Que manger aujourd'hui ? Les meilleurs menus pas chers pour les repas de famille
Que manger aujourd'hui ou que manger aujourd'hui sont des questions qui font que les ménagères passent beaucoup de temps à réfléchir. Pour aider les mamans à résoudre ce problème difficile, nous proposerons des menus bon marché avec de nombreux plats délicieux pour régaler la famille au quotidien. Cela vous aide non seulement à résoudre le problème de ce que vous devez manger aujourd'hui, mais vous aide également à économiser de l'argent.
Si vous craignez que cuisiner à la maison soit trop cher, consultez ces 190 menus quotidiens avec des plats délicieux.
Que manger qui soit à la fois délicieux et bon marché ? 10 menus simples et économiques
Menu à 50 000 VND pour des repas bon marché
Que manger aujourd'hui ? Porc braisé aux œufs - Haricots verts sautés à l'ail
Avec la question que manger aujourd'hui ? Du porc braisé avec des œufs et des haricots verts sautés à l’ail seraient un bon choix. Avec une riche saveur de viande, des œufs braisés gras combinés à des haricots verts sautés parfumés rendront le repas extrêmement délicieux.
Ces deux plats combinés ensemble seront extrêmement délicieux.
Poisson basa braisé à l'ananas - Menthe poisson
Si vous réfléchissez encore à ce que vous allez manger aujourd'hui, allez à la cuisine et préparez du poisson basa braisé à l'ananas et mangez-le avec de la menthe de poisson. Avec de la chair de poisson basa grasse mélangée à de la sauce de poisson et du délicieux ananas aigre servi avec de la menthe de poisson, il n'y a rien de mieux.
La menthe de poisson peut être transformée en salade de bœuf.
Soupe de melon d'hiver et d'os de porc - Oeufs frits à la sauce de poisson
Pour résoudre le problème de ce qu'il faut manger aujourd'hui, la soupe de melon d'hiver et d'os de porc associée à des œufs au plat dans une sauce de poisson est le choix idéal. Ce plat délicieux et bon marché contribuera à fournir une nutrition adéquate à chaque membre de la famille et rendra le repas plus délicieux que jamais.
Soupe de melon d'hiver avec os de porc et œufs au plat.
Soupe de papaye et d'os de porc - Tofu frit
Pour un repas léger mais nutritif, le tofu frit, la soupe à la papaye et aux os de porc seront un excellent choix pour vous. En particulier, la façon de préparer ces deux plats est simple et le coût est de seulement 50 000 $.
Que manger aujourd'hui ? Allez dans la cuisine et préparez une soupe de papaye avec des os de porc et des haricots frits croustillants. Ce sera la solution idéale !
Soupe de potiron à la viande hachée - Anchois braisés au poivre
Si vous vous demandez encore quoi manger aujourd'hui, la soupe à la citrouille avec de la viande hachée et les anchois braisés au poivre sont des choix délicieux. Avec de la citrouille douce et parfumée mélangée à une soupe de viande hachée fraîche et des anchois braisés épicés et riches au poivre mangés avec du riz blanc, c'est vraiment une combinaison parfaite.
La soupe de potiron à la viande hachée et aux anchois braisés au poivre est une suggestion rapide à la question de savoir quoi manger aujourd'hui.
Gésiers de poulet sautés à la courge - Poitrine de poulet frite croustillante
Les gésiers de poulet sautés à la courge et la poitrine de poulet frite croustillante sont les deux plats qui terminent la série de menus bon marché à 50 000 $. Si vous vous demandez encore quoi manger aujourd'hui, les 2 plats ci-dessus sont absolument un choix parfait pour vous aider à résoudre le souci de ne pas savoir quoi manger aujourd'hui.
Les gésiers de poulet sautés à la courge et la poitrine de poulet frite croustillante seront deux plats délicieux pour votre repas de famille.
Menu alimentaire autour de 100 000 VND
Améliorez votre menu quotidien de 2 plats à 3 plats avec un coût total inférieur à 100 000 $ et découvrez quels plats délicieux vous pouvez avoir pour régaler toute votre famille !
Viande hachée à la vapeur avec œuf salé - Soupe aux champignons Enoki - Chayote sauté à l'ail
Viande hachée cuite à la vapeur avec œuf salé
De nombreuses mères travailleuses se demandent quoi manger aujourd'hui, alors retroussez vos manches et allez à la cuisine et préparez un menu bon marché de 3 plats délicieux : de la viande hachée avec des œufs salés, une soupe aux champignons enoki et du chayote sauté à l'ail. Les délicieux plats mentionnés ci-dessus raviront à coup sûr les adultes et les enfants de votre famille.
Soupe aux champignons Enoki - Viande hachée avec œuf salé - Chayote sauté à l'ail
Poisson gobie braisé à la coriandre vietnamienne - Salade de gloire du matin - Melon amer farci à la viande
Les repas de famille deviendront conviviaux avec un plateau repas simple mais délicieux composé de poisson-serpent braisé à la coriandre vietnamienne, de salade de gloire du matin et de melon amer farci de viande parfumée.
Poisson gobie braisé à la coriandre vietnamienne - Salade de gloire du matin - Melon amer farci à la viande
Poulet aigre-doux - Œufs à la vapeur - Soupe aigre aux crevettes et aux épinards
Avec un menu spécial de 3 plats : poulet aigre-doux, œufs à la vapeur et soupe aigre-douce aux crevettes et aux épinards, ce sera un plat suggéré pour la question "que manger aujourd'hui ?". Ces plats sont non seulement faciles et rapides à préparer, mais aussi délicieux et nutritifs.
Poulet aigre-doux - Œufs à la vapeur - Soupe aigre aux crevettes et aux épinards
Poitrine de porc à la vapeur et à la citronnelle - Poulet à la sauce au miel - Chayote sautée aux carottes
Si vous vous demandez encore quoi manger au menu d'aujourd'hui, du porc à la citronnelle cuit à la vapeur, du poulet au miel et du chayote sauté aux carottes pour votre repas de famille sont les meilleures choses. Avec ces 3 plats pleins de « couleur – arôme – goût », nous vous garantissons que tous les membres loueront votre talent de cuisinier.
Poitrine de porc à la vapeur et à la citronnelle - Poulet à la sauce au miel - Chayote sautée aux carottes
Tofu farci à la sauce à la viande - Poulet vapeur aux feuilles de citronnier - Soupe d'algues
"Que manger aujourd'hui ?" c'est une question dont beaucoup de femmes en ont assez et ne veulent plus parler. La meilleure façon de résoudre ce problème difficile est de préparer immédiatement un menu de 3 plats simples et délicieux : du tofu farci à la sauce à la viande, du poulet cuit à la vapeur aux feuilles de citron et de la soupe aux algues, ce qui suffit à vous aider à résoudre rapidement la question ci-dessus.
Tofu farci à la sauce à la viande - Poulet vapeur aux feuilles de citronnier - Soupe d'algues
Poisson-serpent braisé au poivre - Soupe de moules aigre-douce - Concombre
Le repas sera plus complet et attrayant avec des plats délicieux dont le poisson-serpent braisé au poivre et la soupe de moules aigre au concombre.
Poisson tête de serpent braisé au poivre - Soupe de moules aigre-douce - Concombre.
Poulet au tamarin - Œufs au plat - Soupe de tofu au kimchi
Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui, essayez ce menu composé de deux plats savoureux : du poulet à la sauce aigre-douce au tamarin et des œufs au plat gras. N'oubliez pas non plus la soupe au tofu et au kimchi pour rendre votre repas plein de couleurs !
Sauce poulet au tamarin - Oeufs au plat - Soupe de tofu au kimchi.
Que manger pour le déjeuner aujourd'hui ? Découvrez dès maintenant le menu déjeuner super délicieux
Pomfret argenté braisé au tamarin - Chou bouilli - Dessert aux pommes
La soupe de poisson braisée salée et aigre-douce est un excellent plat à déguster avec du riz. Elle sera encore meilleure si vous la combinez avec du chou bouilli. Enfin, n'oubliez pas le dessert aux pommes pour rendre le déjeuner de votre famille plus copieux.
Pomfret argenté braisé au tamarin - Chou bouilli - Dessert aux pommes
Crevettes sautées au porc - Soupe de taro - Dessert à la banane
Que manger aujourd'hui ? Les crevettes frites avec de la poitrine de porc sont un plat super délicieux, qui met en appétit toute la famille. Associé à une soupe de taro douce et sucrée, il apportera une sensation explosive aux papilles. Un délicieux déjeuner est encore plus délicieux lorsqu'il est accompagné de quelques bananes parfumées.
Crevettes sautées au porc - Soupe de taro - Dessert à la banane
Melon amer farci à la viande - Anchois braisés au poivre
Si vous vous demandez encore quoi manger pour le déjeuner aujourd'hui, essayez de combiner du melon amer farci avec des anchois braisés au poivre. Le melon amer farci à la viande est un plat extrêmement rafraîchissant et facile à manger. Il n’y a rien de mieux que de combiner du melon amer farci avec des anchois braisés salés et épicés. N'attendez plus, montrez dès maintenant vos talents de cuisinier.
Si vous vous demandez encore quoi manger pour le déjeuner aujourd'hui, essayez de combiner du melon amer farci avec des anchois braisés au poivre.
Pattes de poulet à la sauce soja - Soupe d'algues à la viande hachée
Un plat chinois délicieux et rustique est celui des pattes de poulet à la sauce soja. C'est un plat simple à préparer mais son goût délicieux surprendra tout le monde dans votre famille. Essayez également de combiner des pattes de poulet avec de la sauce soja et de la soupe d'algues à la viande hachée sucrée pour voir combien de bols de riz supplémentaires vos petits peuvent manger !
Pattes de poulet à la sauce soja - Soupe d'algues à la viande hachée.
Pomfret argenté frit et salé - Soupe de luffa aux crevettes séchées - Dessert à la mangue mûre
Le castagnole argenté salé et frit est extrêmement facile à manger et délicieux car ce poisson a de gros arêtes faciles à retirer. De plus, l'ajout d'une soupe de courge sucrée cuite avec des crevettes séchées rendra le repas de votre famille plus diversifié. N'oubliez pas le dessert à la mangue mûre, sucré et frais, pour rendre votre déjeuner plus complet et satisfaisant.
Menu « Que manger aujourd'hui » avec 3 plats simples : castagnole argentée salée frite, soupe de courge aux crevettes séchées et dessert à la mangue mûre.
Que manger ce soir qui soit délicieux, nutritif et pas cher ?
Oeufs au plat - Porc braisé au poivre - Feuilles de patates douces bouillies
Que manger ce soir ? Le menu 3 plats composé d'œufs au plat, de porc braisé au poivre et de feuilles de patate douce bouillies sont des plats populaires qui sont bon marché, délicieux et extrêmement faciles à préparer. Avec ces 3 plats, vous pourrez préparer un dîner complètement délicieux, nutritif, bon marché et ultra rapide.
Oeufs au plat - Porc braisé au poivre - Feuilles de patates douces bouillies.
Salade d'oeufs durs - Poulet braisé aux champignons
Que manger ce soir si vous mangez sainement ? Bien sûr, ne manquez pas la salade d'œufs durs et le poulet braisé aux champignons. Une salade légère aux œufs durs servie avec du poulet braisé nutritif et des champignons est une excellente combinaison pour votre dîner délicieux, nutritif et bon marché.
Salade d'oeufs durs - Poulet braisé aux champignons.
Haricots à la sauce tomate – Concombres sautés
Les haricots sont l’un des aliments nutritifs qui sont à la fois bon marché et peuvent être utilisés pour préparer de nombreux plats délicieux. Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir, vous pouvez essayer de préparer un délicieux tofu frit à la sauce tomate. Vous pouvez ajouter un simple plat de concombre sauté à ce plat pour préparer un plat délicieux pour votre repas de famille.
Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir, vous pouvez essayer de préparer un délicieux tofu frit à la sauce tomate.
Calmars aigre-doux - Soupe de melon d'hiver à la viande hachée
Les fruits de mer sont un plat nutritif que chaque famille devrait ajouter à son menu. Les calmars sautés sont un plat apprécié par de nombreuses personnes. Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir, les calmars sautés aigre-doux seront la suggestion idéale pour vous. Les calmars frais sont sautés avec du concombre et de l'ananas, créant un goût aigre-doux, délicieux et se marie bien avec le riz.
Les calmars sautés sont un plat apprécié par de nombreuses personnes. Si vous vous demandez encore quoi manger ce soir, les calmars sautés aigre-doux seront la suggestion idéale pour vous.
De plus, le repas sera plus attrayant s'il y a une soupe de courge avec de la viande hachée. Lors des chaudes journées d’été, cette soupe rafraîchissante à la courge et à la viande hachée vous aidera à vous rafraîchir après une journée de travail bien remplie.
Poisson-serpent braisé à l'ananas - Haricots verts sautés
Que manger ce soir ? Allons en cuisine et préparons tout de suite du poisson-serpent braisé à l'ananas.
Si vous n'avez toujours pas de réponse à la question de savoir quoi manger ce soir, le poisson-serpent braisé à l'ananas et aux haricots verts sautés est tout simplement un menu de dîner délicieux, nutritif et bon marché à ne pas manquer. Le poisson tête de serpent est un plat nutritif braisé avec de l'ananas aigre-doux et sera un excellent plat à manger avec du riz à la fin du dîner de la journée. Les haricots verts sautés sucrés et croquants seront également un plat super attrayant. Essayez ces deux plats spéciaux ce soir !
Que manger ce soir pour 2 personnes ?
Que manger ce soir pour 2 personnes ? Suggestions de plats délicieux, nutritifs et bon marché pour un repas pour 2 personnes.
Soupe de potiron à la viande hachée - Poitrine de porc frite salée et citronnelle
Qu'est-ce qu'il y a pour dîner à deux ? La soupe de potiron à la viande hachée et au ventre de porc salé frit à la citronnelle est une suggestion raisonnable pour un dîner pour 2 personnes. Seulement deux plats rendent votre dîner simple mais complet et satisfaisant.
Le menu du dîner de ce soir pour 2 personnes comprend 2 plats simples : une soupe de potiron à la viande hachée et du ventre de porc frit salé et citronnelle.
Côtes de porc grillées - Soupe de patates douces
Si vous souhaitez changer de l'ambiance familiale ce soir, des côtes grillées avec une soupe de patates douces sont le bon choix. Ces deux plats ensemble constituent le dîner parfait pour deux. Essayons-le !
Côtes de porc grillées - Soupe de patates douces
Côtes de porc braisées et soupe de radis - Poisson-serpent braisé dans un pot en argile
Pour la question de savoir quoi manger pour 2 personnes ce soir, des côtes de porc braisées avec des radis et du poisson tête de serpent braisé dans un pot en argile sont un menu idéal. La saveur douce et noisette du radis combinée au goût salé et sucré caractéristique du poisson braisé rendra votre dîner plus délicieux. Montrez vos talents de cuisinier maintenant pour ne pas manquer ces délicieux plats.
Côtes de porc braisées et soupe de radis - Poisson-serpent braisé dans un pot en argile (Photo : Hoa Pham, Nguyen Nguyet)
Dessert au porc braisé, chou bouilli et mangue mûre
Un plat super délicieux et très familier aux familles vietnamiennes est le porc braisé. Ce plat est un plat avec une forte saveur locale. Non seulement délicieux et riche, ce plat peut également être combiné avec une variété de plats bouillis et sautés, parmi lesquels le chou bouilli est un choix parfait.
Dessert au porc braisé, chou bouilli et mangue mûre
Aubergines cuites à la vapeur farcies à la viande et à l'huile d'oignons verts - Ailes de poulet frites à la sauce de poisson
L'aubergine cuite à la vapeur farcie de viande et d'huile d'oignons verts est parfumée et délicieuse, associée à des ailes de poulet frites avec de la sauce de poisson rendra le dîner pour deux plus délicieux et inoubliable. Avec le menu que nous vous proposons, bien manger au quotidien ne sera plus trop difficile ni déroutant, n'est-ce pas ?
Aubergines cuites à la vapeur farcies à la viande et à l'huile d'oignons verts - Ailes de poulet frites à la sauce de poisson
Que cuisiner pour les personnes en perte d’appétit ? Listez des menus délicieux et nutritifs pour les personnes ayant peu d'appétit
Pour améliorer l’anorexie, vous devez déterminer un régime alimentaire adapté à vos besoins. Vous trouverez ci-dessous quelques plats qui stimulent les papilles et sont bons pour le tube digestif, créant une sensation délicieuse pour les personnes anorexiques.
Si vous ressentez une perte d’appétit, que manger aujourd’hui ?
Soupe aux champignons et aux œufs - Germes de soja et porc sautés
Chaque fois que vous sentez que vous n'avez pas d'appétit, ce plat de soupe aux œufs et aux champignons et de germes de soja sautés avec du porc sera un plat accrocheur qui « sauvera » votre perte d'appétit. Deux plats faciles à préparer et nutritifs comme ceux-ci vous aideront à vous débarrasser du « casse-tête » de savoir quoi manger aujourd'hui.
Vous pouvez faire sauter des germes de soja avec du porc ou du bœuf.
Bok Choy sauté à la sauce aux huîtres - Bœuf à la sauce aux champignons
Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui, préparons du bok choy sauté avec de la sauce aux huîtres et du bœuf avec de la sauce aux champignons. Ces plats délicieux et attrayants seront la réponse idéale pour vous.
Le bœuf sauté au bok choy est également un plat très attrayant.
Crevettes vapeur - Soupe de chayote - Dessert au pamplemousse
Si vous en avez assez des aliments gras, vous devriez changer vos repas. Un menu composé de crevettes cuites à la vapeur et de soupe de chayote sera un plat très efficace pour soulager l'indigestion. N'oubliez pas de prendre un pamplemousse aigre-doux en dessert.
Un menu composé de crevettes cuites à la vapeur et de soupe de chayote sera un plat très efficace pour soulager l'indigestion. N'oubliez pas de prendre un pamplemousse aigre-doux en dessert.
Riz aux algues - Viande frite - Dessert à la pastèque
Un autre nouveau menu pour les personnes ayant peu d’appétit est le riz aux algues, la viande frite et la pastèque en dessert. C'est un excellent menu pour vous aider à changer vos goûts et à résoudre le problème de ce que vous devez manger aujourd'hui.
Un autre nouveau menu pour les personnes ayant peu d’appétit est le riz aux algues, la viande frite et la pastèque en dessert.
Poisson basa à la sauce tomate - Soupe de potiron aux crevettes - Dessert au fruit du dragon
Aujourd'hui, changez la couleur et la saveur de votre repas familial avec du poisson basa à la sauce tomate et de la soupe à la citrouille aux crevettes. Quel repas avec de nombreuses couleurs rouges et vertes accrocheuses qui stimuleront sûrement votre appétit. N'oubliez pas d'ajouter du fruit du dragon en dessert pour ajouter des vitamines et équilibrer la saveur.
Aujourd'hui, changez la couleur et la saveur de votre repas familial avec du poisson basa à la sauce tomate et de la soupe à la citrouille aux crevettes.
Œufs de calmars à la vapeur - Gloire du matin sautée à l'ail - Soupe de crabe et de jute
Si vous en avez assez de la viande et que vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui, essayez des plats comme les œufs de calmar cuits à la vapeur, la gloire du matin sautée à l'ail et la soupe de crabe au jute. Ce menu est facile à réaliser avec des ingrédients comme des calmars et du crabe, promettant de vous offrir un repas « consommateur de riz ».
Œufs de calmars cuits à la vapeur - Gloire du matin sautée à l'ail - Soupe de crabe et de jute.
Thon à la sauce tomate - Palourdes vapeur thaï - Dessert à la banane
Si vous recherchez un menu au goût aigre et épicé pour votre repas de famille, ne manquez pas le thon à la sauce tomate et les palourdes thaïlandaises cuites à la vapeur. Avec des plats attrayants et uniques, toute votre famille aura un repas complet et heureux. N'oubliez pas de prendre quelques bananes en dessert à la fin du repas pour apporter plus de nutrition à toute la famille.
Thon à la sauce tomate - Palourdes vapeur thaï - Dessert à la banane
Potiron sauté - Crevettes sautées à la viande - Dessert aux pommes
La citrouille sautée et les crevettes sautées avec du porc seront le choix « sans sauce à tremper » pour votre repas. La combinaison de citrouille sautée douce et parfumée servie avec des crevettes frites épicées et riches et de la viande servie avec du riz blanc est imbattable. N'oubliez pas de déguster quelques pommes croquantes acidulées et sucrées en dessert pour conserver plus longtemps le goût délicieux de votre repas.
Potiron sauté - Crevettes sautées à la viande - Dessert aux pommes
Que mangent les étudiants aujourd'hui ? 9 menus « Pocket » délicieux, nutritifs et bon marché
Bok Choy bouilli - Côtes levées frites avec du sel et de la citronnelle
Pour les étudiants vivant loin de chez eux, non seulement ils doivent économiser de l’argent, mais ils doivent également être rapides dans la préparation de la nourriture. À la question de savoir quoi manger sainement aujourd'hui, la réponse est du chou chinois bouilli avec des côtelettes de porc frites salées avec de la citronnelle et du sel. Ces deux plats combinés avec du riz blanc constituent un repas suffisamment nutritif.
Bok Choy bouilli - Côtes levées frites avec du sel et de la citronnelle.
Soupe de bœuf au kimchi - Rouleaux d'oeufs
La cuisine coréenne est populaire auprès des étudiants vietnamiens car elle est délicieuse, facile à préparer et ne prend pas trop de temps. La combinaison d'une soupe de kimchi chaude et riche mangée avec du riz chaud, en ajoutant des œufs roulés pour équilibrer la saveur, il n'y a rien de mieux.
Quel est le menu aujourd'hui avec 2 plats de base.
Aubergines grillées à l'huile d'oignons verts - Pomfret argenté salé frit
Le menu d'aujourd'hui ne comporte que deux plats dont tous ceux qui en entendent parler s'exclament avec « envie ». L'aubergine grillée à l'huile d'oignons verts et l'hydrocotyle argenté frit et salé sont deux plats très vietnamiens. Si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui, la combinaison ci-dessus est une suggestion pour vous. Ce menu est non seulement facile à réaliser, mais il permet également d'économiser beaucoup d'argent par rapport à un repas au restaurant !
Aubergine grillée avec huile d'oignon - pomfret d'argent salé salé frite
Haricots farcis de tomate braisés - Cucumber, légumes crus
Les haricots en peluche sont considérés comme un plat typique d'étudiants car ils sont simples à fabriquer et à fournir suffisamment de nutrition pour un repas. La riche saveur de la sauce tomate servie avec du concombre et des légumes crus est merveilleuse.
Les haricots en peluche sont considérés comme un plat typique d'étudiants car ils sont simples à fabriquer et à fournir suffisamment de nutrition pour un repas. La riche saveur de la sauce tomate servie avec du concombre et des légumes crus est merveilleuse.
Squash sauté avec des œufs - œufs durs
Les œufs sont un plat familier pour les étudiants. Ce n'est pas seulement un aliment facile à manger mais aussi aimé car il est bon marché et peut être transformé dans de nombreux plats délicieux. Aujourd'hui, nous présenterons aux lecteurs 2 plats d'œufs extrêmement faciles à faire et nutritifs: courge sautée avec des œufs et des œufs durs. Ce repas est garanti pour satisfaire.
La courge et les œufs sautés sont un plat simple et facile à faire pour faire plaisir aux papilles de nombreuses personnes de la famille et qui est également nutritive.
Poulet braisé au gingembre - CUCUMBRANT, Légumes crus
Le poulet braisé au gingembre est le prochain plat que nous aimerions suggérer aux lecteurs d'ajouter à la liste des "plats délicieux pour les étudiants". La saveur du poulet braisé est riche, parfumé au gingembre, très délicieuse avec du riz, servi avec du concombre et des légumes crus, équilibrant le goût et offrant suffisamment d'énergie pour votre journée.
Poulet braisé au gingembre - CUCUMBRANT, Légumes crus
Porc braisé avec chou mariné - soupe aux épinards malabar
Que manger aujourd'hui est la question la plus posée par les femmes chaque jour. Vous devriez certainement essayer ces deux plats attrayants: du porc braisé avec du chou mariné et de la soupe aux épinards malabar pour ajouter plus de variété à votre menu. C'est garanti d'être un repas de qualité et facile à faire que vous pouvez manger toute la journée sans vous ennuyer.
Porc braisé avec chou mariné - soupe aux épinards malabar
Souppe aux tomates et aux œufs - viande sautée au chou
Un menu extrêmement facile à cuire pour les étudiants que nous aimerions suggérer est la soupe aux tomates et les œufs et la viande sautée au chou. Ces deux plats sont non seulement faciles à cuisiner et à gagner du temps, mais aussi très faciles à manger. La soupe aux tomates et aux œufs est un plat familier pour de nombreuses personnes; Si le plat est combiné avec de la viande sautée et du chou, il ira certainement bien avec le riz, vous promettant un excellent repas.
Vous pouvez absolument remplacer le chou frisé par d'autres légumes.
Chou sauté - Tilapia à la sauce tomate
Le prochain menu bon marché, facile à fabriquer et plein de nutriments que nous voulons présenter à nos lecteurs est le chou sauté et le tilapia rouge avec de la sauce tomate. Ces plats vous feront vous sentir délicieux et plein d'énergie pour étudier et travailler. Essayez-le maintenant.
Cabbage sauté - Tilapia à la sauce tomate.
Que manger aujourd'hui ? Économisez maintenant le menu de 3 mines pendant 30 jours de super nutrition
"Que manger aujourd'hui ?" est toujours une question très difficile à répondre aux femmes au foyer. Une journée avec 3 repas principaux, une semaine est souvent entourée de cette question «difficile». Cela fait que beaucoup de gens se sentent découragés en entrant dans la cuisine.
Pour aider les femmes au foyer à résoudre le problème difficile "Que manger aujourd'hui?", Nous aiderons les lecteurs à planifier et à faire de délicieux plats pour les 30 prochains jours, vérifiez-le maintenant!
7 menus bon marché pour les employés de bureau
Pour les employés de bureau, le temps de cuisine est souvent très limité, alors que devez-vous manger à la fois nutritif et rapide à préparer? Si vous vous demandez toujours quoi manger aujourd'hui, explorons avec nous 7 menus bon marché pour les employés de bureau que les experts culinaires utilisent souvent pour prendre soin de la santé de leurs proches.
Maquereau à la sauce tomate - Soup de gloire du matin avec crevettes aigres
Ce qu'il faut manger aujourd'hui est une question qui fait que les femmes de bureau ont mal à la tête du travail jusqu'à leur retour à la maison. Si vous voulez une réponse immédiate, essayez de changer le goût avec du maquereau à la sauce tomate et des crevettes aigres et une soupe de gloire du matin. Ces deux plats délicieux ne vous satisferont pas.
Que manger aujourd'hui pour être à la fois rapide et nutritif?
Aubergine cuite à la vapeur farcie de viande et d'huile d'écalage - chou chinois bouilli - poulet frit avec sauce de poisson
Aubergine cuite à la vapeur farcie de viande et d'huile d'écalage, de bok choy bouilli et de poulet frit avec sauce de poisson sont toujours des plats qui font que les personnes âgées et les enfants tombent amoureuses en raison de leur délicieuse saveur et de leur nutrition extrêmement riche. Par conséquent, si vous n'avez toujours pas la réponse à quoi manger aujourd'hui, n'hésitez pas à ajouter ces 3 délicieux plats au menu de repas de votre famille.
Aubergine cuite à la vapeur farcie de viande et d'huile d'écalage - chou chinois bouilli - poulet frit avec sauce de poisson.
Pomfret d'argent braisé avec poivre - Kohlrabi sauté avec bœuf - soupe de melon d'hiver
Si vous vous demandez toujours quoi manger aujourd'hui, un menu délicieux, nutritif et bon marché à 3 plats, y compris un pomfret d'argent braisé avec du poivre, du kohlrabi sauté avec du bœuf et de la soupe de courge est une suggestion idéale. Ce menu sauve non seulement du riz, mais fournit également des nutriments après une journée de travail fatigante.
Ce menu sauve non seulement du riz, mais fournit également des nutriments après une journée de travail fatigante.
Boulettes de viande braisées avec ail et piment - géskings de poulet sautés avec courge
Un menu frais pour un repas en milieu de semaine avec deux plats simples: boulettes de viande braisées savoureuses avec ail et piment et un gésier de poulet sauté unique avec courge. Ces deux plats feront sûrement non seulement des adultes, mais aussi des enfants de la famille demandent constamment du riz.
Boulettes de viande braisées avec ail et piment - gésier de poulet sauté avec courge.
Soupe à la moutarde verte avec crevettes - Tilapia rouge avec sauce tomate - épinards à eau sauté avec de l'ail
Si vous vous demandez toujours quoi manger aujourd'hui, alors la soupe à la moutarde verte avec des crevettes, le tilapia rouge avec de la sauce tomate et la gloire du matin sauté avec de l'ail est la réponse pour vous. Ces plats sont non seulement faciles à fabriquer, mais aussi beaux et très nutritifs, vous aidant à vous fournir suffisamment d'énergie après des heures stressantes au bureau.
Soupe à la moutarde verte avec crevettes - Tilapia rouge avec sauce tomate - Gloire du matin sauté avec de l'ail.
Ragoût de boeuf de carotte - soupe aux épinards de palourdes et d'eau
Pour répondre à la question de savoir quoi manger aujourd'hui, vous pouvez essayer le ragoût de bœuf avec des carottes et une soupe de palourde avec des épinards à eau. Ce sont deux plats délicieux et uniques que toute votre famille peut déguster toute la journée sans se soucier de s'ennuyer.
Pour répondre à la question de savoir quoi manger aujourd'hui, vous pouvez essayer le ragoût de bœuf avec des carottes et une soupe de palourde avec des épinards à eau.
Poulet avec sauce à l'ail, chou sauté, soupe de chou à la viande hachée
Enfin, une suggestion extrêmement facile pour les dames de bureau pour résoudre le problème de ce qu'il faut manger aujourd'hui est le poulet à l'ail, le chou sauté et la soupe de chou à viande hachée. Le menu comprend des plats simples, mais rendra votre repas plus délicieux et fournira suffisamment de nutriments pour un corps plus flexible.
Poulet avec sauce à l'ail, chou sauté, soupe de chou à la viande hachée
Menu quotidien pour les végétariens
Si vous vous ennuyez avec des plats salés, vous pouvez complètement changer vos repas en une variété de plats végétariens. Au cas où vous vous demandez toujours "quoi manger aujourd'hui", il est peut-être temps de changer votre menu quotidien avec les plats végétariens légers et nutritifs suivants.
Que manger aujourd'hui si c'est une journée végétarienne?
Riz frit avec feuilles de périlla, soupe aigre végétarienne, champignons frit enoki frit (calmar végétarien), chayote sauté avec carottes
Tout d'abord, aidez votre famille à éveiller ses papilles avec de délicieux plats végétariens tels que du riz frit avec des feuilles de périlla, des champignons enoki frit croustillants, de la soupe aigre végétarienne et du chayote sauté avec des carottes.
Riz frit à feuilles de périlla, soupe aigre végétarienne, champignons frit et croustillants (calmar végétarien), chayote sauté avec des carottes.
Champignons de paille braisés avec citronnelle, légumes sautés, lait de soja
Si vous voulez toujours équilibrer les nutriments de votre corps mais que vous aimez toujours les plats végétariens légers, vous pouvez essayer le menu, y compris des champignons de paille braisés avec des légumes végétariens sautés et du lait de soja.
Champignons de paille braisés avec citronnelle, légumes sautés, lait de soja
Tofu frit, champignons et soupe à la ciboulette, tofu végétarien, tomate, soursop pour le dessert
Pour rendre votre repas végétarien plus varié, vous devriez essayer le menu avec 3 plats de tofu frits, une soupe à la cippe épicée au tofu et n'oubliez pas le dessert au cure. Il n'y a rien de mieux que ce repas consommé un jour d'été.
Tofu frit, champignon végétarien et soupe à la ciboulette, tomates, cursop pour le dessert.
Soupe de citrouille végétarienne, champignons braisés avec citronnelle, piment et pomme
Un autre menu végétarien léger et nutritif pour ceux qui ne savent pas quoi manger aujourd'hui? Avec la combinaison parfaite de soupe de citrouille et de champignons végétarien rafraîchissante et de citronnelles attrayantes et de champignons braisés, ce sera un menu qui satisfera même la personne la plus fastidieuse. À la fin du repas, n'oubliez pas d'avoir une pomme aigre-douce pour le dessert pour aider à équilibrer la saveur de votre repas végétarien avec votre famille.
Avec la combinaison parfaite de soupe végétarienne végétarienne rafraîchissante et de citronnelles attrayantes et de champignons braisés.
Végétarienne Taro Soup, citronnelle et piment Curry Seitan, concombre, mangue mûre pour le dessert
Le prochain menu végétarien que nous aimerions présenter à nos lecteurs est le taro végétarien et le piment de la citronnelle Curry Seitan. Avec ce plat, vous pouvez le manger avec du concombre pour aider à équilibrer le goût. De plus, n'oubliez pas de profiter d'un morceau de mangue mûre parfumée à la fin du repas pour le dessert.
Végétarienne Taro Soup, citronnelle et piment Curry Seitan, concombre, mangue mûre pour le dessert
Squash braisé avec poivre, soupe de chou sucré aux algues végétariennes, gombo bouillie, caillé de haricots fermenté
Si vous vous demandez toujours quoi manger aujourd'hui, un menu végétarien avec une courge braisée avec du poivre, une soupe de chou doux aux algues végétariennes et une gombo bouillie avec une sauce à lait en front à haricots fermentées seront un excellent choix pour un simple repas que vous pouvez facilement préparer à traiter votre famille à tout moment.
Si vous vous demandez toujours quoi manger aujourd'hui, un menu végétarien avec une courge braisée avec du poivre, une soupe de chou doux aux algues végétariennes et une gombo bouillie avec une sauce à lait en front à haricots fermentées seront un excellent choix pour un simple repas que vous pouvez facilement préparer à traiter votre famille à tout moment.
Tofu salé frit avec citronnelle et piment, légumes bouillis, soupe de courge végétarienne, papaye pour le dessert
Pour compléter le menu de délicieux plats végétariens, vous devez certainement essayer le tofu salé frit avec citronnelle et piment, légumes bouillis et soupe de courge végétarienne. Enfin, pour aider à équilibrer vos goûts, vous devriez manger quelques morceaux de papaye mûr à la fin de votre repas.
Menu de 3 région si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui
Si vous êtes un fan de la cuisine vietnamienne, vous devriez certainement consulter le menu à 3 régions ci-dessous. Assurez-vous que vous n'aurez plus de mal à résoudre le problème difficile de "Que manger aujourd'hui?", Et aussi aider à rendre les repas de votre famille plus diversifiés et délicieux.
Menu de 3 région si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui.
Menu de la famille du Nord
La cuisine du Nord est depuis longtemps célèbre pour ses délicieux plats savoureux et nutritifs. Montez dans la cuisine et faites un menu quotidien avec ces plats du nord simple, délicieux, nutritifs, mais extrêmement simples.
Boeuf sauté avec des châtaignes d'eau, une soupe aigre avec du poisson de patate douce, du poisson braisé dans un pot d'argile, une pomme pour le dessert
À partir du délicieux menu du Nord, vous ne pouvez pas manquer la vaisselle de bœuf sauté avec des châtaignes d'eau, une soupe aigre avec du poisson de patate douce et du poisson braisé avec des pommes fraîches pour le dessert.
Bœuf sauté, soupe aigre avec anchois, poisson braisé dans un pot d'argile, pomme pour le dessert.
Soupe d'épinards malabar avec viande hachée, côtes de porc aigre-aigre, œufs de caille frits avec citronnelle et piment, pamplemousse pour le dessert
Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui pour offrir à votre famille un délicieux repas élaboré, vous devriez essayer un menu avec 3 plats salés, des plats sautés et de la soupe. Les plats principaux sont la soupe aux épinards malabar avec de la viande hachée, des côtes aigres et aigres et des œufs de caille frit avec citronnelle et piment. De plus, pour le dessert, il vous suffit d'utiliser quelques segments de pamplemousse pelés avec du sel de crevettes et vous avez terminé.
Soupe d'épinards malabar avec viande hachée, côtes de porc aigre-aigre, œufs de caille frit avec citronnelle et piment, pamplemousse pour le dessert.
Porc braisé avec œufs à la caille, soupe de palourde aigre, courge sautée avec gésier de poulet, haricots verts et dessert d'aloe vera
Que manger aujourd'hui? Pour répondre à cette question, commençons à faire un menu nord typique que tout le monde aime, y compris le porc braisé avec des œufs de caille, une soupe de palourde aigre et une courge sautée avec des giszards de poulet. N'oubliez pas le dessert rafraîchissant du dessert de haricots verts et d'aloe vera!
Porc braisé avec œufs à la caille, soupe de palourde aigre, courge sautée avec gésier de poulet, haricots verts et dessert d'aloe vera
Les crevettes de style thaï et salade de calmar, la jambe de porc braisée avec des arachides, des petits pains d'oeufs, une soupe aux tomates, une prune hanoi pour le dessert
Si vous ne savez pas quoi manger aujourd'hui, essayez ces délicieux plats du nord tels que: des crevettes de style thaï et une salade de calmar, une jambe de porc braisée avec des arachides, des rouleaux d'oeufs de légumes, une soupe aux tomates. N'oubliez pas non plus d'avoir des prunes hanoi pour le dessert pour rendre votre repas plus savoureux et nutritif. Ce sera certainement un excellent menu avec une nutrition complète pour vous aider à résoudre le problème de ce qu'il faut manger aujourd'hui.
Les crevettes de style thaï et salade de calmar, la jambe de porc braisée avec des arachides, des petits pains d'oeufs, une soupe aux tomates, une prune hanoi pour le dessert
Poitrine de porc frite avec citronnelle, soupe de crabe avec jute, salade d'épinards à eau, litchi pour dessert
Un repas quotidien sera renouvelé dans la saveur et la couleur avec de délicieux plats tels que: la poitrine de porc frite de la citronnelle, la soupe de crabe avec du jute et de la salade d'épinards d'eau servie avec du riz blanc. À la fin du repas, n'oubliez pas de profiter de linches juteuses pour le dessert!
Poitrine de porc frite avec citronnelle, soupe de crabe avec jute, salade d'épinards à eau, litchi pour dessert
Boeuf sauté avec germes de haricots, soupe à boule de boeuf avec champignons, tofu cuit à la vapeur avec œufs de crevettes, longan pour le dessert
Si vous vous ennuyez avec des repas graisseux, vous devriez certainement essayer des plats sains tels que: du bœuf sauté avec des germes de haricots, une soupe à boule de boeuf avec des champignons, du tofu cuit à la vapeur avec des œufs de crevettes et un longan pour le dessert.
Boeuf sauté avec germes de haricots, soupe à boule de boeuf avec champignons, tofu cuit à la vapeur avec œufs de crevettes, longan pour le dessert.
Carpe frite croustillante, fromage à tête de porc, soupe aux tendons de boeuf avec cornichons, gelée de fruits de passion
Que manger aujourd'hui lorsque le placard est plein de poisson et de viande? Préparez donc rapidement un somptueux repas de carpe frite croustillante, de rouleau de porc, de soupe aux tendons de boeuf avec des cornichons et de la gelée de fruits de la passion pour traiter toute la famille!
Carpe frite croustillante, fromage à tête de porc, soupe aux tendons de boeuf avec cornichons, gelée de fruits de passion.
Menu de la famille centrale
La cuisine centrale est aimée pour sa simplicité mais conserve toujours sa propre saveur et sa couleur. Avec les 7 menus de famille centraux suivants, montez rapidement dans la cuisine pour cuisiner d'innombrables plats délicieux pour traiter vos parents et amis!
Porc braisé avec curcuma, soupe de courge avec viande hachée, concombre, légumes crus
Si vous êtes une personne occupée et que vous ne pouvez pas passer beaucoup de temps à préparer un somptueux repas de famille, alors faites un menu rapide avec trois plats : porc braisé avec curcuma, soupe de courge avec porc haché servi avec concombre et légumes crus. Assurez-vous que c'est un repas faible en gras mais toujours assez nutritif pour toute votre famille.
Viande braisée avec curcuma, soupe de courge avec viande hachée, concombre, légumes crus.
Poulet à la citronnelle et au curcuma, soupe de poulet avec feuilles de sarrel, mangue et salade de carottes, pomme pour le dessert
Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui, commencez votre journée avec trois plats délicieux: la citronnelle et le curcuma poulet braisé, la carotte et la salade de mangue et la soupe de poulet avec des feuilles de sarrel. Ajoutez quelques morceaux de pomme croquante avec un goût légèrement aigre pour ajouter des vitamines pour rendre votre corps plus sain.
Poulet à la citronnelle et au curcuma, à la soupe au poulet avec feuilles de sarrel, à la mangue et à la salade de carottes, à la pomme pour le dessert.
Œufs de maquereau braisé avec ananas, soupe aigre avec tête de maquerelle, fruit de dragon pour le dessert
Une autre suggestion pour le menu central est les œufs de maquereau et la soupe aigre avec la tête de maquereau. Après avoir terminé votre repas, n'oubliez pas d'avoir des fruits de dragon pour le dessert pour réduire le goût des poissons du poisson et compléter les vitamines de votre corps.
Oeufs de maquereau braisé avec ananas, soupe aigre avec tête de maquereau, fruit de dragon pour le dessert.
Gâteaux de poisson frits, soupe au melon amer avec du poisson-chat, calmar sucré et aigre, orange pour le dessert
Pour garder votre menu quotidien varié, n'oubliez pas de combiner des plats délicieux et attrayants tels que les calmars sucrés et aigres, les gâteaux de poisson frit, la soupe au melon amer avec du poisson-chat et un dessert orange. Avec ce menu facile à faire et nutritif, vous n'aurez pas à vous soucier de ce qu'il faut manger aujourd'hui.
Gâteaux de poisson frits, soupe au melon amer avec du poisson-chat, calmar sucré et aigre, orange pour le dessert
Squid braisé en tamarin, soupe de moutarde verte avec poisson-chat, chayote sauté avec des carottes, mangue pour le dessert
Ajoutez un menu de la famille vietnamienne centrale avec une "couleur - arôme - goûté" et très nutritive que vous devez essayer une fois, y compris le calmar braisé dans le tamarin, le chayote sauté avec des carottes, la soupe de moutarde verte avec du poisson de serpent et la mangue pour le dessert.
Squid braisé en tamarin, soupe de moutarde verte avec poisson-chat, chayote sauté avec des carottes, mangue pour le dessert
Intestins sautés au curcuma, à la citrouille et à la soupe aux arachides, aux œufs au plat de tomates, à l'ananas pour le dessert
À la fin du menu des plats familiaux vietnamiens centraux, nous ne pouvons certainement pas manquer de délicieux plats tels que des abats sautés avec du curcuma, des œufs frits avec des tomates, de la citrouille et de la soupe aux arachides et de l'ananas pour le dessert. Les plats de ce menu vous aideront à équilibrer votre nutrition, à augmenter votre appétit et à résoudre rapidement la question de savoir quoi manger aujourd'hui.
Que manger ce soir ? À la fin du menu des plats familiaux vietnamiens centraux, nous ne pouvons certainement pas manquer de délicieux plats tels que des abats sautés avec du curcuma, des œufs frits avec des tomates, de la soupe à la citrouille avec des arachides et de l'ananas. dessert.
Que manger aujourd'hui? Menu pour les familles du Sud
Enfin, des menus délicieux, nutritifs et faciles à faire du bien-aimé du Sud. Non seulement ces plats sont riches, mais la plupart d'entre eux conviennent au goût vietnamien. Découvrez 7 menus délicieux et nutritifs qui sont le plus couramment utilisés dans les repas de la famille du Sud à travers le contenu ci-dessous.
Poisson de gobe braisé avec coriandre vietnamienne, fleur de citrouille et soupe de crevettes, gloire du matin sauté avec de l'ail et des prunes
Pour commencer un repas de famille du sud, vous ne pouvez pas manquer de délicieux plats, y compris le poisson de serpent braisé avec la coriandre vietnamienne, la fleur de citrouille et la soupe aux crevettes, la gloire du matin sauté avec de l'ail et une prune pour le dessert.
Poisson de gobe braisé avec coriandre vietnamienne, soupe de fleurs de citrouille avec crevettes, gloire du matin sauté avec de l'ail et des prunes.
Crevettes frites avec de la viande, soupe taro avec de la viande hachée, poisson perroquet frit avec citronnelle, mangue pour le dessert
Si vous vous demandez quoi manger aujourd'hui, essayez un repas complet avec des plats attrayants, délicieux et nutritifs tels que: des crevettes sautées avec de la viande, une soupe de taro avec de la viande hachée, des perroquets frits avec la citronnelle et la mangue pour le dessert.
Crevettes frites avec de la viande, soupe de taro avec de la viande hachée, poisson de perroquet frit avec citronnelle, mangue pour le dessert.
Gâteau de poisson-chat avec sauce tomate, soupe de tilapia rouge, menthe de poisson, gâteau de riz avec lait de coco
Vient ensuite un menu du sud avec des saveurs diverses et une riche nutrition pour aider les repas de famille moins ennuyeux, y compris les gâteaux de poisson avec une sauce tomate servie avec une menthe de poisson, une soupe de tilapia rouge avec une soupe sucrée et un Banh Bo Nuoc.
Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt.
Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan
Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy nhanh tay vào bếp làm hai món chính cùng một món tráng miệng gồm cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu và bánh flan để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!
Trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng
Mâm cơm gồm trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng sẽ là một thực đơn lý tưởng, hấp dẫn và đa dạng màu sắc dành cho bạn.
Hôm nay ăn gì? Thực đơn trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.
Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè
Thêm một thực đơn giàu protein và chất đạm được chế biến với nguyên liệu chủ đạo là cá hú sẽ khiến ai cũng phải xuýt xoa vì sự thơm ngon tuyệt hảo. Thực đơn bao gồm cá hú kho thơm, canh chua cá hú và mắm ruốc xào thịt. Sau cùng, bạn có thể dùng một chén chè thơm mát để giúp cân bằng hương vị và giảm mùi hăng khó chịu nhé!
Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè
Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy
Cuối cùng trong danh sách 40+ thực đơn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho cả tuần phải kể đến các món mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt và rau câu sơn thủy tráng miệng. Để bữa ăn tránh bị ngấy và gia tăng hương vị thì bạn có thể ăn kèm với các loại rau sống tươi xanh.
Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.
Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Thực đơn cho ngày cuối tuần gia đình sum họp
Mực rim me - Đậu cô ve xào - Sườn non nướng mật ong - Salad bắp, cà chua
Một bữa cơm gia đình chuẩn vị là phải có đầy đủ 4 món. Các món ăn ngon như sườn non nướng mật ong và Mực rim me là sự lựa chọn tuyệt vời cho món chính của bữa cơm gia đình. Thêm vào đó là đậu cô ve xào cùng Salad bắp, cà chua sẽ là sự bổ trợ hoàn hảo tô điểm những bữa cơm cuối tuần gia đình sum họp.
Hôm nay ăn gì? Thực đơn 4 món mực rim me - đậu cô ve xào - sườn non nướng mật ong - salad bắp, cà chua.
Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm
Nếu bạn muốn đổi mới hương vị bữa cơm gia đình cuối tuần tại sao không nấu ngay thực đơn gồm: Hai món cá, một món gà và một salad trộn cực kỳ "hạt dẻ" và chất lượng này.
Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm.
Rau muống xào tỏi - Vịt xào gừng - Dưa leo, rau sống
Một món ăn khoái khẩu lại rất tốn cơm trên mâm cơm gia đình là rau muống xào tỏi. Món ăn sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu có thêm một đĩa vịt xào gừng thơm thơm, cay cay ăn kèm rau sống. Bảo đảm nồi cơm gia đình cuối tuần nhà bạn chẳng bao giờ còn với các "thực thần" đâu.
Hôm nay ăn gì? Vào bếp ngay với 3 món ăn ngon, đơn giản.
Thịt luộc - Tôm luộc - Mắm nêm - Dưa leo, rau sống
Trong tứ đại hương vị tuyệt trần, các món "Luộc" được xếp thứ tư. Tuy cách chế biến đơn giản nhưng các món luộc mang lại hương vị chẳng ai có thể chối từ. Một đĩa thịt luộc cùng tôm luộc chấm mắm nêm ăn kèm với rau sống sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa cơm gia đình bạn.
Nếu còn băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay thực đơn với các món ăn đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất như: thịt luộc , tôm luộc, mắm nêm, dưa leo, rau sống
Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp
Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết ăn gì tối nay thì nhanh chóng thêm ngay thực đơn 3 món: tôm kho tàu - canh bí đao sườn non - trứng hấp siêu dính cơm này nhé. Với combo tôm kho tàu - trứng hấp sẽ là món ăn hủy diệt nồi cơm đầy ú ụ của gia đình bạn chỉ trong tích tắc. Nhớ kết thúc bằng chén canh Bí đao sườn non để bữa ăn tròn vị hơn nhé.
Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp.
Cá thu Nhật sốt cà chua - Dưa leo, rau sống
Cá thu Nhật sốt cà chua ăn kèm dưa leo và rau sống sẽ là một bữa ăn đơn giản nhưng cực kỳ dinh dưỡng cho dịp bữa cơm cuối tuần gia đình bạn.
Hôm nay ăn gì?
Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me
Để kết thúc một tuần dài mệt mỏi và vất vả trôi qua. Bạn hãy nấu canh Khổ qua nhồi chả cá như gửi một lời chúc rằng mọi điều "khổ" sẽ đi "qua" đến các thành viên gia đình mình nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn kèm theo cá nục kho tiêu và mực rim me để tăng thêm hương vị cho bữa cơm gia đình.
Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me.
Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm
Những món ăn dễ thấy trong những dịp cuối tuần có thể kể đến t hịt ba chỉ cháy cạnh và Giá xào hẹ là món ăn thường thấy trong các bữa cơm dịp cuối tuần. Hãy làm mới bằng kèm theo trứng hấp và canh nấm kim châm để thêm phần hấp dẫn bạn nhé.
Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm.
Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu
Đổi mới khẩu vị cuối tuần bằng cơm chiên dương châu ăn kèm tàu hủ trứng sốt cà chua đẳng cấp mẹ làm cùng canh rong biển thịt băm thì không còn mỹ từ nào để chê được.
Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu
Cánh, đùi gà chiên nước mắm - Canh xà lách xoong thịt băm - đậu bắp nhồi thịt
Một món ăn được rất nhiều trẻ con ưa thích là cánh, đùi gà chiên nước mắm bởi phần thịt mặn ngọt đậm đà. Các mẹ đừng quên ăn thêm đậu bắp nhồi thịt ăn kèm canh xà lách xoong thịt băm để đảm bảo dinh dưỡng nhé.
Gà chiên mắm và đậu cô ve nhồi tôm.
Thịt kho trứng - Cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo
Thịt kho trứng là món ăn quốc dân quá quen thuộc ở mâm cơm gia đình Việt. Vì thế đây vẫn sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho thực đơn của bạn vào dịp cuối tuần. Nếu ăn kèm thêm cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo để tăng thêm hương vị bạn nhé.
Thịt kho trứng và củ kiệu muối chua là câu trả lời cho thắc mắc hôm nay ăn gì?
Thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe
Một bữa ăn khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể là điều mà các mẹ đảm hết sức quan tâm. . Bất kỳ ai muốn cải thiện vóc dáng hay tình trạng sức khỏe đều phải lập cho mình một thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày. Dưới đây là vài gợi ý về thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe.
Hôm nay ăn gì để vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng?
Thịt xông khói - Trứng luộc
Mở đầu với thực đơn khoa học, nuôi dưỡng sức khỏe là món thịt xông khói với trứng luộc. Tuy đây là hai món thanh đạm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm bữa ăn cung cấp protein và vitamin B cho gia đình của mình thì đừng làm ngay món thịt xông khói và trứng luộc nhé.
Trứng luôc kết hợp thịt hun khói sẽ giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày làm việc.
Ức gà luộc - Salad bắp hạt
Salad ức là món ăn được đa số mọi người đều yêu thích bởi không chỉ ngon mà còn rất đỗi healthy. Nếu chị em sợ tăng cân thì đây là món ăn chân ái. Ngoài ra, salad ức gà kèm với sốt thơm ngon kết hợp cùng vị ngọt của bắp hạt, rau củ…sẽ tạo nên món ăn vô cùng hấp dẫn.
Ức gà luộc và salad đậu bắp kết hợp với nhau tạo nên sự lựa chọn hoàn hảo.
Lườn cá hồi sốt mắm tỏi ớt - Rau luộc
Lườn cá hồi được nhiều người lựa chọn và chế biến cho bữa ăn gia đình. Lườn cá hồi chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người như: làm đẹp da và tóc, tăng cường trí nhớ, giúp sáng mắt,...Ngoài ra, khi ăn cùng với rau luộc rất tốn cơm đấy nhé.
Lườn cá hồi sốt và rau luộc.
Cá hồi áp chảo - Salad rau củ
Nếu bạn đang cần một chế độ ăn uống khoa học thì hôm nay ăn gì? Cá hồi áp chảo kết hợp với salad rau củ là một gợi ý lý tưởng cho bạn. Vị cá hồi giòn thơm, salad rau củ giải ngấy sẽ rất tốt cho sức khoẻ và được coi là "combo bất diệt" đấy nhé.
Phần salad rau củ bạn có thể kết hợp thành món salad cá hồi.
Ức gà áp chảo - Rau bina - Nước ép cam
Thực đơn cuối cùng trong bảng gợi ý những món ăn ngon hấp dẫn là ức gà áp chảo, rau bina và nước cam cho một ngày nhiều năng lượng. Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn. Đừng quên dành tặng cho chính mình một ly nước ép cam nhé.
Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn.
Trên đây là 190 thực đơn hàng ngày vừa ngon, hấp dẫn lại đầy đủ dinh dưỡng. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc sẽ tìm được câu trả lời cho vấn đề nan giải là "hôm nay ăn gì?". Bên cạnh đó, các mẹ đảm có thể sáng tạo thêm những thực đơn ưng ý để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình./.
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-190-thuc-don-mon-ngon-moi-ngay-de-ca-nha-quanh-nam-am-cung-ben-mam-com-gia-dinh-172240329180403438.htm
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