មនុស្សទាំងនេះមិនចូលចិត្តទឹកអំពៅទេ។

ការប្រើប្រាស់ និងកំរិតប្រើរបស់អំពៅ

កាសែតសុខភាព និងជីវិត ដកស្រង់សៀវភៅ រុក្ខជាតិ និងឱសថវៀតណាម ដោយសាស្រ្តាចារ្យ វេជ្ជបណ្ឌិត។ លោក ដូ តាតឡូយ បានបញ្ជាក់ថា ទឹកអំពៅមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ក្លិនមាត់ បំបាត់ការស្រេកទឹក និងមានជីវជាតិ។ អំពៅក៏ជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ធ្វើស្ករ និងទឹកម៉ូលេគុលប្រើជាអាហារ ឱសថ និងស្រា។

វេជ្ជបញ្ជាជាមួយទឹកអំពៅ

កាសែតសុខភាព និងជីវិតបានដកស្រង់ DS ។ Do Bao បាននិយាយថា ឱសថមួយចំនួនពីអំពៅមានដូចខាងក្រោម៖

ព្យាបាលការក្អួត ៖ ទឹកអំពៅ ៧ពែង ទឹកខ្ញី ១ពែង។ លាយបញ្ចូលគ្នា រួចពិសាបន្តិចៗ បំបាត់ការក្អួតចង្អោរក្រោយពេលទទួលទានអាហាររួច ឬក្អួតក្រោយពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក និងក្អួតក្រោយពេលទទួលទានអាហារពេលរសៀល ឬក្អួតក្រោយពេលទទួលទានអាហារពេលល្ងាច និងក្អួតក្រោយពេលទទួលទាននៅពេលព្រឹក។

ពពាយៈ ដើមអំពៅ ១២ក្រាម, ឫសខ្ញី ៨ ក្រាម, ម្រុំ ៦ ក្រាម, ឫសដូងបាត ៤ ក្រាម, ក្រវាញ ២ ក្រាម។ ច្របាច់យកទាំងអស់ហាលឱ្យស្ងួតស្ងោរទឹកផឹក ចែកជា២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ។

ព្យាបាលការធ្លាក់សតាមទ្វារមាសចំពោះស្ត្រី ៖ ស្លឹកអំពៅ ៣០ក្រាម ស្លឹកឈាមនាគ ៣០ក្រាម ឫសសណ្ដែក ៨០ក្រាម ផ្កាម្រុំក្រហម ២០ក្រាម ហាន់ល្អិតៗ ចៀនរហូតដល់ពណ៌មាស ដាំទឹកផឹក។

ការហូរឈាមច្រមុះពេលមានរដូវ ៖ ទឹកអំពៅ២៥០មីលីលីត្រ ទឹកឫសផ្កាឈូក២៥០មីលីលីត្រ ទឹកឫសរីម៉ានីស្រស់៥០មីលីលីត្រ។ លាយល្អហើយផឹកនៅពេលថ្ងៃ។

កំដៅក្នុងខ្លួន ព្យាបាលក្អកដោយសារកំដៅ ៖ ទឹកអំពៅ ២០០មីលីលីត្រ អង្ករ១០០ក្រាម បន្ថែមទឹកល្មមសម្រាប់ចម្អិនជាបបរ ទទួលទានពេលថ្ងៃ ទទួលទានជាបន្តបន្ទាប់ ៧-១០ថ្ងៃ។

ព្យាបាលកំដៅក្នុងក្រពះ ល្វីងមាត់ មិនឃ្លានអាហារ ទល់លាមក៖ ទឹកអំពៅ ៥០មីលីលីត្រ ទឹកឃ្មុំ ៣០ក្រាម លាយឱ្យសព្វ ចែកជា ២គ្រាប់ ក្នុង១ថ្ងៃ ផឹកពេលពោះទទេ។

ព្យាបាលមាត់ស្ងួត ចង្អោរឥតឈប់ឈរ : ទឹកអំពៅ 100ml យកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នោមមិនអំណោយផល ឈឺបត់ជើងតូច ឈាមក្នុងទឹកនោម ៖ អំពៅស្រស់ ៥០០ ក្រាម ច្របាច់យកទឹក; ឫសឈូក 500 ក្រាម ហាន់ជាបន្ទះៗ ត្រាំក្នុងទឹកអំពៅ ច្រើនម៉ោង ហាន់ជាដុំៗ; ចែកជា ៣ ដូសក្នុងមួយថ្ងៃ។

គ្រុនក្តៅ ស្រេកទឹក ទឹកនោមក្រហម៖ ទឹកអំពៅ ទឹកឪឡឹក ចំណុះ ១២០ml លាយឱ្យសព្វ រួចផឹក។ ប្រើក្នុងករណី

ព្យាបាលក្អកពេលកើតជំងឺកញ្ជ្រឹល៖ អំពៅក្រហម (យកស្បែកមកដុត) ៤០-៦០ ក្រាម, ឫសគល់ស្លឹកគ្រៃចិន (យកស្បែកចេញ) ៤០-៦០ ក្រាម ដាំឱ្យពុះយកទឹកចែកឱ្យផឹកពេលថ្ងៃ។

អ្នកដែលមិនគួរផឹកទឹកអំពៅ

ទឹកអំពៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចផឹកវាបាននោះទេ។

កាសែត Vietnamnet បានដកស្រង់សម្តីវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស Huynh Tan Vu សាស្ត្រាចារ្យនៃមហាវិទ្យាល័យឱសថបុរាណ សកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថ ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា មនុស្សខាងក្រោមនេះមិនគួរផឹកទឹកអំពៅ ឬមិនគួរផឹកច្រើនពេកដើម្បីធានាសុខភាពរបស់ពួកគេ។

- អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនល្អ៖ ដោយសារធម្មជាតិត្រជាក់ និងមានជាតិស្ករខ្ពស់ អ្នកដែលមានលំពែង និងក្រពះខ្សោយ រំលាយអាហារមិនបានល្អ និងហើមពោះញឹកញាប់ រំលាយអាហារ រាគ និងក្រពះត្រជាក់ មិនគួរទទួលទានទឹកអំពៅជាប្រចាំឡើយ។ បើចាំបាច់ផ្សំជាមួយខ្ញី ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពត្រជាក់របស់អំពៅ។

- អ្នកដែលកំពុងលេបថ្នាំ៖ កុំផឹកទឹកអំពៅពេលកំពុងលេបថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំប្រឆាំងកំណកឈាម ដើម្បីចៀសវាងអន្តរកម្មថ្នាំ។

- អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

- អ្នកដែលតមអាហារហើយចង់សម្រកទម្ងន់ គួរផឹកទឹកអំពៅក្នុងកម្រិតមធ្យម ព្រោះទឹកអំពៅមានថាមពលខ្ពស់។ បើប្រើច្រើនពេកនឹងនាំឱ្យធាត់ ព្រោះរាងកាយមានថាមពលលើស។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរពិសាទឹកអំពៅច្រើនពេកទេ វាអាចបង្កជាការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌បានយ៉ាងងាយ ហើយគួរទទួលទានអាហារឲ្យបានច្រើនប្រភេទ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/nhung-nguoi-nay-dai-ky-voi-nuoc-mia.html