La perte de cheveux est une affection assez courante, présente non seulement chez les femmes mais aussi chez les hommes. Voici 6 causes de perte de cheveux, selon le Dr Nguyen Duy Quan, Département de dermatologie, Hôpital dermatologique de Ho Chi Minh-Ville.
Changez votre régime alimentaire
Les protéines présentes dans les aliments sont un ingrédient important pour aider les cheveux à pousser forts et sains. Chaque jour, nous avons besoin d’environ 0,8 g de protéines par kg de poids corporel.
Si vous suivez un régime à base de viande, cette carence en protéines pourrait être la cause de la perte de cheveux.
Carence en vitamines
La vitamine B12 et la vitamine D aident à garder le cuir chevelu sain et à stimuler une meilleure croissance des cheveux. La carence en ces vitamines provoque la chute des cheveux.
La viande, le lait et les suppléments vitaminiques peuvent être nécessaires en cas de perte de cheveux due à des carences en ces vitamines.
Pilules contraceptives
La progestérone contenue dans les pilules contraceptives peut provoquer une perte de cheveux. Si vous prenez des pilules contraceptives et que vous souffrez de perte de cheveux, consultez votre médecin pour savoir s’il est possible de passer à d’autres types de pilules contraceptives plus adaptées.
Grossesse
Les changements hormonaux pendant la grossesse provoquent une perte de cheveux. Cette condition peut durer 3 à 4 mois après la naissance. Dans la plupart des cas, la perte de cheveux disparaît d’elle-même.
Chignon
L’habitude d’attacher les cheveux en chignon provoque une tension constante dans les cheveux, ce qui est également la cause de la chute des cheveux.
Bouclage, lissage, teinture des cheveux
La « coiffure » avec des produits chimiques et de la chaleur rend les cheveux plus faibles et plus sujets à la chute. Par conséquent, pour garder vos cheveux en bonne santé, limitez leur exposition aux facteurs nocifs mentionnés ci-dessus.
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