Un jeune homme détruit sa colonne cervicale à cause d'un objet inséparable

L'habitude d'utiliser le téléphone pendant une longue période entraîne chez les jeunes un « cou de tortue », une colonne vertébrale bossue et des lésions de la moelle épinière. Il convient de mentionner qu'une enquête menée auprès de 425 étudiants utilisant des téléphones a montré que le taux de syndrome du « cou de tortue » atteignait 46,6 % et le taux de désalignement de la tête s'élevait à 69,2 %.

Cou courbé à cause du téléphone

M. An (38 ans, résidant à Ho Chi Minh-Ville) s'est rendu dans un hôpital privé pour un examen en raison de douleurs au cou, d'une bosse et de membres faibles. Le médecin lui a diagnostiqué une hernie discale cervicale sévère de C3 à C7, une cyphose cervicale et une compression de la moelle épinière au niveau de C5 et C6.

De plus, sa colonne lombaire présentait également une hernie discale et une compression nerveuse sévère aux niveaux L4 et L5. Selon l'histoire, il utilise souvent le téléphone plus de 8 heures par jour.

Le cas de Mme Vu Minh Hang (31 ans, Hanoi) a été examiné à l'hôpital Bach Mai (Hanoï) en raison de douleurs et de son incapacité à tourner le cou. Le médecin a ordonné une IRM pour déterminer que le patient souffrait d'une dégénérescence des vertèbres C2 à C7, d'une compression nerveuse provoquant un engourdissement des mains et des difficultés à se déplacer.

Mme Hang vend en ligne, utilise son téléphone et son ordinateur 10 à 15 heures par jour en moyenne et n'a presque pas le temps de bouger ou de faire de l'exercice, ce qui explique sa colonne vertébrale courbée.

Selon le Dr Hoang Trung Dung, du Centre du système musculo-squelettique de l'hôpital Bach Mai (Hanoï), l'habitude d'abuser du téléphone comme d'un « objet inséparable » provoque de nombreux problèmes de santé, notamment des problèmes osseux et articulaires.

Le docteur Dung examine le patient. Photo : BSCC.

Selon le Dr Dung, la colonne cervicale est la partie la plus haute de la colonne vertébrale, composée de 7 vertèbres de C1 à C7 empilées les unes sur les autres, constituées de : vertèbres, disques, muscles et ligaments, avec la fonction spéciale de soutenir la tête et de permettre un mouvement flexible.

Effets d'une position penchée trop longue

Selon l'analyse du Dr Dung, baisser la tête pendant de nombreuses heures, en particulier lorsque vous utilisez un téléphone ou un ordinateur, peut avoir des effets négatifs sur la colonne cervicale, notamment :

Cause des douleurs au cou et aux épaules : Pencher la tête pendant de nombreuses heures provoque un raidissement des muscles de la colonne cervicale, ce qui entraîne des douleurs. Cette condition, si elle se prolonge, peut provoquer un syndrome de douleur au cou et aux épaules, affectant la qualité de vie.

Augmentation de la pression sur la colonne cervicale : lorsque vous inclinez la tête, le poids de votre tête sera placé sur la colonne cervicale, provoquant plus de pression qu'en position verticale. Plus l’angle d’inclinaison est grand, plus la pression est forte.

Causes de la spondylose cervicale : une pression continue sur la colonne cervicale peut entraîner une dégénérescence de la colonne vertébrale et des disques. La spondylose cervicale provoque des douleurs et limite les mouvements de la colonne cervicale.

Causer une hernie discale cervicale : une pression excessive sur le disque peut provoquer une hernie discale, comprimant le nerf et provoquant une douleur irradiant vers l'épaule et le long du bras.

Lors de la 2e Conférence scientifique sur la physiothérapie au Vietnam, qui s'est tenue à Hanoï, les experts ont également mis en garde contre le syndrome du « cou de tortue » causé par l'utilisation d'appareils technologiques. Une étude menée par des experts de la Faculté d'ingénierie de réadaptation (Université de Hong Bang) a souligné le problème des maladies de la colonne cervicale dues à l'abus du téléphone.

L'étude a analysé un certain nombre de facteurs liés au syndrome du « cou de tortue » dans une enquête menée auprès de 425 étudiants de Ho Chi Minh-Ville lors de l'utilisation de téléphones portables.

Les résultats ont montré que le taux de syndrome du « cou de tortue » était de 46,6 %, le centre de gravité de la tête était de 69,2 %, 75,3 % des étudiants avaient un angle de cou moyen de 31 à 45 degrés, 75,8 % des sujets choisissaient la mauvaise position pour utiliser le téléphone entraînant des maux de tête et des douleurs dans la colonne cervicale.

Les chercheurs ont déterminé que la cause du syndrome du « cou de tortue » est due à une utilisation excessive du téléphone et à un angle de flexion moyen du cou excessivement faible...

Pour prévenir les maladies, le Dr Dung recommande d’éviter d’utiliser le téléphone pendant de longues périodes afin de prévenir le syndrome osseux et articulaire lié aux téléphones et aux ordinateurs.

Les employés de bureau et les travailleurs de la technologie qui doivent utiliser des ordinateurs et des téléphones devraient faire des exercices pour étirer la région du cou. La meilleure posture pour utiliser le téléphone est de s’asseoir avec le dos penché en arrière. Vous devez modifier l’angle de votre cou dans différentes positions, placer l’appareil de manière appropriée et éviter une posture statique prolongée.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-tre-tan-pha-cot-song-co-vi-mot-vat-bat-ly-than-172250326221130734.htm