыбьего жира на диабет

Диабет распространяется тревожными темпами и становится серьезной проблемой мирового масштаба. Вот почему ученые постоянно ищут способы обратить вспять эту болезнь.

Хорошей новостью является то, что новое исследование, недавно опубликованное в научном журнале Nutrients, показало, что широко используемая добавка может стать спасением от диабета .

Высокий уровень сахара в крови, если его не контролировать, может привести к повреждению сердца, глаз, почек, нервов и кровеносных сосудов. Хотя существует множество различных способов контролировать высокий уровень сахара в крови, новаторское исследование показало, что рыбий жир может стать панацеей.

Прорывное исследование показало, что рыбий жир может стать чудодейственным средством от диабета 2 типа

Ученые из Университета Крузейру-ду-Сул (Бразилия) провели исследование на мышах с повышенным уровнем сахара в крови из-за резистентности к инсулину — состояния, схожего с диабетом 2 типа.

Результаты показали, что рыбий жир помогает устранить резистентность к инсулину, регулируя воспаление, тем самым улучшая контроль уровня сахара в крови.

Исследователи утверждают, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, могут помочь снизить уровень сахара в крови за счет улучшения чувствительности к инсулину и уменьшения воспаления. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm