Rester debout tard, manger de manière irrégulière et le temps chaud et étouffant font que les étudiants se sentent toujours « chauds à l'intérieur » avant le prochain examen de fin d'études secondaires. Ne vous laissez pas abattre par la chaleur avant l'examen le plus important de vos 12 années d'études. Gardez simplement cette méthode simple à l'esprit et vous aurez des journées fraîches pour vous préparer à l'examen à venir.
Détoxifiez votre corps avec une tisane
« Le temps chaud et humide, combiné à la pression et au fait de rester éveillé tard pendant de longues périodes pour étudier, me fait me sentir agité, mal à l'aise et j'ai chaud à l'intérieur », a déclaré Thanh Huyen, un étudiant de la ville de Thu Duc.
« Boire de l'eau ne suffit pas, grâce aux conseils de mes amis, je bois chaque jour le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour sentir mon corps plus frais et continuer à « me battre » pour cet examen très important », a ajouté l'étudiante.
De nombreux candidats choisissent de détoxifier leur corps avec le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour dissiper la chaleur dans leur corps après être restés debout tard et s'être réveillés tôt pour étudier.
Boire beaucoup d’eau est un conseil courant des nutritionnistes lors des chaudes journées d’été. Pour les étudiants, rester hydraté est encore plus important, car rester debout tard et se lever tôt pour étudier par temps chaud fait que beaucoup d’entre eux ont chaud à l’intérieur et perdent la volonté d’étudier efficacement.
Par conséquent, en plus de compléter 2 à 3 litres d'eau par jour, le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh est une boisson que de nombreux étudiants choisissent d'utiliser pour aider à purifier rapidement le corps, garder le corps frais et aider à réviser plus efficacement chaque jour.
Mangez suffisamment et correctement
« J'utilise souvent des boissons caféinées pour rester éveillé afin d'étudier tard et je mange de la restauration rapide chaque fois que j'ai faim, donc je me sens toujours agité et j'ai chaud à l'intérieur, ce qui rend mes études inefficaces », a déclaré Thanh Sang, un étudiant de la ville. Bien Hoa a déclaré.
Le thé anti-chaleur du Dr Thanh est choisi par de nombreux candidats pour dissiper la chaleur dans leur corps causée par une alimentation irrégulière pendant les études pour les examens.
Lors des chaudes journées d'été, peu importe ce que vous mangez, vous ne pouvez pas vous satisfaire, en particulier les étudiants qui utilisent souvent des stimulants pour rester éveillés tard et manger de manière irrégulière en raison d'une forte concentration pour étudier pour les examens. Cependant, c’est à ce moment-là que le corps a le plus besoin d’énergie pour fonctionner. Les candidats peuvent diviser les repas principaux en petits repas, en complétant le corps avec des aliments frais tels que des fruits, des légumes et des smoothies.
Limitez particulièrement les aliments grillés, épicés et frits avec beaucoup d'huile, car ces aliments font que les élèves ont facilement « chaud de l'extérieur vers l'intérieur ».
Si vous utilisez accidentellement des stimulants pour rester éveillé tard pour étudier ou si vous mangez de manière irrégulière avec de la restauration rapide qui provoque de la chaleur, les candidats peuvent choisir des boissons nettoyantes pour le corps telles que le thé anti-chaleur du Dr Thanh pour retrouver rapidement une sensation de fraîcheur, dissipant la chaleur dans le corps pour aider à étudier plus efficacement.
Avec le thé clarifiant du Dr Thanh, les étudiants se sentent toujours frais chaque jour pour réviser le plus efficacement possible.
Le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh est connu comme une boisson extraite de 9 herbes naturelles, aidant à purifier rapidement le corps, apportant une sensation de fraîcheur chaque jour. C'est également une boisson que des millions de consommateurs adorent et utilisent pour purifier leur corps chaque jour pendant l'été chaud et étouffant.
Créer un environnement d'étude efficace
De nombreux étudiants des saisons d’examens précédentes s’accordent à dire que l’environnement de préparation aux examens joue un rôle important pour une meilleure préparation à l’examen après 12 ans d’études. Les candidats peuvent créer un coin d’étude efficace en choisissant un endroit calme avec beaucoup de lumière naturelle et de ventilation.
« Si vous vous asseyez dans un espace calme et spacieux comme un temple ou une église et que vous n'êtes pas dérangé, ce sera l'environnement le plus idéal pour créer plus d'inspiration dans l'étude et la révision des leçons », a partagé Thai Hien, un ancien étudiant actuellement étudiant à Thu Duc City.
Un environnement d’étude aéré ou un pique-nique de week-end avec des amis aideront les étudiants à mieux se préparer à l’examen.
Kim Lien, étudiant en deuxième année à l'Université d'architecture de Hanoi, confie : « Un espace d'étude propre et aéré facilite la révision. La dernière fois que j'ai révisé pour l'examen, il faisait une chaleur étouffante. J'avais toujours chaud à l'intérieur et je n'arrivais pas à réviser.
« Plus tard, mes parents m'ont donné un nouveau coin d'étude devant le porche, avec des arbres, de l'air frais, et boire le thé rafraîchissant du Dr Thanh pour rafraîchir mon corps m'a fait me sentir beaucoup plus motivée pour étudier », a partagé l'étudiante.
En plus des études, de nombreux jeunes prennent soin de leur santé de manière proactive et mangent sainement pour mieux se préparer à l'examen avec beaucoup de légumes verts et le thé anti-chaleur du Dr Thanh.
« Choisir un espace calme et aéré pour réviser les connaissances est une condition importante pour une révision efficace », a partagé Minh Ngoc, un étudiant du district 3 de Ho Chi Minh-Ville.
« En plus de réviser mes cours, je maintiens activement ma santé, je mange avec modération, j'évite les substances qui provoquent de la chaleur dans le corps et je rafraîchis toujours mon corps chaque jour avec le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour garder mon esprit clair, préparant ainsi la meilleure santé physique et mentale pour l'examen important à venir », a ajouté l'étudiante.
Selon la génération Z, la capacité du thé Dr Thanh à purifier et à garder le corps frais et exempt de chaleur interne est comparable à un « sommeil réparateur ». Cette boisson extraite de 9 herbes naturelles est choisie par les étudiants pour être utilisée quotidiennement afin de garder leur corps frais, les aidant à réviser leurs leçons plus efficacement pour l'examen à venir.
Nhat Lê
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