太陽にさらされてから皮膚が日焼けするまでにどれくらい時間がかかりますか?

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日焼けや日焼けによる肌トラブルを抱える人が増えている

男性は、最初は焼けるような感覚を感じたが、その後かゆみと不快感が増したため掻いてしまったと語った。 2日経っても水ぶくれや感染症、皮膚の裂傷が見られ、症状が悪化しているので、皮膚科に受診して診察を受けてください。

同じく40歳のTさんは、車で帰宅し、2時間ほど日光を浴びた。彼女の顔と胸は日焼けして、赤く痛む斑点がたくさんありました。

これらは、現在の猛暑のピーク時にホーチミン市医科薬科大学病院皮膚科に持ち込まれた数百件の皮膚疾患症例のうちの 2 件です。

皮膚科・美容皮膚科のTa Quoc Hung主任医師によると、暑い季節に診察に来る患者の割合は前月に比べて2倍になったという。刺激性皮膚炎、日焼け、光線過敏症などの疾患に焦点を当てています。

「運転手、建設作業員、電気技師など、定期的に太陽の下で働く人々、狼瘡などの自己免疫疾患を持つ人々、光に敏感な皮膚を持つ人々...は、日光の紫外線の影響により皮膚損傷を受けやすいグループです」とフン博士は語った。

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 1. — 運転手は炎天下で運転中に手を火傷した。

日光にさらされると皮膚に火傷が起こるまでどのくらいかかりますか?

Ta Quoc Hung医師は、紫外線としても知られるUV線は無色の紫外線であると話しました。紫外線はUVA、UVB、UVCの3種類に分けられます。 UVAは雲を透過し、肌の老化を引き起こします。 UVB 光線は部分的にオゾン層を透過し、皮膚の火傷を引き起こします。 UVC 光線は皮膚がんを引き起こしますが、幸いなことにオゾン層によって吸収されます。

UV インデックスは、太陽からの紫外線の強さを 1 から 11+ までの範囲で表す国際標準の測定単位です。紫外線を浴びる時間の長さや強度に応じて、紫外線を浴びる時間が長いほど、また紫外線の強度が高いほど、皮膚へのダメージが大きくなります。

レベル 1 ～ 2 は低レベルかつ無害であり、60 分未満の曝露であれば皮膚に害を及ぼしません。 UV閾値3〜4ではUV強度がさらに増加します。 40分間継続して皮膚に直射日光が当たると、皮膚の火傷や日焼けを引き起こす可能性があります。

同様に、UV インデックスが 5 ～ 6 の場合、保護なしで太陽の下にいると熱傷を引き起こす可能性がある時間は 30 分です。約 6 時間継続して太陽の下に立つと、めまい、ふらつき、目に光輪が見えるなどの症状が起こり、幻覚や失神を引き起こします。

UV指数が7〜8の場合、強い日光にさらされると皮膚が日焼けするまでの時間は30分です。 UV指数が9〜11の場合には、皮膚に火傷を負うまでの日光曝露時間は10分に短縮されます。

日陰のときは注意してください

洪医師によると、曇りの日もあるが、この時期の紫外線指数はまだ高いとのこと。多くの人が自覚的に日焼け止めを塗らずに外出したり、日焼け止めを塗らなかったりしますが、これも皮膚疾患の増加の原因となります。

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 2. — 患者は、長時間強い太陽にさらされたために皮膚に火傷を負いました。

肌を覆うために厚手の綿素材を選び、つばの幅が3cm以上の帽子をかぶってください。

ホーチミン市医科薬科大学病院皮膚科のCKII Le Vi Anh医師は、紫外線は一日中いつでも肌にダメージを与える可能性があると述べています。最も紫外線強度が高くなるのは午前 10 時から午後 4 時の間です。

人々は外出を控えるべきであり、外出するときは長袖の上着や厚手の綿素材の服を着て体を覆い、日光の侵入を避けるべきです。暗い色の衣服は明るい色の衣服よりも優れた保護効果を発揮します。

顔、首、胸を確実に覆うために、つばが3cm以上のつばの広い帽子を着用してください。 SPF30～50の日焼け止めを使用してください。研究によると、紫外線指数30の日焼け止めは紫外線の影響から肌を約97%保護し、紫外線指数50の日焼け止めは98%、紫外線指数80の日焼け止めは99%保護するそうです。しかし、専門家は、皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、日焼け止め指数が高すぎるクリームを使用しないことを推奨しています。