Ce fruit extrêmement bon aide à réduire l’hypertension artérielle et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées.

Une nouvelle recherche, récemment publiée dans la revue scientifique Nutrients , a révélé qu'un fruit peut aider à réduire certains risques liés à l'âge, en abaissant la pression artérielle systolique et les principaux marqueurs de l'inflammation chez les personnes de plus de 55 ans, selon le site d'information médicale News Medical.

Les grenades sont réputées pour leur riche teneur en polyphénols, notamment en punicalagine, un puissant ingrédient actif que l'on trouve uniquement dans les grenades. Grâce à ces composés, les grenades ont une activité antioxydante impressionnante, surpassant de nombreux autres aliments riches en polyphénols.

La consommation d’extrait de grenade a réduit la pression artérielle systolique, en particulier chez les personnes présentant des valeurs de base élevées. Avec une réduction moyenne de 5,2 mmHg

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Bien qu’il ait été démontré que l’extrait de grenade avait des effets anti-inflammatoires, protecteurs du cœur et améliorant globalement le métabolisme, cette étude s’est concentrée spécifiquement sur les adultes âgés de 55 à 70 ans.

Pour déterminer si l'extrait de grenade pourrait aider à réduire certains des risques liés à l'âge chez les personnes de plus de 55 ans, des scientifiques de l'Université métropolitaine de Manchester, en collaboration avec des experts de l'Université de Surrey et du Queen's Institute for Medical Research de l'Université d'Édimbourg (Royaume-Uni), ont mené une étude portant sur 86 participants, d'un âge moyen de 55 ans, principalement des femmes, de poids modéré.

La plupart des participants présentaient une pression artérielle systolique légèrement élevée, en moyenne de 128 mmHg.

Au départ, ils présentaient de multiples marqueurs d’inflammation et de facteurs de risque cardiométaboliques, près de 90 % d’entre eux ayant des taux de cholestérol total supérieurs à la normale et 80 % ayant des taux de cholestérol LDL élevés.

Certaines personnes ont également des taux de triglycérides élevés, alors que leur taux de bon cholestérol est assez bas. Plus de la moitié des patients avaient une glycémie à jeun dans la plage normale.

En pratique clinique, une réduction de 5 % de la pression artérielle systolique est associée à une réduction de 10 % du risque d’événements cardiovasculaires majeurs.

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10 % de réduction du risque d'événements cardiovasculaires majeurs

Les résultats ont montré que les personnes consommant de l’extrait de grenade présentaient une réduction de plusieurs marqueurs d’inflammation par rapport au groupe placebo.

Il est à noter que la consommation d’extrait de grenade a réduit la pression artérielle systolique, en particulier chez les personnes présentant des valeurs de base élevées. Avec une réduction moyenne de 5,2 mmHg.

En pratique clinique, une réduction de 5 % de la pression artérielle systolique est associée à une réduction de 10 % du risque d’événements cardiovasculaires majeurs tels que crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, mortalité toutes causes confondues et revascularisation. Cette réduction de la pression artérielle systolique est donc vraiment significative, selon News Medical.

Les auteurs de l’étude pensent que la raison pour laquelle les grenades font ce miracle est due aux effets vasodilatateurs des ingrédients actifs qu’elles contiennent.

Ils ont conclu : L’étude met en évidence les risques cardiométaboliques et l’inflammation chez les personnes âgées, même celles qui semblent en bonne santé. De nombreuses personnes présentent une pression artérielle systolique et des marqueurs inflammatoires élevés au départ.

Les résultats ont montré que l’utilisation régulière d’extrait de grenade peut aider à réduire la pression artérielle systolique et certains marqueurs d’inflammation dans ce groupe d’âge. Les auteurs notent : L’utilisation d’extrait de grenade peut être une stratégie non pharmacologique pour favoriser un vieillissement en bonne santé.

Cependant, des recherches supplémentaires avec des études plus vastes et plus diversifiées et un suivi plus long sont nécessaires pour déterminer les effets à long terme de la supplémentation en extrait de grenade sur la santé des personnes âgées.

Source : https://thanhnien.vn/loai-qua-cuc-hay-de-ha-huyet-ap-cao-ngua-dot-quy-cho-nguoi-lon-tuoi-185250410230716867.htm