ភេសជ្ជៈចំនួន 7 ដើម្បីកាត់បន្ថយការទល់លាមកក្នុងរដូវរងារ

ការទល់លាមកគឺជាបញ្ហារំលាយអាហារទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ ស្ថានភាពនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិសរសៃ ផឹកទឹកតិចតួច ឬរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល… ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា។ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិសរសៃ និងទឹកច្រើនជួយជំរុញចលនាពោះវៀន កាត់បន្ថយការទល់លាមកក្នុងរដូវរងា។

ទឹកក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មា

កាសែត Lao Dong បានដកស្រង់សំដី Healthsite ថាការផឹកទឹកក្តៅមួយពែងលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជួយជំរុញការផលិតទឹកប្រមាត់ ជួយដល់ការរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែលទឹកក្តៅជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកែច្នៃកាកសំណល់។

ទឹក Aloe

សារធាតុចិញ្ចឹម ទឹក និងវីតាមីននៅក្នុង aloe vera មានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ សម្រួលពោះវៀន និងជំរុញចលនាពោះវៀន ដើម្បីកែលម្អការទល់លាមក។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតសម្រាប់ការទល់លាមកគឺទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ការលាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកក្តៅអាចជំរុញការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន។

អាស៊ីតអាសេទិកនៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយបំបែកអាហារ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវិធីដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការទល់លាមក។

*ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅ និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺល្អសម្រាប់ពោះវៀន។*

ទឹកដូង

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយអេឡិចត្រូលីត និងជាតិទឹក ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រក្សាមុខងារពោះវៀនបានល្អ។ ការទទួលទានទឹកដូងពេលពោះទទេ មិនត្រឹមតែផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ជាតិស្ករធម្មជាតិក្នុងទឹកដូងអាចជំរុញចលនាពោះវៀន ដែលធ្វើឱ្យវាជាដំណោះស្រាយដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទល់លាមក។

តែខ្ញី

កាសែតសុខភាព និងជីវិតបានដកស្រង់ DS ។ Hai Son និយាយថា ខ្ញីមានប្រវត្តិជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារជាច្រើន រួមទាំងការទល់លាមកផងដែរ។ ការញ៉ាំខ្ញី និងផឹកតែខ្ញីពេលពោះទទេអាចជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ និងជំរុញចលនាពោះវៀនឱ្យបានទៀងទាត់។ លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្ញី អាចជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាពោះវៀន។

ទឹកផ្លែព្រូន

ផ្លែព្រូនសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងមានសារធាតុ sorbitol ដែលជួយជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះលាមក ជំរុញចលនាពោះវៀន និងមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឲ្យការទល់លាមកប្រសើរឡើង។

តែរុក្ខជាតិ

តែរុក្ខជាតិមួយចំនួនដូចជាតែម្ទេស និងតែ chamomile ក៏អាចជួយរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការទល់លាមកផងដែរ។ ការទទួលទានតែរុក្ខជាតិទាំងនេះនៅលើពោះទទេអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយដល់ចលនាលាមក។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/7-loai-thuc-uong-giam-tao-bon-trong-mua-dong-ar914506.html