寒い季節、目覚めたらすぐに何をすればいいでしょうか？

尿に血が混じるという警告症状を伴う5つの病気;寒い天候のとき、心臓発作や脳卒中を避けるために起床直後に何をすべきでしょうか? 1日4分の運動方法を発見すると、女性は心臓発作のリスクを軽減できます...これらは、12月16日月曜日の新しい日にThanh Nien Onlineでお届けする主な健康情報です。今日の健康ニュースの新しい日、主な情報の要約は次のとおりです。

血尿の兆候を伴う5つの病気

尿に血が混じるのは、さまざまな病気の症状です。いくつかの病気は薬で効果的に治療できます。しかし、尿に血が混じることは、がんなどの深刻な健康問題の警告サインである場合があります。

尿中に血液が検出された場合に患者は主観的になるべきではありません。原因は軽度の場合も重度の場合もあります。健康ウェブサイト「ヘルスライン」 （米国）によれば、実際の病気が何であれ、患者はできるだけ早く治療を受ける必要がある。

尿に血が混じっているのは尿路感染症の警告サインである可能性があります。

血尿の一般的な原因は次のとおりです。

腎臓病。尿に血が混じる 糸球体腎炎の症状である可能性があります。これは、血液を濾過する小さな構造である糸球体が炎症を起こす病気です。炎症は自己免疫疾患、感染症、糖尿病によって引き起こされることがあります。病気の原因に応じて、医師はコルチコステロイドや免疫抑制剤を処方し、関連する病気を治療します。

健康ニュースのある新しい日、12月16日の新しい日に、Thanh Nien Online健康ニュースで尿に血が混じるという警告症状を伴う5つの病気の記事を読み続けることをお勧めします。また、歯を通して明らかになる5つの健康警告など、健康警告に関する他の記事もご覧いただけます。腸の健康問題を警告する3つの意外な兆候...

寒い天候のとき、心臓発作や脳卒中を避けるために起床直後に何をすべきでしょうか?

冬には心臓発作や脳卒中の症例が劇的に増加します。原因は冷えである可能性があり、朝起きた後に多くの人が簡単にやってしまう間違いがあり、これも健康を害する一因となる可能性があります。

朝起きたら、まず20～30秒ほど座り、その後1分ほど足を下ろしてから立ち上がってコートを着ます。これにより血液の循環が正常になります。

寒いときは、ちょっとした不注意でも健康に大きな害を及ぼす可能性があります。最も危険にさらされるのは心臓です。厳しい冬には心臓発作の症例が急増することがよくあります。原因は寒さです。寒さによって血管が収縮し、血液の供給が遅くなります。高血圧と心臓発作のリスク増加。その中で、心臓発作は午前中に多く発生します。

このリスクに直面して、医師は朝起きたらすぐに心臓発作や脳卒中を予防するための重要なアドバイスを与えています。

健康ニュースのある新しい日、寒い季節、心臓発作や脳卒中を避けるために目覚めた直後に何をすべきかという記事を読み続けてください。 12月16日のThanh Nien Online健康ニュースで。また、次のような脳卒中に関する他のニュース記事もご覧いただけます。「医師は寒い天候での脳卒中のリスクを指摘」睡眠のタイミングは高齢者の心臓発作や脳卒中に関係している...

1日4分の運動が女性の心臓発作のリスクを軽減する方法をご覧ください

私たちの多くは、運動、つまり身体活動をほとんど行いません。理由は、忙しかったり、運動するのが怖いからかもしれません。しかし、新たな研究によれば、1日わずか4分の運動で健康状態が改善され、心臓発作のリスクが大幅に軽減されることが判明した。

1日4分のジョギングは女性の心臓発作のリスクを大幅に減らすことができる

この研究は「British Journal of Sports Medicine」に掲載された。科学者たちは、英国バイオバンク研究データベースの81,000人以上のデータを分析した。健康サイトHealthline（米国）によると、参加者全員が7日間活動量計を装着していた。

健康ニュースで新しい一日を迎えましょう。12月16日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースの記事「1日4分の運動で女性の心臓発作のリスクを軽減する方法を発見」を読み続けてください。また、慢性的な痛みを効果的に軽減することが科学的に証明された4つの運動など、運動に関する他の記事も読むことができます。血圧を下げるのに役立つ最小限の運動時間を発見...

さらに、12月16日月曜日には、「排便の兆候は前立腺がんを警告」など、他の健康ニュース記事も多数掲載されています。

健康ニュースのある新しい一日。健康と効果的な仕事の新しい週をお祈りします。

出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm