暑い夏の日には、ビーチに行くことが多くの人にとって常に第一の選択肢です。しかし、ビーチに行った後は、多くの人が日焼けに対処しなければなりません。以下の方法は、夏の海水浴後の日焼けの治療に役立ちます。
日焼けの兆候と症状
皮膚が鱗状になり、皮膚の最上層が剥がれ落ちて、皮膚の色が不均一になります。皮膚が腫れたり、小さな水ぶくれができたりして、焼けるような痛みを感じます。
数日後、水ぶくれは破裂し、感染症や痛み、さらには発熱や疲労感を引き起こすリスクが残ります。
日焼けした肌は見た目が悪いだけでなく、痛みや不快感も引き起こします。
夏の海水浴後の日焼けのケア方法
できるだけ早く冷水に浸してください。
肌が日焼けしたことに気づいたら、すぐにその部分を少なくとも 15 分間冷水に浸してください。この間、絶対に肌をこすったり傷つけたりしないでください。そうしないと、肌の状態が悪化します。
ヨーグルトマスク
ヨーグルトには亜鉛と乳酸が含まれています。これらは、夏の海水浴後の日焼けした肌の治療に非常に効果的な物質です。
ヨーグルトを塗ると、日焼けした肌を落ち着かせ、不快なかゆみを防ぎ、肌の回復を助けます。
ヨーグルトは簡単に手に入る食材であり、日焼けした肌の治療に非常に効果的です。
緑茶を使う
緑茶を沸かして冷まします。次に、清潔な布を緑茶水に浸し、日焼けした肌に10〜15分間当てます。
キュウリを使う
キュウリは、夏の海水浴後の日焼けを効果的に治療するのに役立つ果物です。実装も非常に簡単です。キュウリをスライスして、日焼けした肌に直接10分ほど当てるだけです。
キュウリには、日焼けした肌の治療をはじめ、美容に多くの効果があります。
米ぬかを使う
米のとぎ汁の白く濁った部分を使い、少しだけぬるま湯を加えて、日焼けした肌にムラなく優しく塗ります。こうするとまたお腹が柔らかくなります。
ボディローションを塗る
ボディローションの中には、夏のビーチでの一日の後の日焼けケアに最適なものもあります。ボディローションを塗る際は、水ぶくれを破らないように優しく塗るようにしてください。
また、石油、ベンゾシン、リドカインなどの成分は肌に刺激を与えやすいので、含まれていないボディローションを選ぶ必要があります。
日焼けを防ぐ効果的な方法
最善の方法は、ビーチに行く前や日光にさらされる前に、日焼けを防ぐ対策を講じることです。その一つは日焼け止めを塗ることです。
日光は肌の一番の「敵」だと考えられています。午前8時以降は紫外線が強くなり、肌の健康に悪影響を及ぼします。日焼け止めによる保護がなければ、スキンケアの努力はすべて無意味になると言えます。
日焼け止めを使用する際の注意点
物理的な日焼け止めを使用する場合は、家を出る2〜3分前に塗る必要があります。このタイプのクリームは、使用後わずか数分で効果を発揮する性質があるためです。
ケミカル日焼け止めの場合は、日焼け止めの成分が効果を発揮できるように、外出する15〜20分前に塗る必要があります。
水や汗に強い日焼け止めを選ぶ必要があります。約2〜3時間後に、日焼け止めを再度塗り直してください。
適量のクリームで日焼け止めを適切に塗ってください。厚すぎたり薄すぎたりしないでください。クリームが少なすぎると、日焼け止めが肌を保護する時間が大幅に短くなるためです。クリームを厚く塗ると肌に詰まり、ニキビの原因となり、老化を早めてしまいます。顔の肌には、クリームの適切な量は約 1.2 グラム、体には 25 〜 30 グラムです。
海に行くときは日焼け止めが欠かせません。
多くの人は、唇も皮膚の他の部分と同様に、日光によるダメージを受けやすいことを忘れています。そのため、唇にも日焼け止めを塗る必要があります。唇を保護するために、SPF 付きのリップクリームを選ぶことができます。
顔用の日焼け止めを体用に使用しないでください。逆もまた同様です。それぞれのタイプには異なる成分が含まれているためです。顔の皮膚は体の皮膚よりも敏感なことが多いため、顔用の日焼け止めは刺激が少なく、毛穴を詰まらせることもありません。目の周りの皮膚専用の日焼け止めを塗り、サングラスを着用してください。
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