Pourquoi les amateurs de gym devraient-ils manger des crevettes ?
Les crevettes sont un plat préféré de nombreuses personnes et peuvent être préparées de différentes manières, comme bouillies, grillées, cuites à la vapeur ou sautées. Une chose que tout le monde ne sait pas, c’est que les crevettes sont très bénéfiques pour les personnes qui font régulièrement de l’exercice.
La crevette est une source de protéines de haute qualité, contenant les neuf acides aminés essentiels à la synthèse musculaire. Grâce à cela, les crevettes sont particulièrement adaptées aux amateurs de gym et à ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire, selon le site Web de santé Healthline (USA).
Les crevettes sont non seulement riches en protéines, mais contiennent également de nombreux autres nutriments bénéfiques.
Les crevettes sont également un très bon choix pour ceux qui souhaitent perdre du poids ou maintenir un poids stable. C’est parce que les crevettes sont un aliment faible en calories et en matières grasses.
Dans 100 grammes de chair de crevette, il y a de 18 à 24 grammes de protéines. Grâce à sa teneur élevée en protéines et à sa faible teneur en calories, le mangeur se sentira rassasié pendant longtemps. Ceci est très important pour les personnes qui essaient de suivre un régime pour perdre du poids.
En plus d’être riches en protéines et faibles en calories, les crevettes sont également riches en d’autres nutriments essentiels comme les acides gras oméga-3 et la vitamine B12. Les acides gras oméga-3 sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire les douleurs musculaires et à améliorer la récupération après l’exercice.
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Des symptômes anormaux de douleurs abdominales préviennent d'une crise cardiaque
Une crise cardiaque se caractérise par une douleur thoracique accompagnée d’essoufflement, de nausées, d’étourdissements et d’autres symptômes. De plus, la douleur abdominale est un autre symptôme d’une crise cardiaque. Parfois, le patient peut facilement confondre cette douleur avec des douleurs d’estomac dues à des problèmes digestifs.
Votre estomac est situé dans la partie supérieure gauche de votre abdomen. Les causes des maux d’estomac sont multiples : ulcères, allergies, stress, indigestion courante, selon le site Internet de santé Verywell Health (USA).
Les douleurs abdominales peuvent être le signe d'une crise cardiaque
La douleur à l’estomac peut être une douleur sourde ou aiguë. La douleur peut être pire en position allongée. Dans de nombreux cas, la douleur sera constante, survenant d’un côté de l’abdomen ou de tout l’abdomen.
Parfois, les douleurs à l’estomac peuvent provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine. Cela est dû aux effets du reflux acide, notamment après un repas copieux ou une indigestion. Cependant, cette douleur pourrait également être un signe avant-coureur d’une crise cardiaque. Selon le NHS, même si de nombreuses personnes victimes d’une crise cardiaque ressentent une douleur dans la poitrine, d’autres peuvent avoir l’impression de souffrir de brûlures d’estomac ou d’indigestion.
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Trouver un moyen de guérir le cancer à partir de vitamines présentes dans les bananes, le poulet et le poisson
Une nouvelle recherche, publiée dans la revue médicale Cancer Discovery de l'American Association for Cancer Research, a trouvé un moyen de réduire le nombre de cellules cancéreuses du pancréas - le type de cancer le plus dangereux et le plus difficile à traiter - à partir d'une vitamine courante, présente en abondance dans les bananes, le poulet et le poisson !
La vitamine B6 est bénéfique à bien des égards, notamment pour son rôle dans le maintien d’un système immunitaire fort.
Cependant, à mesure que le cancer du pancréas se développe, les cellules cancéreuses utilisent également la vitamine B6 pour se reproduire. Dans la bataille pour la vitamine B6, les cellules tumorales du cancer du pancréas gagnent presque toujours sur les cellules saines.
Un chercheur de l'École de médecine de l'Université d'Oklahoma (OU Health) aux États-Unis a trouvé des indices prometteurs pour inverser cette victoire, selon le site médical News Medical.
Des scientifiques ont trouvé un moyen de réduire le nombre de cellules cancéreuses du pancréas en utilisant une vitamine courante, présente dans les bananes, le poulet et le poisson.
L'étude, qui vise à renforcer le système immunitaire de l'organisme contre le cancer du pancréas, a été financée par les National Institutes of Health et le ministère américain de la Défense, a déclaré l'auteur de l'étude Kamiya Mehla, PhD, professeur associé d'oncologie à OU Health et chercheur au Stephenson Cancer Center à OU Health.
La vitamine B6 soutient les cellules du système immunitaire, notamment les cellules « tueuses naturelles » (NK), qui sont les premières à réagir à tout, du rhume au cancer, explique le Dr Mehla.
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De plus, le lundi 4 mars, de nombreux autres articles d'actualité sur la santé seront publiés, tels que : Que devraient faire les personnes atteintes d'une maladie cardiaque pour prolonger leur vie ? Effets inattendus des figues sur les personnes ayant un taux de cholestérol élevé...
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une nouvelle semaine pleine d'énergie et de travail efficace.
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