Que manger aujourd'hui ? Proposez 190 menus délicieux chaque jour

Que manger aujourd'hui ? Meilleurs menus bon marché pour les repas de famille

Que manger aujourd'hui ou quoi manger aujourd'hui sont des questions qui font que les femmes au foyer passent beaucoup de temps à réfléchir. Pour aider les mamans à résoudre ce problème difficile, nous proposerons des menus bon marché avec de nombreux plats délicieux pour régaler la famille au quotidien. Cela vous aide non seulement à résoudre le problème de ce que vous devez manger aujourd'hui, mais vous aide également à économiser de l'argent.

Si vous craignez que cuisiner à la maison soit trop cher, découvrez ces 190 menus quotidiens avec des plats délicieux.

Que manger qui soit à la fois délicieux et bon marché ? 10 menus simples et économiques

Menu à 50 000 VND pour des repas bon marché

Que manger aujourd'hui ? Porc braisé aux œufs - Haricots verts sautés à l'ail

Avec la question que manger aujourd'hui ? Du porc braisé avec des œufs et des haricots verts sautés à l'ail seraient un bon choix. Avec une riche saveur de viande, des œufs braisés gras combinés à des haricots verts sautés parfumés rendront le repas extrêmement délicieux.

Ces deux plats combinés ensemble seront extrêmement délicieux.

Poisson basa braisé à l'ananas - Poisson à la menthe

Si vous réfléchissez encore à ce que vous allez manger aujourd'hui, allez à la cuisine et préparez du poisson basa braisé à l'ananas et mangez-le avec de la menthe de poisson. Avec de la chair de poisson basa grasse mélangée à de la sauce de poisson et du délicieux ananas aigre servi avec de la menthe de poisson, il n'y a rien de mieux.

La menthe de poisson peut être transformée en salade de bœuf.

Soupe de melon d'hiver et d'os de porc - Œufs au plat avec sauce de poisson

Pour résoudre le problème de ce qu'il faut manger aujourd'hui, la soupe de melon d'hiver et d'os de porc combinée à des œufs au plat dans une sauce de poisson est le choix idéal. Ce plat délicieux et bon marché contribuera à fournir une nutrition adéquate à chaque membre de la famille et rendra le repas plus délicieux que jamais.

Soupe de melon d'hiver avec os de porc et œufs au plat.

Soupe de papaye et d'os de porc - Tofu frit

Pour un repas léger mais nutritif, le tofu frit, la soupe à la papaye et aux os de porc seront un excellent choix pour vous. En particulier, la façon de préparer ces deux plats est simple et le coût n'est que de 50 000 $.

Que manger aujourd'hui ? Allez dans la cuisine et préparez une soupe de papaye avec des os de porc combinés avec des haricots frits croustillants. Ce sera la réponse idéale !

Soupe de potiron à la viande hachée - Anchois braisés au poivre

Si vous vous demandez encore quoi manger aujourd'hui, la soupe de potiron à la viande hachée et les anchois braisés au poivre sont des choix délicieux. Avec de la citrouille douce et parfumée mélangée à une soupe de viande hachée fraîche et des anchois braisés épicés et riches au poivre mangés avec du riz blanc, c'est vraiment une combinaison parfaite.

La soupe de potiron à la viande hachée et aux anchois braisés au poivre est une suggestion rapide pour répondre à la question de savoir quoi manger aujourd'hui.

Gésiers de poulet sautés à la courge - Blanc de poulet frit croustillant

Les gésiers de poulet sautés à la courge et la poitrine de poulet frite croustillante sont les deux plats qui terminent la série de menus bon marché à 50 000 $. Si vous vous demandez encore quoi manger aujourd'hui, les 2 plats ci-dessus sont absolument un choix parfait pour vous aider à résoudre le souci de ne pas savoir quoi manger aujourd'hui.

Les gésiers de poulet sautés à la courge et la poitrine de poulet frite croustillante seront deux plats délicieux pour votre repas de famille.

Menu alimentaire autour de 100 000 VND

Améliorez votre menu quotidien de 2 plats à 3 plats pour un coût total inférieur à 100 000 $ et découvrez quels plats délicieux vous pouvez avoir pour régaler toute votre famille !

Viande hachée à la vapeur avec œuf salé - Soupe aux champignons Enoki - Chayote sauté à l'ail

Viande hachée cuite à la vapeur avec œuf salé

De nombreuses mères travailleuses se demandent quoi manger aujourd'hui, alors retroussez vos manches et allez à la cuisine et préparez un menu bon marché de 3 plats délicieux : de la viande hachée avec des œufs salés, de la soupe aux champignons enoki et du chayote sauté à l'ail. Les délicieux plats mentionnés ci-dessus raviront à coup sûr les adultes et les enfants de votre famille.

Soupe aux champignons Enoki - Viande hachée avec œuf salé - Chayote sauté à l'ail

Poisson gobie braisé à la coriandre vietnamienne - Salade de gloire du matin - Melon amer farci à la viande

Les repas en famille deviendront conviviaux avec un plateau repas simple mais délicieux composé de poisson-serpent braisé à la coriandre vietnamienne, de salade de gloire du matin et de melon amer farci de viande parfumée.

Poisson gobie braisé à la coriandre vietnamienne - Salade de gloire du matin - Melon amer farci à la viande

Poulet aigre-doux - Œufs vapeur - Soupe aigre aux crevettes et aux épinards

Avec un menu spécial de 3 plats : poulet aigre-doux, œufs à la vapeur et soupe aigre-douce aux crevettes et aux épinards, ce sera un plat suggéré pour la question « que manger aujourd'hui ? ». Ces plats sont non seulement faciles et rapides à préparer, mais aussi délicieux et nutritifs.

Poulet aigre-doux - Œufs vapeur - Soupe aigre aux crevettes et aux épinards

Poitrine de porc vapeur à la citronnelle - Poulet sauce au miel - Chayote sautée aux carottes

Si vous vous demandez encore quoi manger au menu d'aujourd'hui, du porc à la citronnelle cuit à la vapeur, du poulet au miel et du chayote sauté aux carottes pour votre repas de famille sont les meilleures choses. Avec ces 3 plats pleins de « couleur - arôme - goût », nous vous garantissons que tous les membres loueront votre talent culinaire.

Poitrine de porc vapeur à la citronnelle - Poulet sauce au miel - Chayote sautée aux carottes

Tofu farci à la sauce à la viande - Poulet vapeur aux feuilles de citronnier - Soupe d'algues

"Que manger aujourd'hui ?" c'est une question dont beaucoup de femmes en ont assez et ne veulent plus parler. La meilleure façon de résoudre ce problème difficile est de préparer immédiatement un menu de 3 plats simples et délicieux : du tofu farci à la sauce à la viande, du poulet cuit à la vapeur avec des feuilles de citron et de la soupe aux algues, ce qui suffit à vous aider à résoudre rapidement la question ci-dessus.

Tofu farci à la sauce à la viande - Poulet vapeur aux feuilles de citronnier - Soupe d'algues

Poisson tête de serpent braisé au poivre - Soupe de moules aigre - Concombre

Le repas sera plus complet et attrayant avec des plats délicieux dont du poisson tête de serpent braisé au poivre et de la soupe de moules aigre au concombre.

Poisson tête de serpent braisé au poivre - Soupe de moules aigre-douce - Concombre.

Poulet au tamarin - Œufs au plat - Soupe de tofu au kimchi

Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui, essayez ce menu composé de deux plats savoureux : du poulet à la sauce aigre-douce au tamarin et des œufs au plat gras. N'oubliez pas non plus la soupe au tofu et au kimchi pour rendre votre repas plein de couleurs !

Sauce poulet au tamarin - Oeufs au plat - Soupe de tofu au kimchi.

Que manger pour le déjeuner aujourd'hui ? Découvrez dès maintenant le menu du déjeuner super délicieux

Pomfret argenté braisé au tamarin - Chou bouilli - Dessert aux pommes

La soupe de poisson braisé au pomfret argenté, salée et aigre, est un excellent plat à déguster avec du riz. Ce sera encore meilleur si vous le combinez avec du chou bouilli. Enfin, n'oubliez pas le dessert aux pommes pour enrichir le déjeuner de votre famille.

Pomfret argenté braisé au tamarin - Chou bouilli - Dessert aux pommes

Crevettes frites au ventre de porc - Soupe de taro - Dessert à la banane

Que manger aujourd'hui ? Les crevettes frites avec de la poitrine de porc sont un plat super délicieux, qui met en appétit toute la famille. Associé à une soupe de taro douce et sucrée qui fond dans la bouche, il apportera une sensation explosive aux papilles. Un délicieux déjeuner est encore plus délicieux lorsqu'il est accompagné de quelques bananes parfumées.

Crevettes frites au ventre de porc - Soupe de taro - Dessert à la banane

Melon amer farci à la viande - Anchois braisés au poivre

Si vous vous demandez encore quoi manger pour le déjeuner aujourd'hui, essayez de combiner du melon amer farci avec des anchois braisés au poivre. Le melon amer farci à la viande est un plat extrêmement rafraîchissant et facile à manger. Si vous combinez du melon amer farci avec des anchois braisés salés et épicés au poivre, il n'y a rien de mieux. N'attendez plus, montrez dès maintenant vos talents de cuisinier.

Si vous vous demandez encore quoi manger pour le déjeuner aujourd'hui, essayez de combiner du melon amer farci avec des anchois braisés au poivre.

Pattes de poulet à la sauce soja - Soupe d'algues à la viande hachée

Un plat chinois délicieux et rustique est composé de pattes de poulet à la sauce soja. C'est un plat simple à préparer mais son goût délicieux surprendra tout le monde dans votre famille. De plus, essayez de combiner des pattes de poulet à la sauce soja avec une soupe d'algues à la viande hachée douce et légère pour voir combien de bols de riz supplémentaires vos petits peuvent manger !

Pattes de poulet à la sauce soja - Soupe d'algues à la viande hachée.

Pomfret argenté frit et salé - Soupe de luffa aux crevettes séchées - Dessert à la mangue mûre

Le pomfret argenté salé et frit est extrêmement facile à manger et délicieux car ce poisson a de gros os faciles à retirer. De plus, l'ajout d'une soupe de courge sucrée cuite avec des crevettes séchées rendra le repas de votre famille plus diversifié. N'oubliez pas le dessert à la mangue mûre, sucré et frais, pour rendre votre déjeuner plus complet et satisfaisant.

Menu « Que manger aujourd'hui » avec 3 plats simples : pomfret argenté salé frit, soupe de courge aux crevettes séchées et dessert à la mangue mûre.

Que manger ce soir qui soit délicieux, nutritif et pas cher ?

Œufs au plat - Porc braisé au poivre - Feuilles de patate douce bouillies

Que manger ce soir ? Le menu à 3 plats composé d'œufs au plat, de porc braisé au poivre et de feuilles de patate douce bouillies sont des plats populaires qui sont bon marché, délicieux et extrêmement faciles à préparer. Avec ces 3 plats, vous pouvez préparer un dîner complètement délicieux, nutritif, bon marché et super rapide.

Oeufs au plat - Porc braisé au poivre - Feuilles de patate douce bouillies.

Salade d'œufs durs - Poulet braisé aux champignons

Que manger ce soir si vous mangez sainement ? Bien sûr, ne manquez pas la salade d'œufs durs et le poulet braisé aux champignons. Une salade d'œufs durs légère servie avec du poulet braisé nutritif et des champignons est une excellente combinaison pour votre dîner délicieux, nutritif et bon marché.

Salade d'oeufs durs - Poulet braisé aux champignons.

Haricots à la sauce tomate - Concombres sautés

Les haricots sont l’un des aliments nutritifs qui sont à la fois bon marché et peuvent être utilisés pour préparer de nombreux plats délicieux. Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir, vous pouvez essayer de préparer un délicieux tofu frit à la sauce tomate. Vous pouvez ajouter un simple plat de concombre sauté à ce plat et vous obtenez un plat délicieux pour votre repas de famille.

Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir, vous pouvez essayer de préparer un délicieux tofu frit à la sauce tomate.

Calamars aigre-doux - Soupe de melon d'hiver à la viande hachée

Les fruits de mer sont un plat nutritif que chaque famille devrait ajouter à son menu. Les calamars sautés sont un plat apprécié par de nombreuses personnes. Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir qui soit délicieux, nutritif et bon marché, les calamars aigre-doux seront la suggestion idéale pour vous. Les calamars frais sont sautés avec du concombre et de l'ananas, créant un goût aigre-doux, délicieux et se marie bien avec le riz.

Les calamars sautés sont un plat apprécié par de nombreuses personnes. Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir qui soit délicieux, nutritif et bon marché, les calamars aigre-doux seront la suggestion idéale pour vous.

De plus, le repas sera plus attrayant s'il y a une soupe de courge avec de la viande hachée. Lors des chaudes journées d’été, cette soupe rafraîchissante à la courge et à la viande hachée vous aidera à vous rafraîchir après une journée de travail bien remplie.

Poisson tête de serpent braisé à l'ananas - Haricots verts sautés

Que manger ce soir ? Allez à la cuisine et préparez immédiatement du poisson-serpent braisé à l'ananas.

Si vous n'avez toujours pas de réponse à la question de savoir quoi manger ce soir, le poisson-serpent braisé à l'ananas et aux haricots verts sautés est tout simplement un menu de dîner délicieux, nutritif et bon marché à ne pas manquer. Le poisson tête de serpent est un plat nutritif braisé avec de l'ananas aigre-doux et sera un excellent plat à manger avec du riz à la fin du dîner de la journée. Les haricots verts sautés sucrés et croquants seront également un plat très attrayant. Essayez ces deux plats spéciaux ce soir !

Que manger pour 2 personnes ce soir ?

Que manger ce soir pour 2 personnes ? Suggestions de plats délicieux, nutritifs et économiques pour un repas pour 2 personnes.

Soupe de potiron à la viande hachée - Poitrine de porc frite salée et à la citronnelle

Qu'est-ce qu'on mange pour deux ce soir ? La soupe de potiron avec de la viande hachée et du ventre de porc salé frit à la citronnelle est une suggestion raisonnable pour un dîner pour 2 personnes. Seulement deux plats rendent votre dîner simple mais complet et satisfaisant.

Le menu du dîner de ce soir pour 2 personnes comprend 2 plats simples : une soupe de potiron avec de la viande hachée et du ventre de porc salé frit à la citronnelle.

Côtes de porc grillées - Soupe de patates douces

Si vous souhaitez changer de l'ambiance familiale ce soir, des côtes grillées avec une soupe de patates douces sont le bon choix. Ces deux plats réunis constituent le dîner parfait pour deux. Essayons-le !

Côtes de porc grillées - Soupe de patates douces

Soupe de côtes de porc braisées et de radis - Poisson tête de serpent braisé dans un pot en argile

Pour la question de savoir quoi manger pour 2 personnes ce soir, des côtes de porc braisées avec des radis et du poisson tête de serpent braisé dans un pot en argile sont un menu idéal. La saveur douce et noisette du radis combinée au goût salé et sucré caractéristique du poisson braisé rendra votre dîner plus délicieux. Montrez vos talents de cuisinier maintenant pour ne pas manquer ces délicieux plats.

Soupe de côtes de porc braisées et radis - Poisson tête de serpent braisé dans un pot en argile (Photo : Hoa Pham, Nguyen Nguyet)

Porc braisé - Chou bouilli - Dessert à la mangue mûre

Un plat super délicieux et très familier aux familles vietnamiennes est le porc braisé. Ce plat est un plat avec une forte saveur locale. Non seulement délicieux et riche, ce plat peut également être combiné avec une variété de plats bouillis et sautés, parmi lesquels le chou bouilli est un choix parfait.

Porc braisé - Chou bouilli - Dessert à la mangue mûre

Aubergines cuites à la vapeur farcies à la viande et à l'huile d'oignons verts - Ailes de poulet frites à la sauce de poisson

L'aubergine cuite à la vapeur farcie de viande et d'huile d'oignon vert est parfumée et délicieuse, combinée avec des ailes de poulet frites avec de la sauce de poisson rendra le dîner pour deux plus délicieux et inoubliable. Avec le menu que nous vous proposons, bien manger au quotidien ne sera plus trop difficile ni déroutant, n'est-ce pas ?

Aubergines cuites à la vapeur farcies à la viande et à l'huile d'oignons verts - Ailes de poulet frites à la sauce de poisson

Que cuisiner pour les personnes en perte d’appétit ? Listez des menus délicieux et nutritifs pour les personnes ayant un faible appétit

Pour améliorer l’anorexie, vous devez déterminer un régime alimentaire adapté à vos besoins. Vous trouverez ci-dessous quelques plats qui stimulent les papilles gustatives et sont bons pour le tube digestif, créant une sensation délicieuse pour les personnes souffrant d'anorexie.

Si vous ressentez une perte d’appétit, que manger aujourd’hui ?

Soupe aux œufs et aux champignons - Germes de soja et porc sautés

Chaque fois que vous sentez que vous n'avez pas d'appétit, ce plat de soupe aux œufs et aux champignons et de germes de soja sautés au porc sera un plat accrocheur qui « sauvera » votre perte d'appétit. Deux plats faciles à préparer et nutritifs comme ceux-ci vous aideront à vous débarrasser du « casse-tête » de savoir quoi manger aujourd'hui.

Vous pouvez faire sauter des germes de soja avec du porc ou du bœuf.

Bok Choy sauté à la sauce aux huîtres - Bœuf à la sauce aux champignons

Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui, préparons du bok choy sauté à la sauce aux huîtres et du bœuf à la sauce aux champignons. Ces plats délicieux et attrayants seront la réponse idéale pour vous.

Le bœuf sauté au bok choy est également un plat très attrayant.

Crevettes vapeur - Soupe de chayote - Dessert au pamplemousse

Si vous en avez assez des aliments gras, vous devriez changer vos repas. Un menu avec des crevettes cuites à la vapeur et une soupe de chayote sera un plat très efficace pour soulager l'indigestion. N'oubliez pas de déguster un pamplemousse aigre-doux en dessert.

Un menu avec des crevettes cuites à la vapeur et une soupe de chayote sera un plat très efficace pour soulager l'indigestion. N'oubliez pas de prendre un peu de pamplemousse aigre-doux pour le dessert.

Riz aux algues - Viande frite - Dessert à la pastèque

Un autre nouveau menu pour les personnes ayant peu d'appétit est le riz aux algues, la viande frite et la pastèque en dessert. C'est un excellent menu pour vous aider à changer vos goûts et à résoudre le problème de ce que vous devez manger aujourd'hui.

Un autre nouveau menu pour les personnes ayant peu d'appétit est le riz aux algues, la viande frite et la pastèque en dessert.

Poisson basa à la sauce tomate - Soupe de potiron aux crevettes - Dessert au fruit du dragon

Aujourd'hui, changez la couleur et la saveur de votre repas familial avec du poisson basa à la sauce tomate et de la soupe de potiron aux crevettes. Quel repas avec de nombreuses couleurs rouges et vertes accrocheuses qui stimuleront sûrement votre appétit. N'oubliez pas d'ajouter du fruit du dragon en dessert pour ajouter des vitamines et équilibrer la saveur.

Aujourd'hui, changez la couleur et la saveur de votre repas familial avec du poisson basa à la sauce tomate et de la soupe de potiron aux crevettes.

Œufs de calmar à la vapeur - Ipomée sautée à l'ail - Soupe de crabe et de jute

Si vous en avez assez de la viande et que vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui, essayez des plats comme les œufs de calmar cuits à la vapeur, la gloire du matin sautée à l'ail et la soupe de crabe au jute. Ce menu facile à préparer avec des ingrédients à base de calmars et de crabe promet de vous offrir un repas « consommateur de riz ».

Œufs de calmar à la vapeur - Ipomée sautée à l'ail - Soupe de crabe et de jute.

Thon à la sauce tomate - Palourdes vapeur thaïlandaises - Dessert à la banane

Si vous recherchez un menu aux saveurs acidulées et épicées pour votre repas de famille, ne manquez pas le thon à la sauce tomate et les palourdes cuites à la vapeur à la thaïlandaise. Avec des plats attrayants et uniques, toute votre famille aura un repas complet et heureux. N'oubliez pas de prendre quelques bananes en dessert à la fin du repas pour apporter plus de nutriments à toute la famille.

Thon à la sauce tomate - Palourdes vapeur thaïlandaises - Dessert à la banane

Potiron sauté - Crevettes sautées à la viande - Dessert aux pommes

La citrouille sautée et les crevettes sautées au porc seront le choix parfait pour votre repas. La combinaison de citrouille sautée douce et parfumée servie avec des crevettes frites épicées et riches et de la viande servie avec du riz blanc est imbattable. N'oubliez pas de prendre quelques pommes croquantes aigre-douces en dessert pour conserver plus longtemps le délicieux goût du repas.

Pumpkin sauté - crevettes sautées avec de la viande - Dessert aux pommes

Que mangent les élèves aujourd'hui? 'Pocket' 9 menus délicieux, nutritifs et bon marché

Bok choy bouilli - côtes de sel frites avec du sel et des citronnelles

Pour les étudiants vivant loin de chez eux, non seulement ils doivent économiser de l'argent, mais ils doivent également être rapides dans la préparation de la nourriture. Pour la question de savoir quoi manger saine aujourd'hui, la réponse est le chou chinois bouilli avec des côtes levées de bébé frites salées avec la citronnelle et le sel. Ces deux plats combinés avec du riz blanc sont une nutrition suffisante pour un repas.

Bok Choy bouilli - côtes de rechange frites avec du sel et de la citronnelle.

Kimchi Beef Soup - Rouleaux d'oeufs

La cuisine coréenne est populaire auprès des étudiants vietnamiens car il est délicieux, facile à faire et ne prend pas trop de temps. La combinaison de la soupe de kimchi chaude et riche mangée avec du riz chaud, ajoutant des œufs roulés pour équilibrer la saveur, il n'y a rien de mieux.

Qu'y a-t-il au menu aujourd'hui avec 2 plats de base.

Aubergine grillée avec huile d'oignon - pomfret d'argent salé salé frite

Le menu d'aujourd'hui ne dispose que de 2 plats que quiconque entendent parler s'exclameront avec "envie". Aubergine grillée avec de l'huile d'écalage et du cresson frit salé salé sont deux plats très vietnamiens. Si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui, la combinaison ci-dessus est une suggestion pour vous. Ce menu est non seulement facile à fabriquer, mais aussi "économiser" un peu par rapport à la restauration!

Aubergine grillée avec huile d'oignon - pomfret d'argent salé salé frite

Haricots farcis de tomate braisés - Cucumber, légumes crus

Les haricots en peluche sont considérés comme un plat typique d'étudiants car ils sont simples à fabriquer et à fournir suffisamment de nutrition pour un repas. La riche saveur de la sauce tomate servie avec du concombre et des légumes crus est merveilleuse.

Les haricots en peluche sont considérés comme un plat typique d'étudiants car ils sont simples à fabriquer et à fournir suffisamment de nutrition pour un repas. La riche saveur de la sauce tomate servie avec du concombre et des légumes crus est merveilleuse.

Squash sauté avec des œufs - œufs durs

Les œufs sont un plat familier pour les étudiants. Ce n'est pas seulement un aliment facile à manger mais aussi aimé car il est bon marché et peut être transformé dans de nombreux plats délicieux. Aujourd'hui, nous présenterons aux lecteurs 2 plats d'œufs extrêmement faciles à faire et nutritifs: courge sautée avec des œufs et des œufs durs. Ce repas est garanti pour satisfaire.

La courge et les œufs sautés sont un plat simple et facile à faire pour faire plaisir aux papilles de nombreuses personnes de la famille et qui est également nutritive.

Poulet braisé au gingembre - CUCUMBRANT, Légumes crus

Le poulet braisé au gingembre est le prochain plat que nous aimerions suggérer aux lecteurs d'ajouter à la liste des "plats délicieux pour les étudiants". La saveur du poulet braisé est riche, parfumé au gingembre, très délicieuse avec du riz, servi avec du concombre et des légumes crus, équilibrant le goût et offrant suffisamment d'énergie pour votre journée.

Poulet braisé au gingembre - CUCUMBRANT, Légumes crus

Porc braisé avec chou mariné - soupe aux épinards malabar

Que manger aujourd'hui est la question la plus posée par les femmes chaque jour. Vous devriez certainement essayer ces deux plats attrayants: du porc braisé avec du chou mariné et de la soupe aux épinards malabar pour ajouter plus de variété à votre menu. C'est garanti d'être un repas de qualité et facile à faire que vous pouvez manger toute la journée sans vous ennuyer.

Porc braisé avec chou mariné - soupe aux épinards malabar

Souppe aux tomates et aux œufs - viande sautée au chou

Un menu extrêmement facile à cuire pour les étudiants que nous aimerions suggérer est la soupe aux tomates et les œufs et la viande sautée au chou. Ces deux plats sont non seulement faciles à cuisiner et à gagner du temps, mais aussi très faciles à manger. La soupe aux tomates et aux œufs est un plat familier pour de nombreuses personnes; Si le plat est combiné avec de la viande sautée et du chou, il ira certainement bien avec le riz, vous promettant un excellent repas.

Vous pouvez absolument remplacer le chou frisé par d'autres légumes.

Chou sauté - Tilapia avec sauce tomate

Le prochain menu bon marché, facile à fabriquer et plein de nutriments que nous voulons présenter à nos lecteurs est le chou sauté et le tilapia rouge avec de la sauce tomate. Ces plats vous feront vous sentir délicieux et plein d'énergie pour étudier et travailler. Essayez-le maintenant.

Cabbage sauté - Tilapia à la sauce tomate.

Que manger aujourd'hui? Économisez maintenant le menu de 3 mines pendant 30 jours de super nutrition

"Que manger aujourd'hui?" est toujours une question très difficile à répondre aux femmes au foyer. Une journée avec 3 repas principaux, une semaine est souvent entourée de cette question «difficile». Cela fait que beaucoup de gens se sentent découragés en entrant dans la cuisine.

Pour aider les femmes au foyer à résoudre le problème "Que manger aujourd'hui?"

7 menu bon marché pour les employés de bureau

Pour les employés de bureau, le temps de cuisine est souvent très maigre, alors que manger à la fois nutritif et rapide en termes de traitement? Si vous vous demandez toujours quoi manger aujourd'hui, explorons avec nous 7 menus bon marché pour les employés de bureau que les experts culinaires utilisent souvent pour prendre soin de la santé de leurs proches.

Maquereau avec sauce tomate - soupe aux épinards aigres

Ce qu'il faut manger aujourd'hui est une question qui rend les sœurs de bureau «douloureuses» du travail à la maison. Si vous voulez avoir une réponse tout de suite, essayez de changer le goût avec de la sauce au poisson avec de la sauce tomate et de la soupe aux épinards. Assurez-vous que ces 2 spécialités vous feront satisfaire.

Que manger aujourd'hui pour être à la fois rapide et nutritif?

Aubergine cuite à la vapeur farcie de viande et d'huile d'écalage - chou chinois bouilli - poulet frit avec sauce de poisson

Avec le menu de farcis d'oignon de viande cuit à la vapeur, du choysum bouilli et du poulet frit avec sauce de poisson est toujours un plat qui fait que les personnes âgées et les enfants tombent amoureux du goût délicieux et extrêmement nutritif. Par conséquent, si vous n'avez toujours pas la réponse à quoi manger aujourd'hui, n'hésitez pas à ajouter ces 3 délicieux plats au menu de repas de votre famille.

Aubergine cuite à la vapeur farcie de viande et d'huile d'écalage - chou chinois bouilli - poulet frit avec sauce de poisson.

Poisson argenté avec poivre - joues chay remuer-soupe de bouchettefrie - Souppe

Si vous vous demandez toujours quoi manger aujourd'hui, le menu de 3 délicieux aliments bon marché, y compris le poisson argenté avec du poivre, le bœuf Kohlrabi et la soupe de courge frisés sont une suggestion idéale. Avec ce menu non seulement gaspille le riz, mais fournit également des nutriments après une journée de travail fatigante.

Avec ce menu non seulement gaspille le riz, mais fournit également des nutriments après une journée de travail fatigante.

Viande jim chili - coeur de poulet frit melon

Un nouveau menu pour les repas en milieu de semaine avec 2 plats simples est les riches boulettes de viande d'ail et le cœur de poulet frit. Ces 2 plats doivent non seulement les adultes, mais les enfants de la famille demanderont également constamment du riz.

Boulettes de viande à l'ail - Stirne de poulet avec du melon.

Souple vert vert crevette cuite - poisson avec sauce rose - remuer les épinards frisés avec de l'ail

Si vous vous inquiétez toujours de ce qu'il faut manger aujourd'hui, la soupe de moutarde verte cuit les crevettes, la sauce de poisson rose rouge et les épinards frisés est la réponse pour vous. Ces plats sont non seulement faciles à fabriquer, mais aussi beaux et très nutritifs, aidant à vous fournir suffisamment d'énergie après des heures de stress office.

Soupe à la moutarde verte avec crevettes - Tilapia rouge avec sauce tomate - épinards à eau sauté avec de l'ail.

Vache braisée carotte - soupe aux épinards de palourdes

Pour répondre à la question de savoir quoi manger aujourd'hui, vous pouvez essayer le ragoût de bœuf avec des carottes et une soupe de palourde avec des épinards à eau. Ce sont 2 plats délicieux et étranges, mais toute votre famille peut déguster toute la journée sans s'en soucier.

Pour répondre à la question de savoir quoi manger aujourd'hui, vous pouvez essayer le ragoût de bœuf avec des carottes et une soupe de palourde avec des épinards à eau.

Sauce à l'ail de poulet, remuer le choufré, soupe de chou hachée

Enfin, une suggestion extrêmement facile pour les dames de bureau pour résoudre le problème de manger aujourd'hui est le poulet avec sauce à l'ail, remuer le chou et la soupe de chou hachée. Le menu se compose de plats simples mais rendra votre repas plus délicieux et les nutriments adéquats pour le corps plus flexibles.

Sauce à l'ail de poulet, remuer le choufré, soupe de chou hachée

Menu quotidien pour les végétariens

Si vous vous ennuyez trop avec des plats salés, vous pouvez changer complètement le repas en une variété de plats végétariens. Dans le cas de l'hésitation encore "quoi manger aujourd'hui", c'est probablement le moment de rénover le menu quotidien avec les plats végétariens frugaux et nutritifs ci-dessous.

Que manger aujourd'hui si c'est une journée végétarienne?

Riz frit avec feuilles, soupe aigre végétarienne, champignons croustillants (calmar végétarien), carotte chayote

Tout d'abord, aidez votre famille à éveiller les papilles avec des plats végétariens attrayants tels que les feuilles de riz frit, les champignons croustillants, la soupe végétarienne aigre et le chayote des carottes.

Riz frit avec feuilles, soupe aigre végétarienne, champignons croustillants (calmar végétarien), carottes de chayote frit.

Champignons de paille braisés avec citronnelle, légumes sautés, lait de soja

Si vous voulez toujours équilibrer les nutriments du corps et que vous aimez toujours les plats végétariens frugaux, vous pouvez essayer immédiatement le menu, y compris les champignons, les légumes et le lait de soja.

Champignons de paille braisés avec citronnelle, légumes sautés, lait de soja

Tofu frit, soupe aux champignons avec tofu végétarien, tomates, desserts auours

Pour rendre votre repas végétarien plus riche, vous devriez essayer le menu avec 3 plats de tofu frits, une soupe de champignons épicée et n'oubliez pas de dessert le Soursope. Ce repas est consommé dans les jours d'été n'est rien de plus merveilleux.

Tofu frit, soupe aux champignons avec tofu végétarien, tomates, desserts cœurs.

Soupe de citrouille végétarienne, champignons braisés avec citronnelle, piment et pomme

Ajoutez un menu végétarien frugal et nutritif pour ceux qui ne savent pas quoi manger aujourd'hui? Avec la combinaison parfaite de la soupe végétarienne avec des champignons fraîches et des champignons de citronnelle chili, ce sera le menu qui rend la personne la plus fastidieuse également satisfaite. À la fin du repas, n'oubliez pas de dessert avec une pomme aigre-douce et aider à équilibrer la saveur de votre végétarien et de votre famille.

Avec la combinaison parfaite de la soupe végétarienne avec des champignons frais et des champignons de citronnelle chili.

Soupe de pommes de terre végétarienne, citronnelle de curry au curry, concombre, dessert de mangue mûr

Le prochain menu végétarien que nous aimerions présenter au lecteur est l'igname végétarien et la citronnelle au curry. Avec ce plat, vous pouvez manger avec du concombre pour aider à équilibrer le goût. De plus, n'oubliez pas de profiter d'un morceau de mangue mûre parfumée à la fin du repas au dessert hors ligne.

Soupe de pommes de terre végétarienne, citronnelle de curry au curry, concombre, dessert de mangue mûr

Squash braisé avec poivre, soupe de chou sucré aux algues végétariennes, gombo bouillie, caillé de haricots fermenté

Si vous pensez toujours à ce qu'il faut manger aujourd'hui, le menu végétarien avec du potage, une soupe d'algue végétarienne et un gombo bouilli seront un excellent choix pour un simple repas que vous pouvez facilement préparer à traiter votre famille à chaque fois.

Si vous pensez toujours à ce qu'il faut manger aujourd'hui, le menu végétarien avec du potage, une soupe d'algue végétarienne et un gombo bouilli seront un excellent choix pour un simple repas que vous pouvez facilement préparer à traiter votre famille à chaque fois.

Tofu salé salé salé avec citronnelle, légumes bouillis, soupe de courge végétarienne, dessert papaya

Le menu a fermé la chaîne de plats végétariens attrayants, vous devez certainement essayer le tofu salé frit avec la citronnelle, les légumes bouillis et la soupe de courge végétarienne. Enfin, pour aider à équilibrer le goût, vous devriez manger quelques morceaux de papaye mûre à la fin du repas.

Menu de 3 région si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui

Si vous êtes un passionné culinaire vietnamien, vous devez certainement vous référer au menu des trois régions ci-dessous. Assurez-vous que vous n'aurez plus de problèmes à résoudre le problème "Que manger aujourd'hui?", De plus, cela aide également le repas de la famille plus riche et plus délicieux.

Le menu de 3 régions si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui.

Menu de la famille du Nord

La cuisine du Nord a longtemps été «célèbre» avec de délicieuses et nutritives de spécialités. Vous commencez la cuisine pour effectuer le menu quotidien avec les plats du nord simple, délicieux et nutritifs mais extrêmement simple.

Remuez du bœuf frit avec du poisson de pomme de terre, de la soupe aigre-pomme

L'ouverture avec le menu des spécialités du Nord ne peut pas ignorer les plats de boeuf de reprise, la soupe de poisson aigre et le plat de poisson braisé et le dessert frais de pomme.

Remuer le bœuffur, la soupe de pommes de terre aigre, le poisson braisé, le dessert de pomme.

Soupe avec de la viande hachée, des côtes aigres et aigres, des œufs de caille frits avec citronnelle, dessert de pamplemousse

Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui pour traiter toute la famille un délicieux repas sophistiqué, vous devriez essayer un menu avec 3 salés, sauter et soupe. Les plats principaux sont la soupe à la viande hachée, les côtes aigres et aigres et les œufs de caille frits. De plus, les desserts, vous n'avez qu'à utiliser quelques pamplemousse pelés pelés avec du sel de crevettes.

Soupe avec de la viande hachée, des côtes aigres et aigres, des œufs de caille frits avec du piment de la citronnelle, un dessert de pamplemousse.

Viande braisée d'oeufs, soupe de palourde aigre, melon frit avec coeur de poulet, thé vert aloe vera

Que manger aujourd'hui? Pour répondre à cette question, lancez-vous dans le menu du Nord que tout le monde aime, y compris les œufs de caille, les palourdes aigres et le melon à émouin. N'oubliez pas le dessert rafraîchissant du dessert de haricots verts et d'aloe vera!

Viande braisée d'oeufs, soupe de palourde aigre, melon frit avec coeur de poulet, thé vert aloe vera

Salade de crevettes de style thaï, jambe de porc cuivrée d'arachide, petits pains à légumes, soupe aux tomates, dessert de prune hanoi

Si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui, essayez les délicieux plats tels que la salade de crevettes de style thaï, la jambe de porc cuit à l'arachide, les œufs de végétal, la soupe aux tomates. N'oubliez pas non plus de dessert avec Hanoi Plum Dish pour augmenter le repas, suffisamment de nutriments. Ce sera sûrement un excellent menu avec une nutrition complète pour vous aider à résoudre la préoccupation de manger aujourd'hui.

Salade de crevettes de style thaï, jambe de porc cuivrée d'arachide, petits pains à légumes, soupe aux tomates, dessert de prune hanoi

Valeur de porc frit à la citronnelle, soupe de crabe avec jute, salade d'épinards à eau, litchi pour dessert

Un repas quotidien sera renouvelé la saveur et la couleur avec de délicieux plats tels que: la citronnelle frite, la soupe de crabe de jute et la salade d'épinards avec du riz blanc. À la fin du repas, n'oubliez pas de profiter de linches juteuses pour le dessert!

Valeur de porc frit à la citronnelle, soupe de crabe avec jute, salade d'épinards à eau, litchi pour dessert

Remuez-germes de haricots de boeuf, boules de boeuf cuites, tofu cuit à la vapeur avec des œufs de crevettes, dessert longan

Si vous vous ennuyez trop avec des repas qui doivent absorber beaucoup de graisse, vous devriez certainement essayer des aliments sains tels que: du bœuf frit avec des germes de haricots, de la soupe à boule de boeuf, du tofu cuit à la vapeur avec des œufs de crevettes et un dessert longan.

Remuez les germes de haricots de boeuf, les boules de boeuf cuites, le tofu cuit à la vapeur avec des œufs de crevettes, le dessert Longan.

Carpe frite croustillante, fromage à tête de porc, soupe aux tendons de boeuf avec cornichons, gelée de fruits de passion

Que manger aujourd'hui lorsque l'armoire est pleine de poisson et de viande? Préparez donc rapidement un repas copieux comprenant une carpe frite croustillante, des petits pains, une soupe de boeuf avec des cornichons et de la gelée de fruits de la passion pour traiter toute la famille!

Carpe frite croustillante, petits pains, soupe de bœuf avec cornichons, gelée de fruits de la passion.

Menu de la famille centrale

La cuisine centrale est aimée par Rustic mais conserve toujours sa propre saveur et sa couleur unique. Avec 7 menu de la famille centrale plus tard, vous devriez rapidement aller à la cuisine pour cuisiner d'innombrables plats délicieux pour les parents et amis!

Viande braisée curcuma, soupe de courge avec viande hachée, concombre, légumes crus

Si vous êtes une personne occupée et que vous ne pouvez pas passer beaucoup de temps à préparer un somptueux repas de famille, alors faites un menu rapide avec trois plats : porc braisé avec curcuma, soupe de courge avec porc haché servi avec concombre et légumes crus. Assurez-vous que c'est un repas faible en gras mais toujours assez nutritif pour toute votre famille.

Viande braisée avec curcuma, soupe de courge avec viande hachée, concombre, légumes crus.

Poulet à la citronnelle et au curcuma, soupe de poulet avec feuilles de sarrel, mangue et salade de carottes, pomme pour le dessert

Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui, commencez votre journée avec trois plats délicieux: la citronnelle et le curcuma poulet braisé, la carotte et la salade de mangue et la soupe de poulet avec des feuilles de sarrel. Ajoutez quelques morceaux de pomme croquante avec un goût légèrement aigre pour ajouter des vitamines pour rendre le corps plus sain.

Poulet à la citronnelle et au curcuma, à la soupe au poulet avec feuilles de sarrel, à la mangue et à la salade de carottes, à la pomme pour le dessert.

Œufs de maquereau braisé avec ananas, soupe aigre avec tête de maquerelle, fruit de dragon pour le dessert

Une autre suggestion pour le menu central est les œufs de maquereau et la soupe aigre avec la tête de maquereau. Après avoir terminé votre repas, n'oubliez pas d'avoir des fruits de dragon pour le dessert pour réduire le goût des poissons du poisson et compléter les vitamines de votre corps.

Oeufs de maquereau braisé avec ananas, soupe aigre avec tête de maquereau, fruit de dragon pour le dessert.

Gâteaux de poisson frits, soupe au melon amer avec du poisson-chat, calmar sucré et aigre, orange pour le dessert

Pour garder votre menu quotidien varié, n'oubliez pas de combiner des plats délicieux et attrayants tels que les calmars sucrés et aigres, les gâteaux de poisson frit, la soupe au melon amer avec du poisson-chat et un dessert orange. Avec ce menu facile à faire et nutritif, vous n'aurez pas à vous soucier de ce qu'il faut manger aujourd'hui.

Gâteaux de poisson frits, soupe au melon amer avec du poisson-chat, calmar sucré et aigre, orange pour le dessert

Squid braisé en tamarin, soupe de moutarde verte avec poisson-chat, chayote sauté avec des carottes, mangue pour le dessert

Ajoutez un menu de la famille vietnamienne centrale avec une "couleur - arôme - goûté" et très nutritive que vous devez essayer une fois, y compris le calmar braisé dans le tamarin, le chayote sauté avec des carottes, la soupe de moutarde verte avec du poisson de serpent et la mangue pour le dessert.

Squid braisé en tamarin, soupe de moutarde verte avec poisson-chat, chayote sauté avec des carottes, mangue pour le dessert

Intestins sautés au curcuma, à la citrouille et à la soupe aux arachides, aux œufs au plat de tomates, à l'ananas pour le dessert

À la fin du menu des plats familiaux vietnamiens centraux, nous ne pouvons certainement pas manquer de délicieux plats tels que des abats sautés avec du curcuma, des œufs frits avec des tomates, de la citrouille et de la soupe aux arachides et de l'ananas pour le dessert. Les plats de ce menu vous aideront à équilibrer votre nutrition, à augmenter votre appétit et à résoudre rapidement la question de savoir quoi manger aujourd'hui.

Que manger ce soir? À la fin du menu des plats familiaux vietnamiens centraux, nous ne pouvons certainement pas manquer de délicieux plats tels que des abats sautés avec du curcuma, des œufs frits avec des tomates, de la soupe à la citrouille avec des arachides et de l'ananas. dessert.

Que manger aujourd'hui? Menu pour les familles du Sud

Enfin, des menus délicieux, nutritifs et faciles à faire du bien-aimé du Sud. Non seulement ces plats sont riches, mais la plupart d'entre eux conviennent au goût vietnamien. Découvrez 7 menus délicieux et nutritifs qui sont le plus couramment utilisés dans les repas de la famille du Sud à travers le contenu ci-dessous.

Poisson de gobe braisé avec coriandre vietnamienne, fleur de citrouille et soupe de crevettes, gloire du matin sauté avec de l'ail et des prunes

Pour commencer un repas de famille du sud, vous ne pouvez pas manquer de délicieux plats, y compris le poisson de serpent braisé avec la coriandre vietnamienne, la fleur de citrouille et la soupe aux crevettes, la gloire du matin sauté avec de l'ail et une prune pour le dessert.

Poisson de gobe braisé avec coriandre vietnamienne, soupe de fleurs de citrouille avec crevettes, gloire du matin sauté avec de l'ail et des prunes.

Crevettes frites avec de la viande, soupe taro avec de la viande hachée, poisson perroquet frit avec citronnelle, mangue pour le dessert

Nếu đang băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay bữa cơm đầy đủ với các món hấp dẫn, ngon miệng và giàu dinh dưỡng như sau: Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả và xoài tráng miệng.

Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt

Tiếp theo là một thực đơn miền Nam đa dạng mùi vị, giàu dinh dưỡng giúp bữa cơm gia đình bớt tẻ nhạt gồm các món chả cá thác lác sốt cà chua ăn kèm rau diếp cá, canh cá diêu hồng nấu ngót và bánh bò nước cốt.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt.

Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy nhanh tay vào bếp làm hai món chính cùng một món tráng miệng gồm cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu và bánh flan để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

Trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng

Mâm cơm gồm trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng sẽ là một thực đơn lý tưởng, hấp dẫn và đa dạng màu sắc dành cho bạn.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Thêm một thực đơn giàu protein và chất đạm được chế biến với nguyên liệu chủ đạo là cá hú sẽ khiến ai cũng phải xuýt xoa vì sự thơm ngon tuyệt hảo. Thực đơn bao gồm cá hú kho thơm, canh chua cá hú và mắm ruốc xào thịt. Sau cùng, bạn có thể dùng một chén chè thơm mát để giúp cân bằng hương vị và giảm mùi hăng khó chịu nhé!

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy

Cuối cùng trong danh sách 40+ thực đơn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho cả tuần phải kể đến các món mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt và rau câu sơn thủy tráng miệng. Để bữa ăn tránh bị ngấy và gia tăng hương vị thì bạn có thể ăn kèm với các loại rau sống tươi xanh.

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.

Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Menu for family reunion weekend

Mực rim me - Đậu cô ve xào - Sườn non nướng mật ong - Salad bắp, cà chua

Một bữa cơm gia đình chuẩn vị là phải có đầy đủ 4 món. Các món ăn ngon như sườn non nướng mật ong và Mực rim me là sự lựa chọn tuyệt vời cho món chính của bữa cơm gia đình. Thêm vào đó là đậu cô ve xào cùng Salad bắp, cà chua sẽ là sự bổ trợ hoàn hảo tô điểm những bữa cơm cuối tuần gia đình sum họp.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn 4 món mực rim me - đậu cô ve xào - sườn non nướng mật ong - salad bắp, cà chua.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm

Nếu bạn muốn đổi mới hương vị bữa cơm gia đình cuối tuần tại sao không nấu ngay thực đơn gồm: Hai món cá, một món gà và một salad trộn cực kỳ "hạt dẻ" và chất lượng này.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm.

Rau muống xào tỏi - Vịt xào gừng - Dưa leo, rau sống

Một món ăn khoái khẩu lại rất tốn cơm trên mâm cơm gia đình là rau muống xào tỏi. Món ăn sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu có thêm một đĩa vịt xào gừng thơm thơm, cay cay ăn kèm rau sống. Bảo đảm nồi cơm gia đình cuối tuần nhà bạn chẳng bao giờ còn với các "thực thần" đâu.

Hôm nay ăn gì? Vào bếp ngay với 3 món ăn ngon, đơn giản.

Thịt luộc - Tôm luộc - Mắm nêm - Dưa leo, rau sống

Trong tứ đại hương vị tuyệt trần, các món "Luộc" được xếp thứ tư. Tuy cách chế biến đơn giản nhưng các món luộc mang lại hương vị chẳng ai có thể chối từ. Một đĩa thịt luộc cùng tôm luộc chấm mắm nêm ăn kèm với rau sống sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa cơm gia đình bạn.

Nếu còn băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay thực đơn với các món ăn đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất như: thịt luộc , tôm luộc, mắm nêm, dưa leo, rau sống

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp

Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết ăn gì tối nay thì nhanh chóng thêm ngay thực đơn 3 món: tôm kho tàu - canh bí đao sườn non - trứng hấp siêu dính cơm này nhé. Với combo tôm kho tàu - trứng hấp sẽ là món ăn hủy diệt nồi cơm đầy ú ụ của gia đình bạn chỉ trong tích tắc. Nhớ kết thúc bằng chén canh Bí đao sườn non để bữa ăn tròn vị hơn nhé.

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp.

Cá thu Nhật sốt cà chua - Dưa leo, rau sống

Cá thu Nhật sốt cà chua ăn kèm dưa leo và rau sống sẽ là một bữa ăn đơn giản nhưng cực kỳ dinh dưỡng cho dịp bữa cơm cuối tuần gia đình bạn.

Hôm nay ăn gì?

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me

Để kết thúc một tuần dài mệt mỏi và vất vả trôi qua. Bạn hãy nấu canh Khổ qua nhồi chả cá như gửi một lời chúc rằng mọi điều "khổ" sẽ đi "qua" đến các thành viên gia đình mình nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn kèm theo cá nục kho tiêu và mực rim me để tăng thêm hương vị cho bữa cơm gia đình.

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm

Những món ăn dễ thấy trong những dịp cuối tuần có thể kể đến t hịt ba chỉ cháy cạnh và Giá xào hẹ là món ăn thường thấy trong các bữa cơm dịp cuối tuần. Hãy làm mới bằng kèm theo trứng hấp và canh nấm kim châm để thêm phần hấp dẫn bạn nhé.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Đổi mới khẩu vị cuối tuần bằng cơm chiên dương châu ăn kèm tàu hủ trứng sốt cà chua đẳng cấp mẹ làm cùng canh rong biển thịt băm thì không còn mỹ từ nào để chê được.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Cánh, đùi gà chiên nước mắm - Canh xà lách xoong thịt băm - đậu bắp nhồi thịt

Một món ăn được rất nhiều trẻ con ưa thích là cánh, đùi gà chiên nước mắm bởi phần thịt mặn ngọt đậm đà. Các mẹ đừng quên ăn thêm đậu bắp nhồi thịt ăn kèm canh xà lách xoong thịt băm để đảm bảo dinh dưỡng nhé.

Gà chiên mắm và đậu cô ve nhồi tôm.

Thịt kho trứng - Cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo

Thịt kho trứng là món ăn quốc dân quá quen thuộc ở mâm cơm gia đình Việt. Vì thế đây vẫn sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho thực đơn của bạn vào dịp cuối tuần. Nếu ăn kèm thêm cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo để tăng thêm hương vị bạn nhé.

Thịt kho trứng và củ kiệu muối chua là câu trả lời cho thắc mắc hôm nay ăn gì?

Thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe

A scientific meal that ensures adequate nutrition for the body is something that mothers are very concerned about. . Anyone who wants to improve their figure or health must create a scientific daily diet. Below are some suggestions for a scientific menu to nourish your health.

Hôm nay ăn gì để vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng?

Thịt xông khói - Trứng luộc

Mở đầu với thực đơn khoa học, nuôi dưỡng sức khỏe là món thịt xông khói với trứng luộc. Tuy đây là hai món thanh đạm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm bữa ăn cung cấp protein và vitamin B cho gia đình của mình thì đừng làm ngay món thịt xông khói và trứng luộc nhé.

Trứng luôc kết hợp thịt hun khói sẽ giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày làm việc.

Ức gà luộc - Salad bắp hạt

Salad ức là món ăn được đa số mọi người đều yêu thích bởi không chỉ ngon mà còn rất đỗi healthy. Nếu chị em sợ tăng cân thì đây là món ăn chân ái. Ngoài ra, salad ức gà kèm với sốt thơm ngon kết hợp cùng vị ngọt của bắp hạt, rau củ…sẽ tạo nên món ăn vô cùng hấp dẫn.

Ức gà luộc và salad đậu bắp kết hợp với nhau tạo nên sự lựa chọn hoàn hảo.

Lườn cá hồi sốt mắm tỏi ớt - Rau luộc

Lườn cá hồi được nhiều người lựa chọn và chế biến cho bữa ăn gia đình. Lườn cá hồi chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người như: làm đẹp da và tóc, tăng cường trí nhớ, giúp sáng mắt,...Ngoài ra, khi ăn cùng với rau luộc rất tốn cơm đấy nhé.

Lườn cá hồi sốt và rau luộc.

Cá hồi áp chảo - Salad rau củ

Nếu bạn đang cần một chế độ ăn uống khoa học thì hôm nay ăn gì? Cá hồi áp chảo kết hợp với salad rau củ là một gợi ý lý tưởng cho bạn. Vị cá hồi giòn thơm, salad rau củ giải ngấy sẽ rất tốt cho sức khoẻ và được coi là "combo bất diệt" đấy nhé.

Phần salad rau củ bạn có thể kết hợp thành món salad cá hồi.

Ức gà áp chảo - Rau bina - Nước ép cam

Thực đơn cuối cùng trong bảng gợi ý những món ăn ngon hấp dẫn là ức gà áp chảo, rau bina và nước cam cho một ngày nhiều năng lượng. Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn. Đừng quên dành tặng cho chính mình một ly nước ép cam nhé.

Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn.

Trên đây là 190 thực đơn hàng ngày vừa ngon, hấp dẫn lại đầy đủ dinh dưỡng. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc sẽ tìm được câu trả lời cho vấn đề nan giải là "hôm nay ăn gì?". Bên cạnh đó, các mẹ đảm có thể sáng tạo thêm những thực đơn ưng ý để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình./.

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-190-thuc-don-mon-ngon-moi-ngay-de-ca-nha-quanh-nam-am-cung-ben-mam-com-gia-dinh-172240329180403438.htm