Brennnesseln sind kleine, haarige Pflanzen, die bei Kontakt mit der Haut brennen. Lassen Sie sich dadurch jedoch nicht davon abhalten, die Vorteile dieser Pflanze zu nutzen.
Laut der Gesundheitsseite Healthshots hat die Brennnessel viele gesundheitsfördernde Vorteile:
Allergiebehandlung
Einer 2013 im Fachmagazin Herbal Medicine veröffentlichten Studie zufolge können getrocknete Brennnesselblätter zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden. Diese Pflanze hat antihistaminische Eigenschaften und ist daher ein hervorragendes Heilmittel zur Behandlung von Erkrankungen wie allergischer Rhinitis.
Verbessern Sie Gelenke und Muskeln
Brennnessel ist reich an Flavonoiden, Carotinoiden und Polyphenolen. Diese Stoffe können zur Linderung von Entzündungen in Gelenken und Muskeln beitragen und sind daher besonders für Menschen mit Arthritis, Osteoarthritis und Gicht von Vorteil.
Brennnessel hat viele gesundheitliche Vorteile
Reguliert den Blutzucker
In der Fachzeitschrift Phytotherapy Research veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Brennnessel-Ergänzungsmitteln Menschen mit Typ-2-Diabetes dabei helfen kann, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. In Brennnesseln enthaltene Verbindungen stimulieren die Betazellen der Bauchspeicheldrüse, erhöhen die Insulinproduktion und verbessern den Glukosestoffwechsel.
Fördert die Durchblutung
Brennnessel kann dank ihres hohen Eisen-, Vitamin C- und Chlorophyllgehalts die Durchblutung verbessern und die Produktion roter Blutkörperchen steigern. Diese Pflanze ist hilfreich für Menschen, die an Anämie leiden, da Eisen einen erheblichen Anteil des Hämoglobins ausmacht, das für den Sauerstofftransport durch den Körper verantwortlich ist.
Verbessert die Funktion des Immunsystems
Brennnessel hilft, das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen, da sie viele Antioxidantien sowie die Vitamine A und C enthält. Brennnessel stimuliert auch Lymphozyten, eine Art weißer Blutkörperchen im Immunsystem, und hilft dem Körper, Bakterien und Viren leichter zu besiegen.
Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit
Brennnesseln enthalten viele Ballaststoffe, die die Verdauungsenzyme anregen, den Abbau und die Aufnahme von Nährstoffen verbessern und die Darmbakterien unterstützen können. Brennnessel kann auch als mildes Abführmittel angesehen werden, das Verstopfung vorbeugt.
Brennnesseln enthalten viele Ballaststoffe, die die Darmbakterien unterstützen.
Verbesserung der Harnwege
Brennnessel hilft auch, Entzündungen im Harntrakt zu lindern. Einer im Jahr 2022 in der Fachzeitschrift Heliyon veröffentlichten Studie zufolge kann Brennnessel Giftstoffe beseitigen, die bei Frauen Harnwegsinfektionen verursachen.
Verbessern Sie die Hautgesundheit
Laut dem Ernährungswissenschaftler Anshul Singh (Indien) ist Brennnessel dank ihres Reichtums an Antioxidantien sowie den Vitaminen A, C und K wohltuend für die Haut, insbesondere für Menschen mit Akne.
Gut für Haar und Kopfhaut
Brennnessel kann Haarausfall und Schuppen bekämpfen. Laut Singh stärkt Brennnessel die Haarfollikel, reduziert Reizungen der Kopfhaut, regt die Durchblutung an und fördert das Haarwachstum.
Um von der wunderbaren Wirkung der Brennnessel zu profitieren, kann man Brennnesseltee aus getrockneten Brennnesselblättern trinken oder frische Brennnesselblätter zu Suppen oder Eintöpfen hinzufügen. Darüber hinaus können aus Brennnessel gewonnene Kapseln zur Verbesserung der Gelenkgesundheit sowie zur Behandlung von Allergien und Harnproblemen eingesetzt werden. Brennnessel-Shampoo und -Spülung können das Haarwachstum fördern und zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut beitragen. Um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden, sollten Sie vor der Anwendung von Brennnessel jedoch Ihren Arzt konsultieren.
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Quelle: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-cay-tam-ma-doi-voi-suc-khoe-185250210180513946.htm
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