¿Qué hacer cuando a tu hijo le duele la cabeza?

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Cuando los niños tienen dolores de cabeza frecuentes, las familias pueden darles masajes suaves o llevarlos a ver a un médico para que les haga acupuntura y aprendan a relajarse a través de imágenes guiadas.

Masaje

El masaje puede ser útil cuando un niño tiene dolores de cabeza diarios. Esta medida se combina con una dieta saludable, ejercicio regular para controlar el estrés y evitar otros factores que provocan dolores de cabeza en los niños. El masaje tiene pocos efectos secundarios, sin embargo las familias deben consultar a un médico antes de aplicarlo.

Acupuntura

La acupuntura también puede beneficiar a los niños con dolores de cabeza. Este método utiliza agujas finas para perforar la piel, liberando endorfinas, las hormonas naturales del cuerpo que alivian el dolor. Los tratamientos de acupuntura suelen realizarse una o dos veces por semana durante 4 a 6 semanas. Debido a la punción con aguja, las complicaciones pueden incluir sangrado leve y hematomas; la infección es muy rara.

Los niños con dolores de cabeza pueden ser tratados con masajes o intervención médica. Foto: Hospital Infantil de Filadelfia — Los niños con dolores de cabeza pueden ser tratados con masajes o intervención médica. Foto: *Hospital Infantil de Filadelfia*

Biorretroalimentación

El biofeedback es un tratamiento no farmacológico en el que los niños aprenden a controlar el dolor. Este también es un tratamiento ampliamente utilizado para las migrañas. Por ejemplo, un dispositivo de biorretroalimentación indica que un niño tiene tensión muscular en el cuello, lo que le provoca dolor de cabeza. Al observar cómo cambian estas medidas, los niños comprenden cuándo sus cuerpos están tensos y aprenden a relajarse. La biorretroalimentación está disponible en clínicas y hospitales, es segura de usar y no tiene efectos secundarios.

Imaginación guiada

La imaginación guiada, la autohipnosis o la relajación pueden ser útiles para prevenir los dolores de cabeza en los niños. Los niños suelen ser muy buenos en esta técnica porque utilizan su imaginación para relajarse. Las familias deben llevar a sus hijos a un pediatra especializado para que les instruya en la realización de esta técnica.

Además de las medidas anteriores, las familias deben proporcionar a sus hijos una nutrición adecuada y aumentar la cantidad de algunas de las siguientes sustancias para prevenir o reducir los dolores de cabeza. Todos los suplementos dietéticos deben tomarse bajo el consejo de un pediatra antes de su uso.

Vitamina B2 (riboflavina) : La riboflavina es una vitamina B que puede reducir la cantidad de dolores de cabeza. Los efectos secundarios raros pueden incluir diarrea, aumento de la micción y orina descolorida.

Magnesio: Los suplementos de magnesio también pueden ayudar a reducir la cantidad de dolores de cabeza. Los adolescentes que sufren migrañas pueden tener niveles más bajos de magnesio en sus cuerpos que aquellos que no las padecen. Los suplementos de magnesio pueden causar diarrea e interactuar con ciertos medicamentos.

Coenzima Q10 (CoQ10): Es un antioxidante que se encuentra en cada célula del cuerpo. Sin embargo, 1/3 de los niños con migrañas tienen deficiencia de este nutriente. Esta sustancia puede presentarse en forma de suplemento dietético diario. Los efectos secundarios raros y leves incluyen náuseas, vómitos, diarrea, pérdida de apetito y acidez estomacal.

Chile (Según Niños Saludables )

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