ម្តាយល្អ ណែនាំអាហារជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់មនុស្ស 4 នាក់ ដូច្នេះបងប្អូនស្រីមិនចាំបាច់ឆ្លៀតខួរក្បាលគិតរឿងចានទេ។

ពេលទំនេរ អ្នកស្រី Hoa ធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ មានជីវជាតិសម្រាប់គ្រួសារគាត់ដែលមានកូនបួននាក់។ នាងចាត់ទុកការចម្អិនអាហារជាពេលសម្រាករបស់នាង។

អ្នកស្រី Pham Thi Hoa (អាយុ 38 ឆ្នាំ) បច្ចុប្បន្នរស់នៅ និងធ្វើការនៅទីក្រុង Ha Dong (ហាណូយ) គាត់ជាស្ត្រីមេផ្ទះ និងចូលចិត្តធ្វើម្ហូប។ នាងចាត់ទុកការធ្វើម្ហូបជាពេលសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការនីមួយៗ។

mamcom 4nguoian1.jpg — អ្នកស្រី Hoa តែងតែផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយអាហាររបស់នាង។

តាំងពីនាងនៅក្មេង ដោយសារឪពុកម្តាយរវល់នឹងការងារ នាងបានបង្ហាត់បង្រៀនធ្វើម្ហូប។ ស្នេហានោះបានរីកធំឡើង រហូតដល់នាងរៀបការ មានកូន ហើយទទួលតួនាទីជាស្ត្រីមេផ្ទះធំ អ្នកស្រី Hoa ស្រឡាញ់ផ្ទះបាយកាន់តែខ្លាំង។

mamcom 4nguoian11.jpg — កុមារចូលចិត្តអាហារដែលម្តាយធ្វើ។

អ្នកស្រី Hoa បាននិយាយថា ក្រៅពីអាហារពេលព្រឹក អាហារពេលល្ងាចគឺជាអាហារពេញលេញបំផុតសម្រាប់សមាជិកទាំងអស់ ដូច្នេះហើយនាងដាក់ចិត្ត និងព្រលឹងក្នុងការចម្អិនវាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ មុខម្ហូបច្រើនតែធ្វើឡើងតាមតម្រូវការរបស់សមាជិកគ្រួសារ។

mamcom 4nguoian6.jpg — បង្អែមគឺជាមុខម្ហូបដែលមិនអាចខ្វះបាននៅលើតុអាហារពេលល្ងាច។

អាហារដែលនាងរៀបចំគឺសម្រាប់គ្រួសារដែលមានគ្នាបួននាក់រួមមានប្តី ប្រពន្ធ និងកូនពីរនាក់អាយុ១២ឆ្នាំ និង៤ឆ្នាំ ។ អ្នកស្រីបន្តថា អាស្រ័យលើចំនួនសមាជិកគ្រួសារ ចុងភៅអាចបង្កើនបរិមាណអាហារសម្រាប់អាហារនីមួយៗ។

mamcom 4nguoian19.jpg — អ្នកស្រី Hoa មានភាពសប្បាយរីករាយដោយសារក្រុមគ្រួសាររបស់នាងតែងតែរីករាយនឹងអាហារដែលនាងធ្វើម្ហូប។

នាងបាននិយាយថា “មុនពេលទៅរៀន មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំតែងតែប្រាប់ម្តាយនាងពីអ្វីដែលនាងចង់ញ៉ាំ ដើម្បីឲ្យនាងចម្អិននៅពេលយប់ ប្រសិនបើប្តី និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំមិនប្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងធ្វើម្ហូបតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គ្រួសារ”។

mamcom 4nguoian12.jpg — អ្នកស្រី Hoa មានគំនិតច្នៃប្រឌិតក្នុងអាហាររបស់នាង។

អ្វីដែលពិសេសនោះគឺគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើម្ហូបជាលក្ខណៈគ្រួសារភាគច្រើនគឺផ្ញើពីស្រុកកំណើតម្ដាយក្មេក។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់សុទ្ធតែស្អាត ដាំដោយម្តាយក្មេកខ្លួនឯង ឬទិញពីអ្នកស្គាល់គ្នា ដែលធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។

mamcom 4nguoian14.jpg — ថាសអាហារនីមួយៗជាធម្មតាមាន 2 មុខម្ហូប។

សម្រាប់នាង រាល់អាហារមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេ ថែមទាំងធានាសុវត្ថិភាពអាហារទៀតផង។ អាហាររបស់លោកស្រី Hoa គឺជាមុខម្ហូបដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់គ្រួសារជាច្រើន ដូច្នេះពួកគេមិនចាំបាច់សម្រាកខួរក្បាលដើម្បីគិតពីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។

ខាងក្រោមជារូបភាពអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កញ្ញា Hoa៖

រូបថត៖ តួអក្សរដែលបានផ្តល់ឱ្យ

កូនក្រមុំភាគពាយ័ព្យរៀបចំម្ហូបឆ្ងាញ់ៗពីស្លែ ដែលទាក់ទាញអ្នកទស្សនារាប់លាន

ឈុតកូនក្រមុំភាគពាយព្យកំពុងរៀបចំ និងទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់ៗដែលធ្វើពីស្លែទាក់ទាញអ្នកទស្សនារាប់លាន។ ទស្សនិកជនជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើលមិននឹកស្មានថាស្លែក្លាយជាម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ការណែនាំសម្រាប់ 7 ថាសអាហារពេលល្ងាចដ៏ស្រស់ស្អាតនៅពេលដែលអ្នកមានភ្ញៀវ

រាល់ពេលមានភ្ញៀវនៅផ្ទះ ចុងភៅតែងតែ "ឈឺក្បាល" អំពីអ្វីដែលត្រូវចំអិននោះ ទាំងឆ្ងាញ់ ទាំងស្រស់ស្អាត មានបន្លែ និងសាច់គ្រប់គ្រាន់។ ការណែនាំខាងក្រោមសម្រាប់ថាសអាហារពេលល្ងាចពេញលេញ និងស្រស់ស្អាតនឹងជួយអ្នកធ្វើដូច្នោះ។