Boire du café tous les jours, qu'arrivera-t-il au corps ?

« Une nouvelle étude à grande échelle vient d’être publiée et a trouvé de nouvelles bonnes nouvelles pour les amateurs de café ». Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour en savoir plus sur cet article !

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles :   Les médecins expliquent comment manger pour aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux ; Les bienfaits inattendus du chou pour les reins ; 5 signes avant-coureurs indiquant que vos artères sont obstruées...

Découverte inattendue en buvant 3 tasses de café par jour

Une nouvelle étude à grande échelle publiée dans la revue scientifique Nature Microbiology a trouvé d’autres bonnes nouvelles pour les amateurs de café.

En conséquence, le café est positivement lié au microbiote intestinal, ce qui entraîne des effets considérables sur la santé.

Le microbiote intestinal est important pour de nombreux processus dans le corps, de la digestion, l'absorption des nutriments, les habitudes intestinales, la santé mentale, l'immunité...

Les personnes qui boivent plus de trois tasses de café par jour ont des niveaux huit fois plus élevés de la bactérie Lawsonibacter asaccharolyticus dans leur intestin.

Une étude internationale menée par des scientifiques de la faculté de médecine de l’Université de Washington (États-Unis) a utilisé les données d’un total de 77 000 participants pour étudier l’impact du café sur le microbiote intestinal humain.

Ils ont également analysé plus de 400 échantillons de plasma et plus de 350 échantillons de selles, menant deux expériences in vitro pour découvrir comment le café pourrait affecter l'intestin humain.

Les résultats ont montré que la consommation de café avait un impact significatif sur l’intestin. Plus précisément, les personnes qui buvaient plus de 3 tasses de café par jour avaient des niveaux de la bactérie Lawsonibacter asaccharolyticus dans leur intestin 8 fois plus élevés que celles qui buvaient moins de 3 tasses ou ne buvaient pas du tout. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 27 novembre.

Les bienfaits inattendus du chou pour les reins

Les reins jouent un rôle important dans la santé globale. Par conséquent, si les reins ont des problèmes, le corps ne peut pas être en bonne santé. La bonne nouvelle est que de nouvelles recherches montrent que le chou présente en réalité de nombreux bienfaits pour les reins.

Notre corps possède deux reins dont la fonction principale est de filtrer le sang, d’aider à éliminer les déchets du corps et de maintenir l’équilibre hydrique. L’un des problèmes rénaux les plus courants est la maladie rénale chronique.

Manger du chou peut aider à protéger la santé des reins

Les personnes souffrant d’une maladie rénale doivent limiter leur consommation de sel, d’aliments riches en potassium comme les bananes et éviter l’alcool. En revanche, les aliments bons pour les reins sont les baies, les raisins rouges, l’huile d’olive et les poissons gras comme le saumon, le maquereau ou le hareng.

Le chou est également un très bon aliment pour la santé des reins. Une tasse de chou râpé contient environ 80 grammes d’eau, plus de 2 grammes de fibres, 35 mg de calcium et de nombreux autres nutriments. De plus, le chou est également pauvre en potassium et en protéines végétales. Le potassium et les protéines sont des nutriments que les personnes atteintes d’une maladie rénale devraient éviter, car ils obligent les reins à travailler davantage pour filtrer ces substances en excès du sang.

Qu'il soit bouilli ou consommé cru, le chou peut aider à réduire la toxicité rénale grâce à sa teneur élevée en vitamine C, en acide folique, en vitamine B6, en fibres et en antioxydants. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 27 novembre.

5 signes avant-coureurs indiquant que votre corps a des artères obstruées

Les artères obstruées constituent un problème de santé dangereux car elles peuvent entraîner de nombreuses maladies graves. Pour détecter les premiers signes d’obstruction artérielle, les patients doivent prêter attention à certains signes inhabituels du corps.

Les artères sont des vaisseaux sanguins qui transportent le sang riche en oxygène dans tout le corps, du cerveau jusqu’aux orteils. Si les artères sont saines, le sang circulera bien et ne sera pas bloqué. Cependant, si la plaque s’accumule sur les parois des artères, elle peut réduire le flux sanguin ou même provoquer un blocage complet.

Des pieds fréquemment froids au toucher sont un signe d’obstruction artérielle périphérique.

Par conséquent, la détection précoce des artères obstruées est très importante car elle permet de détecter les risques pour la santé à un stade précoce, permettant ainsi de mettre en place des interventions appropriées. Les signes avant-coureurs d’artères obstruées comprennent :

Angine. L’angine peut résulter d’une diminution du flux sanguin vers le cœur en raison de l’accumulation de plaque dans les parois des artères. La douleur commence généralement au niveau du sternum et peut ensuite se propager aux bras, aux épaules, à la mâchoire et au haut du dos. Les personnes souffrant de douleurs thoraciques persistantes doivent consulter un médecin dès que possible.

Essoufflé. L’essoufflement et la difficulté à respirer sont des signes courants d’obstruction de l’artère pulmonaire. Pour une personne moyenne, il est normal de se sentir essoufflé après avoir monté des escaliers ou fait un effort. Cependant, les personnes souffrant d’une obstruction de l’artère pulmonaire souffriront d’essoufflement plus longtemps, plus souvent et peuvent apparaître même lorsqu’elles sont sédentaires. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm