¿Qué tiene de especial la comida que come cada día una mujer de 110 años?

Mantener un horario de sueño constante, llevar una dieta equilibrada y mantenerse activo son factores que pueden contribuir a la longevidad.

Al mismo tiempo, limitar el consumo de alcohol y controlar el estrés pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.

Pero según Yoshiko Miwa, que tiene más de 100 años, el secreto de la longevidad y la buena salud reside en su comida favorita: los fideos, según el sitio de noticias de salud Best Life.

Una mujer de 110 años revela que su comida favorita para comer todos los días son los fideos

Miwa celebró recientemente su 110 cumpleaños en el Templo de Gardena, California (EE.UU.), con sus 3 hijos, 10 nietos y 20 bisnietos.

Dijo: Tengo mucha suerte de tener a mis hijos, nietos, bisnietos y familiares siempre a mi lado.

Según el grupo estadounidense de investigación en gerontología, Miwa es la estadounidense de origen japonés de mayor edad que vive en Estados Unidos. Sus padres eran inmigrantes japoneses. Miwa recibió su título en negocios de la Universidad de California, Berkeley.

Dijo que actualmente se encuentra muy bien de salud. Entonces, ¿cuál es tu secreto?

Miwa nutre su mente y alma manteniendo siempre un espíritu positivo. Además de caminar regularmente 4 millas (aproximadamente 6,4 kilómetros) todas las mañanas, también controla lo que come mientras sigue disfrutando de sus comidas favoritas.

Miwa acaba de celebrar su 110 cumpleaños.

Come fideos todos los días

Miwa dijo que su comida favorita y lo que come todos los días son los fideos. Ella dijo que come fideos al menos una vez al día porque a menudo son el ingrediente principal de sus comidas favoritas.

"Me gustan los espaguetis, los udon, los ramen, los soba y cualquier tipo de fideos", compartió Miwa, según Best Life.

Miwa dijo que su pasión por los fideos comenzó durante su infancia, cuando vivía en la guardería del Templo de Guadalupe.

Además de los fideos, Miwa dijo que también le gusta leer, coser y arreglar flores.

El descanso y la fe también son las cosas más importantes para él. La familia también es su motivación para vivir la vida al máximo.

Escribió en su autobiografía: Debido a que mi madre murió tan joven, nunca disfruté del calor y el amor de una familia. Más tarde, cuando tuve hijos, sentí profundamente lo que es una familia completa, según Best Life.

Fuente: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm