グアバの葉の健康効果は何ですか?

グアバの葉の健康効果は何ですか?

ハノイ東洋医学協会の一般開業医ブイ・ダック・サン氏は、グアバの葉には多くの有益な化合物が含まれているため「奇跡の薬」として知られていると語った。東洋医学では、グアバの葉は下痢の薬草療法として使われています。

治療には、グアバの葉30gと米粉を1～2杯の水で煮て、1日に2回飲みます。赤痢の場合は、グアバの木の根と葉を切り、約20分間煮沸し、水を濾過して、病気が治まるまで毎日飲みます。胃の痛みを和らげるには、グアバの葉8枚を1.5リットルの水で煮て、1日3回飲みます。

グアバの葉は肌のニキビやシミを取り除くのに効果的です。グアバの葉にはニキビの原因となる細菌を殺す殺菌作用があります。グアバの葉を洗って潰したりピューレ状にし、清潔なニキビに塗って使用します。黒ずみには、砕いたグアバの葉を温水に混ぜ、毎日洗顔し、黒ずみのある部分を優しくこすると、黒ずみが早く除去できます。

グアバの若い葉またはグアバの若い芽には、約 3% の樹脂と 7～10% のタンニン、ビタミン C やフラボノイドなどの抗酸化物質、抗菌性物質、抗炎症性物質が含まれています。

グアバの葉の健康上の利点は多くの人々の関心事です。

グアバの葉は血糖値を下げ、体がショ糖や麦芽糖を吸収するのを防ぎます。いくつかの研究では、グアバの葉がインスリンの増加やインスリン抵抗性などの糖尿病の症状を改善できることも示されています。明らかな結果を得るには、グアバの葉をお茶にして、12 週間毎日飲む必要があります。

グアバの葉には抗炎症作用があるため、口を冷やしたり、歯痛を和らげたり、歯周病や口内炎を治療したり、喉の痛みを治療したりするために、歯磨き粉の成分としてよく使用されます。グアバの葉のお茶でうがいをしたり、自宅でグアバの葉の天然ペーストを作って歯を磨くこともできます。

グアバの葉はアレルギーの治療にも使われます。グアバの葉に含まれる化合物は、アレルギーの主な原因であるヒスタミンの放出を防ぎます。さらに、グアバの葉は消化酵素の生成を刺激し、腸粘膜の細菌を破壊し、細菌によって引き起こされる毒性酵素の増殖を防ぎます。

専門家によると、最近、インドのクルパニディ医科大学の科学者らは、グアバの葉から抽出した粉末が肝臓を損傷から守ることができることを発見した。

マウスを使った実験では、グアバの葉のエキス粉末を与えられたマウスは化学物質による肝臓障害から保護されたのに対し、与えられなかったマウスは肝臓に重度の障害が生じたことが示された。専門家は、グアバの葉に含まれる抗酸化物質が病気予防効果を発揮すると考えています。

グアバの葉茶の作り方

タンニエン新聞は保健省食品安全局の発言を引用し、グアバの葉茶はグアバの葉の効能を素早く効果的に得る方法であると述べた。新鮮なグアバの葉または乾燥したグアバの葉を使用できます。用量は種類によって異なります。

乾燥グアバの葉の場合は、乾燥葉 2.5 ～ 5 グラムを使用し、250 ml の熱湯に約 10 分間浸します。

新鮮なグアバの葉の場合は、5～10 枚の新鮮な葉を使用する必要があります。 500mlの水を沸騰させ、洗ったグアバの葉を加え、蓋をして約10〜12分間弱火で煮続けます。

グアバの葉茶には、わずかに渋みと苦みがあることに注意してください。 1日1～2杯だけ食後に飲んでください。このお茶は温かくても冷たくても飲めますが、消化不良を起こす可能性があるため一日中飲み続けるべきではありません。

ハアン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html