Im vergangenen Jahr haben Menschen, die häufig im Vinh City Central Park (Nghe An) Sport treiben, eine Gruppe junger Leute beobachtet, die sich jeden frühen Morgen zum Joggen auf dem Platz trafen.
In dieser Laufgruppe fällt ein energiegeladenes Mädchen auf, das immer diejenige ist, die die Gruppe startet und anführt.
Sie ist Tran Thi Na (geb. 1996), Literaturlehrerin an der Nguyen Truong To High School. Na hat die Laufbahn in ein zweites Podium verwandelt und Hunderte von Studenten mit ihrer Liebe zum Sport und ihrer Ausdauer inspiriert.
Versprechen der "Veränderung" für das Alter von 28 Jahren
„Früher war mir Sport egal. Im Gegenteil, ich liebte Softdrinks und Snacks wie viele andere junge Leute“, lachte Tran Thi Na, als sie über ihre 180-Grad-Wende vor gerade einmal einem Jahr sprach.
Der Wendepunkt kam im April 2024, als die Literaturlehrerin erschrocken war, als sie die Worte auf dem Ergebnisbogen der Gesundheitsuntersuchung las.
Tran Thi Na ist Literaturlehrerin an der Nguyen Truong To High School.
Fettleber und Hämangiom – Probleme, mit denen sie in ihrer Jugend nie gerechnet hätte – seien teilweise auf langes Aufbleiben, unregelmäßiges Essen und Bewegungsmangel zurückzuführen, betonte der Arzt.
„Ich muss mich ändern“, setzte sich Na mit 28 Jahren das Ziel.
Dank der Ermutigung eines Kollegen, der leidenschaftlich gern lief, beschloss sie, es auszuprobieren.
Aufgrund ihres engen Stundenplans ist Na entschlossen, früh aufzustehen und jeden Tag von 4:15 bis 6:00 Uhr mit Joggen zu verbringen.
„Der Sport, der mir so vertraut vorkam, wurde für meinen Körper, der nur an das Siegerpodest gebunden war, fremd“, erinnert sich Na.
Der erste Kilometer war der schwierigste, aber auch ein sehr denkwürdiger Meilenstein für den 9X-Lehrer. Na entschied sich dafür, die Distanz nach jedem Lauf „langsam aber sicher“ zu erhöhen, um ihre Fähigkeiten zu verbessern. Durch Ausdauer kommen die Schritte und der Atemrhythmus nach und nach in „Orbit“.
Nachdem sie 5 Kilometer zurückgelegt hatte und das Gefühl hatte, dass ihre Kraft noch „gut“ war, begann Na zu glauben, dass sie die Distanzen, die sie oft in Zeitungen sah und von denen sie dachte, dass sie nur „himmlischen Menschen“ vorbehalten seien, mit eigener Anstrengung bewältigen könnte.
Allmählich ist das Laufen für sie nicht mehr nur eine Möglichkeit, Krankheiten zu „heilen“, sondern wird zu einem unverzichtbaren Teil ihres Lebens.
Wenn Na das Laufen als Freude und als Möglichkeit zur Verbesserung ihrer Lebensqualität betrachtet, stellt die Balance zwischen Unterrichten und Laufen keinen Druck mehr dar.
Solange sie weiß, wie sie ihre Zeit richtig einteilt, kann sie ihre Arbeit gut machen und gleichzeitig ihrer Leidenschaft nachgehen.
„Gesundheit ist die Grundlage für die Verfolgung von Träumen. Wenn ich auf meinen Körper höre, fühle ich mich jeden Tag gesünder.“
„Früher habe ich nur theoretisch geredet, 10 gesagt und 7 gemacht. Aber jetzt, wenn ich gesund bin, sage ich 10 und mache 9,5“, sagte Na.
Um junge Menschen zu „berühren“, müssen Sie die Methoden junger Menschen anwenden.
Tran Thi Nas vertraute Route durch den Central Park wird bald von einigen besonderen Begleitern begleitet.
Die Schüler, die Rad fuhren und ihre Morgengymnastik machten, sahen Frau Na rennen und keuchen und machten aufgeregt mit. Einige laufen mit mir, andere bringen Wasser mit, um zu helfen. Seitdem waren die Schritte nicht nur eine Reise zur Wiederherstellung der Gesundheit des jungen Lehrers, sondern haben sich allmählich zu einer Bewegung entwickelt.
Immer mehr Schüler nehmen an der Laufgruppe von Frau Na teil.
„Ich hatte mich für 17 Uhr zum Joggen verabredet, aber um 16 Uhr standen schon 4 oder 5 Schüler vor dem Haus und drängten aufgeregt den Lehrer zu kommen.
Das erste Mal, dass wir liefen, war unvergesslich. Jedes Mal, wenn die Gruppe vorbeilief, bellten die Hunde aus der Nachbarschaft laut. Dann habe ich darüber nachgedacht, auf TikTok speziell Inhalte zum Thema Laufen zu erstellen, und die Schüler reagierten unerwartet begeistert“, sagte Na.
Die junge Lehrerin äußerte ihre Besorgnis darüber, dass viele Schüler trotz ihrer guten Leistungen einen sitzenden Lebensstil pflegen. Sie verlassen die Schule, besuchen Zusatzkurse, gehen zum Lernen nach Hause und verbringen Ihre Freizeit am Telefon oder Computer.
„Ich bin eine Lehrerin, die Schülern beibringen kann, wie man gut lernt. Warum also nicht auch, wie man gut lebt?“ Diese Frage ist auch die Motivation, die Na dazu antreibt, ihre Leidenschaft weiterzugeben.
Na sagte, sie wisse, dass junge Leute neue Trends in sozialen Netzwerken sehr schnell aufgreifen. Deshalb möchte sie auch auf dem engsten Weg zu Ihnen kommen.
„Ich möchte der Atem der Generation Z sein. Denn Sie sehen die Vorteile eines gesunden Lebensstils noch nicht, aber er ist definitiv in Ihrem Leben präsent.
„Als Lehrerin werde ich zeigen, wie gesund dieser Lebensstil ist und positive Werte vermittelt“, drückte Na ihre Leidenschaft bei der Erstellung von Inhalten auf den Plattformen aus.
Die Gesundheitstrainings wurden von der Lehrerin selbst auf eine sehr vertraute Art und Weise vermittelt, die die Schüler schnell „berührte“.
Ursprünglich nur eine kleine Gruppe von ein paar Studenten, haben sich mittlerweile mehr als 200 junge Menschen dem von Frau Na geleiteten Nguyen Truong To Runner Club angeschlossen. Nicht nur Schüler der Schule, sondern auch Schüler vieler anderer Schulen der Stadt.
Die Beine, die sich früher nur ungern bewegten, sind es heute gewohnt, um 22 Uhr abends das Handy auszuschalten und um 4 Uhr morgens aufzustehen, um mit dem Literaturlehrer mithalten zu können.
Diese Literaturlehrerin ist davon überzeugt, dass ihre Schüler zunächst mit gutem Beispiel vorangehen müssen, um einen guten Lebensstil zu pflegen.
Nicht nur die Schüler sind begeistert, auch die Eltern beginnen, sich dafür zu interessieren. Ein Elternteil stellte sogar eine Bedingung: Wenn das Kind viermal pro Woche vormittags mit Frau Na läuft, gibt es eine würdige Belohnung.
„Das ist etwas, das mich unglaublich glücklich macht“, teilte sie mit.
Na spricht über die Veränderung von Quynh Trang, einer jungen Studentin, die früher nicht einmal einen Kilometer laufen konnte, und nennt es einen ihrer größten Stolze.
Bevor sie dem Club beitrat, hätte Trang nie gedacht, dass sie einen Kilometer laufen könnte, geschweige denn laufen. Für mich ist es ein Luxus, um 5 Uhr morgens aufzustehen, um zu frühstücken, ganz zu schweigen davon, um 4 Uhr morgens aufzustehen, um joggen zu gehen.
Na erzählte: „Am Anfang neckte Trang sie dauernd: ‚Kommen Sie, Miss, gehen Sie schlafen. „Laufen im Morgennebel ruiniert deine Haare!“, sagte ich jedes Mal, wenn ich sie zum morgendlichen Laufen ermunterte. Doch als Trang nach drei Monaten sah, wie ich und meine Freunde immer noch fleißig auf der Laufbahn liefen, begann sie aufzupassen.
- Fräulein, tut das Laufen Ihren Beinen weh?
- Wo hast du deine Schuhe gekauft?
- Wie viel Gewicht haben Sie verloren?
Aus Neugier gestellte Fragen zogen den Schüler allmählich in die Leidenschaft der „fußverrückten“ Welt hinein.
Jetzt läuft Trang nicht nur 10 km, sondern bringt auch eine Gruppe von Freunden dazu, mitzumachen. Früher habe ich mein Taschengeld für Milchtee oder Blind Bags ausgegeben, jetzt spare ich es, um mir Laufschuhe und gesundes Essen zu kaufen.
„Eine Veränderung nicht nur körperlich, sondern auch geistig und das ist es, was ich immer möchte, wenn ich diesen Lebensstil verbreite“, betonte Na.
Unterricht nicht nur im Klassenzimmer
Am Morgen des 23. Februar wurden Tran Thi Nas Beine durch die steilen Hänge durch den Wald des Tam Dao City Trail müde und zitterten.
Bei CP6 hatte die Läuferin das Gefühl, „die Schwelle erreicht“ zu haben, bevor sie den drei Kilometer langen, gewundenen Pfad durch den berühmten „Spukwald von Ao Dua“ bezwang.
Das Rennen in Tam Dao war eine große Herausforderung für Tran Thi Na.
Die Herausforderung, vor der er steht, geht weit über das hinaus, was sich dieser Läufer vorgestellt hatte, als er sich nach seinem vorherigen Erfolg beim Halbmarathon entschied, sich für das Rennen anzumelden.
Doch jedes Mal, wenn sie dachte, sie könne nicht mehr weitermachen, dachte sie an ihre Schüler und sagte sich: „Wenn du willst, dass deine Schüler deinem Beispiel folgen, musst du selbst mit gutem Beispiel vorangehen.“
An diesem Nachmittag erhielt das Bild der Lehrerin Tran Thi Na, die mit Bravour abschnitt, auf ihrer persönlichen Facebook-Seite schnell Hunderte von „Herzen“ und Glückwünschen von ihren Schülern.
„Selbst ein Vorbild sein“ ist auch für die junge Lehrerin das Geheimnis, ihre positiven Gewohnheiten zu verbreiten.
„Als Literaturlehrerin unterrichte ich im Sozialkundeunterricht oft Disziplin, Ausdauer und den Glauben an den Sieg. Und für mich gibt es dafür kein praktischeres Beispiel als das Laufen“, sagte Na.
Für diese junge Lehrerin ist die Liebe zu ihren Schülern die größte Motivation. Sie möchte Kinder stets inspirieren und ihnen klarmachen, dass ein gesunder Lebensstil im Leben allgegenwärtig ist.
Die rasante Entwicklung von Technologie, künstlicher Intelligenz und sozialen Medien hat die Wahrnehmung der Schüler verändert. Für Tran Thi Na haben Literatur und Laufen eines gemeinsam: Beide können nicht stillstehen, sondern müssen sich ständig erneuern, um die jüngere Generation zu erreichen.
„Beim Unterrichten geht es nicht nur darum, Wissen zu vermitteln, sondern auch darum, die Saat für ein gesundes Leben zu säen, damit diese von selbst wächst und positive Werte an alle weitergibt“, teilte sie mit.
Das Bild einer jungen Lehrerin, die konsequent einen gesunden Lebensstil verfolgt, ist für viele Schüler eine große Motivation.
Ein weiterer Tag ist gekommen.
4 Uhr morgens, der Gruppenchat des Clubs leuchtet auf. Von den Schülern werden laufend Check-in-Fotos vom Platz im Central Park geschickt, mit der Nachricht: „Herr Lehrer, heute laufen bei uns 3 neue Freunde zusammen!“.
Die junge Lehrerin zog ihre Schuhe an und machte sich wie immer auf den Weg, aufgeregt, weil sie wusste, dass ihre Reise mehr Wert hatte.
„Die Bildung verändert sich. Das Klassenzimmer ist nicht der einzige Ort, an dem Lehrer ihren Schülern Unterricht erteilen können“, sagte Na.
Die ersten Schritte sind immer schwierig, aber wer weiß? Vielleicht werden ihre Schüler eines Tages diese Leidenschaft weiterverbreiten und das positive Leben noch weiter vorantreiben.
Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/co-giao-9x-me-chay-quyet-keo-hoc-tro-sup-ho-de-buong-dien-thoai-xo-giay-20250319083232779.htm
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