Brennnesseln sind kleine, haarige Pflanzen, die bei Hautkontakt brennen. Lassen Sie sich dadurch jedoch nicht davon abhalten, die Vorteile dieser Pflanze zu nutzen.
Laut der Gesundheitsseite Healthshots hat die Brennnessel viele gesundheitliche Vorteile, wie folgt.
Allergiebehandlung
Einer im Jahr 2013 in der Fachzeitschrift Herbal Medicine veröffentlichten Studie zufolge können getrocknete Brennnesselblätter zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden. Diese Pflanze hat antihistaminische Eigenschaften und ist daher ein hervorragendes Heilmittel zur Behandlung von Erkrankungen wie allergischer Rhinitis.
Verbessern Sie Gelenke und Muskeln
Brennnessel ist reich an Flavonoiden, Carotinoiden und Polyphenolen. Diese Substanzen können dazu beitragen, Entzündungen in Gelenken und Muskeln zu reduzieren, sodass sie besonders für Menschen mit Arthritis, Osteoarthritis und Gicht von Vorteil sind.
Brennnessel hat viele gesundheitliche Vorteile
Reguliert den Blutzucker
Eine in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research veröffentlichte Studie legt nahe, dass die Einnahme von Brennnessel-Ergänzungsmitteln Menschen mit Typ-2-Diabetes dabei helfen kann, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. In der Brennnessel enthaltene Verbindungen stimulieren die Betazellen der Bauchspeicheldrüse, erhöhen die Insulinproduktion und verbessern den Glukosestoffwechsel.
Verbessern Sie die Durchblutung
Brennnessel kann dank ihres hohen Eisen-, Vitamin C- und Chlorophyllgehalts die Durchblutung verbessern und die Produktion roter Blutkörperchen steigern. Diese Pflanze ist für Menschen mit Anämie von Vorteil, da Eisen einen erheblichen Anteil des Hämoglobins ausmacht, das für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich ist.
Verbessert die Funktion des Immunsystems
Brennnessel hilft, die Immunität zu stärken und Infektionen zu bekämpfen, da sie viele Antioxidantien sowie die Vitamine A und C enthält. Brennnessel stimuliert außerdem Lymphozyten, eine Art weißer Blutkörperchen im Immunsystem, und hilft dem Körper, Bakterien und Viren leichter zu besiegen.
Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit
Brennnesseln sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauungsenzyme stimulieren, den Abbau und die Aufnahme von Nährstoffen verbessern und die Darmbakterien unterstützen können. Brennnessel kann auch als mildes Abführmittel angesehen werden, das Verstopfung vorbeugt.
Brennnesseln enthalten viele Ballaststoffe, die die Darmbakterien unterstützen.
Verbesserung der Harnwege
Brennnessel hilft auch, Entzündungen im Harntrakt zu reduzieren. Einer im Jahr 2022 in der Fachzeitschrift Heliyon veröffentlichten Studie zufolge kann Brennnessel Giftstoffe beseitigen, die bei Frauen Harnwegsinfektionen verursachen.
Verbessern Sie die Gesundheit Ihrer Haut
Laut dem Ernährungswissenschaftler Anshul Singh (Indien) ist Brennnessel dank ihres Reichtums an Antioxidantien sowie den Vitaminen A, C und K wohltuend für die Haut, insbesondere für Menschen mit Akne.
Gut für Haar und Kopfhaut
Brennnessel kann Haarausfall und Schuppen bekämpfen. Laut Singh stärkt Brennnessel die Haarfollikel, reduziert Kopfhautreizungen, regt die Durchblutung an und fördert das Haarwachstum.
Um von den wunderbaren Vorteilen der Brennnessel zu profitieren, kann man Brennnesseltee aus getrockneten Brennnesselblättern trinken oder Suppen oder Eintöpfen frische Brennnesselblätter hinzufügen. Darüber hinaus können aus Brennnessel gewonnene Kapseln zur Verbesserung der Gelenkgesundheit sowie zur Behandlung von Allergien und Harnwegsproblemen eingesetzt werden. Brennnessel-Shampoo und -Spülung können das Haarwachstum fördern und zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut beitragen. Um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden, sollten Sie vor der Anwendung von Brennnesseln jedoch Ihren Arzt konsultieren.
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Quelle: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-cay-tam-ma-doi-voi-suc-khoe-185250210180513946.htm
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