Die Fähigkeit der männlichen und weiblichen Muskeln, Glukose und Fettsäuren zu verarbeiten, unterscheidet sich zwar, doch regelmäßiges Training löst bei beiden Geschlechtern ähnliche positive Veränderungen aus.
Laut News Medical hat körperliche Betätigung eine starke Wirkung auf die Skelettmuskulatur und ist die wirksamste Strategie zur Vorbeugung von Muskelschwund infolge von Gewichtsverlust und Typ-2-Diabetes.
Körperliche Bewegung hat eine starke Wirkung auf die Skelettmuskulatur und ist die wirksamste Strategie zur Vorbeugung von Muskelschwund infolge von Gewichtsverlust und Typ-2-Diabetes.
Forschungsleiter Dr. Simon Dreher von der Universität Tübingen (Deutschland) sagte: „Bewegung hilft dabei, die Insulinempfindlichkeit bei gesunden Menschen aufrechtzuerhalten und bei Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes die Insulinempfindlichkeit wiederherzustellen.“
Das Team von Dr. Dreher analysierte Unterschiede in Muskelbiopsieproben von neun Männern und 16 Frauen im Durchschnittsalter von 30 Jahren, die übergewichtig oder fettleibig und körperlich inaktiv waren.
Die Teilnehmer wurden gebeten, acht Wochen lang dreimal wöchentlich eine Stunde lang mäßige bis intensive Ausdauerübungen zu absolvieren (30 Minuten Radfahren auf einem Heimtrainer, 30 Minuten Gehen auf einem Laufband).
Biopsieproben wurden im Ruhezustand vor Beginn der körperlichen Betätigung (Ausgangswert), nach der ersten körperlichen Betätigung (akute Reaktion auf die körperliche Betätigung) und nach der letzten körperlichen Betätigung am Ende der 8. Woche entnommen.
Die Ergebnisse zeigten, dass es bereits in einem frühen Stadium Unterschiede zwischen Männern und Frauen hinsichtlich der RNA-Stränge in der Skelettmuskulatur gab, die an der Glukosehomöostase (Kontrolle des Blutzuckerspiegels) und der Insulinsignalisierung (wie Insulin Zucker aus dem Blut in die Zellen transportiert) beteiligt sind.
Die gesteigerte Fähigkeit, Glukose und Lipide nach dem Training zur Energiegewinnung zu nutzen, wird oft als Schlüssel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes angesehen.
Die Forscher stellten außerdem fest, dass Männer über mehr Glukose verarbeitende Proteine verfügten, während Frauen über mehr Fettsäure verarbeitende Proteine verfügten.
Dieser Unterschied in der Verarbeitung könnte mit körperlicher Betätigung zusammenhängen und auch die Entwicklung von Diabetes beeinflussen, sagt Dr. Dreher.
Überraschenderweise stieg jedoch nach achtwöchigem Training der Proteinspiegel, der Nahrung in Energie umwandelt, bei beiden Geschlechtern.
Dies sei wichtig, da die gesteigerte Fähigkeit, Glukose und Lipide nach körperlicher Betätigung zur Energiegewinnung zu nutzen, oft als Schlüssel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes angesehen werde, sagte Studienleiterin Prof. Cora Weigert vom Helmholtz-Institut für Diabetesforschung München.
Laut News Medical löst wiederholte körperliche Betätigung bei beiden Geschlechtern positive Stoffwechselveränderungen aus.
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Quelle: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm
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