ミュートは通常、危険な病気の症状ではありませんが、迷惑であり、休日を完璧なものにしない可能性があります。
種を食べると声が出なくなる？
スイカの種、ヒマワリの種、カシューナッツ、栗などを食べると、無言症になるのでしょうか？ これらのナットは実際にはミュートを引き起こしません。しかし、これらのナッツの絹糸状の殻と高脂肪（油）含有量は刺激物であり、咳を引き起こし、喉頭炎を引き起こし、声がかすれたり、声が出なくなったりします。
これらのナッツを食べた後にひどく咳き込み、声が枯れてしまった場合は、食べるのを止めて、温かい水を飲み、口をゆすいでください。その後は、温かい食べ物、柔らかい食べ物、または液体の食べ物を食べて、大声で話すことを控えてください。そうすることで、喉の粘膜を落ち着かせ、刺激を軽減し、喉頭が回復する時間を与えることができます。
咳がある場合はナッツの摂取を控えてください。
さらに、ハーブの咳止めシロップやハチミツを使うのも、炎症を和らげ、咳を減らし、声枯れの症状を徐々に軽減する方法です。
氷水をたくさん飲むと声が出なくなるのでしょうか?
冷たい水をたくさん飲むと喉が痛くなることがあります。また、路上で売られている氷は不衛生な水源から作られている可能性があり、ウイルスや細菌を含む水も含まれています。そのため、氷を飲むとウイルスや細菌に感染し、咽頭炎や喉頭炎を引き起こす可能性があります。
氷水を飲んだ後に咳がひどくなったり、声がかすれたり、声が出なくなったりするなどの喉の痛みの症状がある場合は、喉や喉頭の炎症を抑え、腫れを抑え、痛みを和らげるために、次の対策を講じてください。
氷水や冷たい水を飲むのをやめて、温かい水を少しずつ飲み、毎日十分な量の水を飲んでください。子供は体重に応じて、大人は1日あたり約2リットルの水が必要です。
話すこと、泣くこと、そして叫ぶことを絶対に制限してください。
良好な口腔衛生には、歯磨き、舌ブラシの使用、塩水でのうがい、マウスウォッシュ、マウススプレーの使用が含まれます。ただし、マウスウォッシュやマウススプレーは喉の痛みや声が出ないときに使用し、口腔内の微生物叢のバランスを崩す原因となるため、毎日使用しないでください。
外出するときはマスクを着用し、ほこりや煙を避けてください。
十分な栄養、特にオレンジ、レモン、グアバ、マンゴーなどのビタミン C などのビタミンを摂取して、飲食してください。
話しすぎると声が出なくなってしまうのでしょうか?
休暇中は、遊んだり、叫んだり、歌ったり、あるいは単に話しすぎたりすることで、発声器官に「過負荷」がかかります。
この「過負荷」により発声器官は過度に働き、休息や回復の時間がなくなり、感染症にかかりやすくなるため、敏感になります。無言症状が現れた場合でも、ささやくと叫ぶのと同じくらい激しく膜が振動します。
したがって、声がかすれたり、出なくなったりしたときは、まず静かにして、喉と喉頭を休めて回復させる時間を与えてください。
旧正月後に声を保つには、1時間以上連続して話したり、あまり遠くから話したりしないようにしてください。声を失う症状がある場合は、すぐに話すことを制限し、次の方法を組み合わせてください。喉と喉頭を和らげる方法は上記に述べた通りです。
お香の煙は口がきけなくなる原因になりますか？
線香の煙を大量に吸い込むと、タバコと同等の作用機序で喉頭炎を引き起こす可能性があります。
特に線香の煙にアレルギーがある方や、原料の出所が不明、毒性がある、または香りが強すぎる線香を吸い込むと、呼吸器粘膜に炎症を起こし、咳を引き起こします。そこから喉頭を含む呼吸器官が損傷し、喉頭炎や声枯れ、さらには声の喪失を引き起こします。
アレルギーのある人や線香の煙に敏感な人は、旧正月の間は外出時にマスクを着用し、線香を焚いている閉め切った部屋に留まることを控え、生活環境は風通しがよく清潔にし、特に寝室は清潔に保つのがベストです。空気が出入りできるようにします。 1 番目と 2 番目の項目で概説したように、喉を落ち着かせ、腫れや喉頭炎を軽減するための対策を講じてください。
その他の原因
旧正月中に無言になるその他の原因としては、以下のものが挙げられます。
揚げ物には咳を誘発する油が多く含まれており、軽い場合は声がかすれる原因となり、ひどい場合は声が出なくなる原因となります。
旧正月の寒くて乾燥した天候や、天候が好ましくない春の旅行は、しばしば鼻咽頭炎や喉頭炎を引き起こします。さらに、空気が乾燥しすぎると、呼吸器官の周りに痰が形成され、発音が妨げられます。
夜更かしや不規則な生活は喉頭炎の間接的な原因となります。体が睡眠不足や栄養不足になると、抵抗力が弱まり、インフルエンザやインフルエンザウイルス感染症、呼吸器感染症を引き起こすその他のウイルスや細菌などの日和見疾患にかかりやすくなります。上記物質の攻撃により喉頭炎を引き起こします。
アレルギーは、前述のようにほこりやタバコ、線香の煙などによるアレルギーのほか、春はアレルギー性鼻炎や気管支喘息などのアレルギー疾患の季節でもあります。アレルギー疾患は、咳、くしゃみ、鼻水、窒息などの症状を伴って現れます。アレルギーを持つ人にとって、これらの症状は急速かつ持続的に現れ、炎症を引き起こします。旧正月の休暇中は喉頭炎や声の消失も起こります。
ウイルスや細菌による喉頭炎
旧正月期間中、スーパーマーケット、映画館、公共の場所、さらには自宅など、多くの人が集まる場所は、ウイルスや細菌が蔓延するのに非常に好条件となります。これらの病原体は、通常は鼻咽頭などの自然の開口部から体内に入り、喉頭炎を引き起こし、声がかすれたり、声が出なくなったりします。
予防のために、医師からのアドバイス：
- 十分な水を飲み、定期的に運動し、時間通りに食事をし、あらゆる食品グループからさまざまな食品を食べましょう。
- 完全なワクチン接種を受け、接種が必要な 2 つの主要なワクチン、インフルエンザワクチンと肺炎球菌ワクチンを優先してください。
- 吃音の原因が判明した場合は、喫煙を控え、アレルゲンの多い場所を制限してください。マスクを着用し、身体と生活環境を清潔にしてアレルゲンを最小限に抑えましょう。
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