Einfache und leichte Möglichkeit, die Leber zu entgiften

„Viele Gemüse- und Obstsorten enthalten natürliche Verbindungen, die die Leberfunktion verbessern und die Entgiftung der Leber fördern.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Bahnbrechende Entdeckung über die wundersame Wirkung von Fischöl auf Diabetes; Warum ist „Muskelfett“ beängstigender als Bauchfett? ; 4 schädliche Morgengewohnheiten, die Sie sofort aufgeben sollten …

Welche Pflanzen sollte ich essen, um meine Leber zu reinigen?

Alkohol, Stress, der Kontakt mit giftigen Substanzen usw. führen leicht zu einer Überlastung der Leber, was zu Funktionseinschränkungen führt. Zum Schutz und zur Reinigung der Leber spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, insbesondere pflanzliche Nahrung.

Bei einem Leberversagen kommt es aufgrund der Ansammlung von Giftstoffen zu einer Reihe von Problemen im Körper, beispielsweise zu Müdigkeit und Akne. Auch das Immunsystem und die Verdauung sind betroffen. Darüber hinaus trägt eine schwache Leber auch zur Gewichtszunahme bei, insbesondere zur Fettansammlung im Bauchbereich.

Avocado und Knoblauch sind zwei Pflanzen, die sich positiv auf die Lebergesundheit auswirken.

Viele Obst- und Gemüsesorten enthalten natürliche Verbindungen, die die Leberfunktion verbessern, die Entgiftung fördern und die Leberzellen vor Schäden schützen.

Avocado. Avocados sind nicht nur voller gesunder Fette, sondern auch reich an Glutathion, einem starken Antioxidans, das Ihrer Leber bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen kann. Darüber hinaus unterstützt das einfach ungesättigte Fett in Avocados auch die Leberfunktion und beugt Bauchfett vor.

Knoblauch. Knoblauch ist ein sehr gutes Nahrungsmittel für die Leber, da er zwei wichtige Verbindungen enthält: Allicin und Selen. Allicin ist ein starkes Antioxidans, das die Leber vor Schäden schützt, die Entgiftungsfunktion verbessert und das Immunsystem unterstützt. Selen hingegen ist ein Mineral, das die Aktivität entgiftender Enzyme in der Leber steigert, den Fettverbrennungsprozess unterstützt und einer Fettleber vorbeugt. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 6. März auf der Gesundheitsseite .

Warum ist „Muskelfett“ beängstigender als Bauchfett?

Fett kann sich in und um die Muskeln ansammeln, ist schwer zu erkennen und birgt größere Gesundheitsrisiken als andere Formen der Fettspeicherung.

Eine neue, im European Heart Journal veröffentlichte Studie ergab, dass eine erhöhte intermuskuläre Fettmenge das Risiko schwerer Herzerkrankungen erhöht, da sie die kleinen Blutgefäße im Herzen beeinträchtigt.

Vermeiden Sie Fettansammlungen in und um die Muskeln, um den Körper gesund zu halten.

Professor Viviany Taqueti, eine Kardiologin an der Harvard Medical School, die an der Studie teilnahm, teilte mit, dass ihre Daten zum ersten Mal zeigten, dass intramuskuläres Fettgewebe potenziell viel riskanter sei als andere Arten von Fett wie etwa subkutanes Fett, epikardiales Fett um das Herz oder Fett in der Leber.

Manche Menschen leiden unter einer Erkrankung namens „Außen dünn, innen fett“ (TOFI), bei der sie zwar nicht übergewichtig sind, aber dennoch Fett in ihren Muskeln gespeichert haben.

Dr. Bret Goodpaster, wissenschaftlicher Leiter bei Advent Health (USA), sagte, dass man mit zunehmendem Alter mehr Fett ansammelt. Daher ist es wahrscheinlich, dass ältere Menschen mit dem gleichen BMI wie jüngere Menschen immer noch über eine größere Muskelmasse verfügen.

Mit anderen Worten: Wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, nicht rauchen und sich gesund ernähren, Ihre Muskeln jedoch von Fettgewebe umgeben sind, bedeutet das nicht, dass Sie kein Risiko für Herzerkrankungen haben. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 6. März auf der Gesundheitsseite .

Bahnbrechende Entdeckung über die wundersame Wirkung von Fischöl auf Diabetes

Diabetes nimmt mit alarmierender Geschwindigkeit zu und wird zu einem großen globalen Problem. Aus diesem Grund suchen Wissenschaftler ständig nach Möglichkeiten, die Krankheit umzukehren.

Die gute Nachricht ist, dass eine neue, gerade in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie ergeben hat, dass ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel ein Retter für Diabetes sein könnte .

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann, wenn er nicht kontrolliert wird, Herz, Augen, Nieren, Nerven und Blutgefäße schädigen. Es gibt zwar viele verschiedene Möglichkeiten, einen hohen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, aber eine bahnbrechende Studie hat gezeigt, dass Fischöl ein Wundermittel sein kann.

Bahnbrechende Forschung hat gezeigt, dass Fischöl ein Wundermittel für Typ-2-Diabetes sein könnte

Wissenschaftler der Universität Cruzeiro do Sul (Brasilien) führten eine Studie an Mäusen durch, die aufgrund einer Insulinresistenz einen hohen Blutzuckerspiegel aufwiesen – eine Erkrankung, die dem Typ-2-Diabetes ähnelt.

Die Ergebnisse zeigten, dass Fischöl durch die Regulierung von Entzündungen zur Umkehrung der Insulinresistenz beiträgt und so die Blutzuckerkontrolle verbessert.

Forscher sagen, dass Omega-3-Fettsäuren in Fischöl zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen können, indem sie die Insulinempfindlichkeit verbessern und Entzündungen reduzieren. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm