¿Para qué problemas de salud se debe utilizar el jengibre?

El jengibre contiene más de 400 compuestos naturales, muchos de los cuales tienen excelentes efectos antiinflamatorios. Esta planta no sólo se utiliza como especia sino que también tiene propiedades herbales que ayudan a reducir los síntomas de ciertas enfermedades.

Un estudio publicado en el sitio de investigación médica ScienceDirect descubrió que el jengibre tiene poderosas propiedades antiinflamatorias. Mientras tanto, la inflamación prolongada aumenta el riesgo de una serie de problemas de salud como diabetes, problemas digestivos, cáncer, trastornos autoinmunes, enfermedades pulmonares, enfermedades cardiovasculares y problemas neurológicos, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).

El jengibre contiene sustancias naturales con propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir la hinchazón y el dolor muscular.

Las enfermedades cuyos síntomas se pueden aliviar con el uso de jengibre incluyen:

Flatulencia

El jengibre puede ayudar a mejorar la digestión al estimular que los alimentos pasen por el estómago más rápidamente, al tiempo que reduce síntomas como la hinchazón y el estreñimiento. Un estudio publicado en la revista Cureus descubrió que los suplementos de jengibre pueden ayudar a mejorar los síntomas de la indigestión crónica.

Triste

El jengibre también tiene otro beneficio importante para el sistema digestivo: reducir las náuseas. Algunas investigaciones sugieren que el jengibre puede ayudar a mejorar las náuseas matinales en mujeres embarazadas y reducir las náuseas en personas sometidas a quimioterapia o que acaban de someterse a una cirugía. Este beneficio se debe a los compuestos gingerol y shogaol del jengibre.

sistema inmunológico débil

Gracias a sus propiedades antibacterianas, el jengibre puede ayudar a reforzar la inmunidad. Una investigación publicada en el Journal of Microbiology and Antimicrobials muestra que, cuando se prueba en bacterias que causan faringitis estreptocócica, el jengibre tiene propiedades antibacterianas incluso más fuertes que algunos antibióticos.

Dolor muscular

El jengibre también tiene propiedades analgésicas y alivia los dolores musculares. El dolor muscular es una condición muy común al hacer ejercicio. Una investigación publicada en la revista Phytotherapy Research descubrió que tomar solo 4 gramos de jengibre como suplemento dietético todos los días durante 5 días consecutivos puede reducir eficazmente el dolor muscular. Además, el jengibre también tiene el efecto de reducir los calambres menstruales en las mujeres.

Aunque el jengibre es bueno para la salud, algunos compuestos del jengibre pueden interactuar con ciertos anticoagulantes, aspirina y otros medicamentos. Por lo tanto, las personas con enfermedades crónicas que tengan que tomar medicamentos regularmente deben consultar a su médico antes de usar jengibre, según Verywell Health .

Fuente: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm