En la medicina tradicional, muchas hierbas tienen propiedades calentadoras, ayudan a combatir bacterias y virus y fortalecen el sistema inmunológico, apoyando el tratamiento de los resfriados. Aquí se presentan algunas hierbas comunes y cómo utilizarlas.
Limoncillo El aceite esencial de limoncillo tiene efectos antibacterianos y antivirales, ayuda a limpiar la nariz, reducir la tos y reducir la fiebre. Usar:
Uso como té: Tome de 3 a 5 tallos de limoncillo fresco, tritúrelos, déjelos reposar con agua hirviendo, puede agregar miel y limón para aumentar la efectividad.
Para cocinar al vapor: combine limoncillo con jengibre, perilla y menta para cocinar en agua humeante.
Limoncillo
Perilla: Se utiliza para aliviar resfriados, reducir la fiebre, inducir la sudoración, reducir la tos y reducir la flema. Usar:
Beber agua de hojas de perilla: Hervir el agua de hojas de perilla y beberla mientras aún esté tibia.
Combine en una olla humeante: cocine las hojas de perilla con limoncillo, jengibre y menta para cocinar al vapor.
Perilla
Jengibre: Cálido, ayuda a calentar el cuerpo, estimula la circulación, reduce la tos, elimina la flema y alivia el dolor de garganta. Usar:
Té de jengibre: 3 a 5 rodajas de jengibre fresco, mezcladas con agua caliente, agregue miel y limón para potenciar el efecto.
Remojo de pies: machacar jengibre y hervir con agua, usarlo para remojar los pies para ayudar a la circulación sanguínea y reducir la gripe.
Té de jengibre
FOTO: DAO NGOC THACH
Perilla: Ayuda a aliviar resfriados, fiebre y dolores de cabeza. Modo de empleo: Prepare té de perilla para beber o úselo en una olla de vapor para aliviar los resfriados.
Menta: Ayuda a limpiar la nariz, reducir la congestión nasal, reducir la fiebre leve y estimular las glándulas sudoríparas. Modo de empleo: Preparar té de menta, añadir un poco de miel para aumentar la eficacia. O cocínelo al vapor con hojas de menta para ayudar a limpiar el tracto respiratorio.
A continuación encontrará instrucciones detalladas sobre cómo utilizar algunos remedios a base de hierbas para tratar los resfriados y la gripe y para desinfectar su hogar.
Té de jengibre y miel: (reduce la tos, calienta el cuerpo, despeja la nariz)
Ingredientes: 3 - 5 rodajas de jengibre fresco; 200 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel; 1 - 2 rodajas de limón.
Modo de preparación: Hervir agua, añadir jengibre, tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar el jengibre, añadir la miel y el limón. Beber caliente, 2-3 veces al día. Nota: No beber con el estómago vacío ya que puede causar acidez de estómago.
Té de limoncillo y perilla: (alivia resfriados, reduce la fiebre y la sudoración)
Ingredientes: 3 tallos de limoncillo fresco (triturados); 10 hojas de perilla; 300 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel o azúcar de roca.
Modo de preparación: Hervir agua, añadir limoncillo y perilla, tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Añade miel o azúcar de roca y bebe mientras está tibio.
Nota: beber después de las comidas para un mejor alivio del resfriado.
Té de jengibre y menta: (descongestiona la nariz, reduce la congestión nasal y facilita la respiración)
Ingredientes: 5 - 7 hojas de menta; 2 - 3 rodajas de jengibre; 250 ml de agua hirviendo; 1 cucharadita de miel
Instrucciones: Remoje la menta y el jengibre en agua hirviendo durante 10 minutos. Añade la miel, revuelve bien y bebe tibio.
Nota: No use demasiada menta ya que puede irritar el estómago.
Remojo de pies para tratar la gripe:
Ingredientes: 1 raíz de jengibre fresco (triturada); 1 puñado de hojas de limoncillo (cortadas en trozos); 2 litros de agua.
Modo de preparación: Hervir el jengibre y el limón con 2 litros de agua durante 10 minutos. Vierta en un recipiente, deje que el agua se enfríe a unos 40 grados centígrados (tibia pero no demasiado caliente). Remoje sus pies durante 15 a 20 minutos antes de acostarse.
Nota: No remoje los pies si tiene heridas abiertas. Los diabéticos deben comprobar cuidadosamente la temperatura del agua antes de sumergirse.
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Fuente: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm
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