So lindern Sie Bauchkrämpfe bei Colitis ulcerosa

Warme Kompressen, Yoga und das Vermeiden von Angstzuständen können Menschen mit Colitis ulcerosa helfen, Bauchmuskelkrämpfe zu reduzieren oder zu verhindern.

Bauchkrämpfe (plötzliche, schmerzhafte Kontraktionen der Bauchmuskulatur) kommen bei Menschen mit Colitis ulcerosa sehr häufig vor. Dies liegt daran, dass der entzündete Dickdarm Wasser nicht effektiv verarbeiten und aufnehmen kann, was zu häufigen Bauchmuskelkrämpfen führt. Nachfolgend finden Sie Maßnahmen zur Kontrolle dieses Zustands und zur Linderung von Bauchschmerzen.

Vermeiden Sie Trigger-Lebensmittel

Bauchkrämpfe treten häufig nach dem Essen auf, da die Verdauung der Nahrung schwierig ist. Milch, kohlensäurehaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel können Auslöser sein und Entzündungen und Blähungen verschlimmern sowie Magenschmerzen und Krämpfe verstärken. Laut der Crohn's and Colitis Foundation of America kann das Führen eines Ernährungstagebuchs dabei helfen, Nahrungsmittel zu identifizieren, die das Risiko von Symptomen erhöhen. Patienten sollten weiche, milde Nahrungsmittel wie Bananen und Toast zu sich nehmen.

Warme Kompresse

Durch Wärme können Bauchmuskelschmerzen gelindert werden. Um Bauchkrämpfe zu lindern, die durch Colitis ulcerosa verursacht werden, legen Sie eine Wärmflasche auf den Bauch oder legen Sie ein warmes Handtuch auf den Bauch, bis das Handtuch abkühlt.

Yoga

Einige Yoga-Bewegungen helfen beim Dehnen der Muskeln und lindern die durch Colitis ulcerosa verursachten Schmerzen. Einer Studie des All India Institute of Medical Sciences aus dem Jahr 2015 mit 100 Patienten mit Colitis ulcerosa zufolge hatten diejenigen, die täglich eine Stunde Yoga praktizierten, nach acht Wochen weniger Bauchschmerzen und weniger Krämpfe als diejenigen, die kein Yoga praktizierten.

Eine weitere 2017 von der Universität Duisburg-Essen (Deutschland) veröffentlichte Studie mit 77 Patienten zeigte, dass Menschen, die 12 Wochen lang wöchentlich 90 Minuten Yoga praktizierten, weniger Schübe der Colitis ulcerosa-Symptome hatten als Menschen, die nur Bücher lasen und andere Entspannungstechniken praktizierten, aber kein Yoga praktizierten.

Yoga kann entspannen und Muskelschmerzen lindern. Foto: Freepik

Kontrollieren Sie Depressionen und Angstzustände

Laut der Crohn's and Colitis Foundation of America besteht bei Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen, einschließlich Colitis ulcerosa, ein höheres Risiko für Depressionen und Angstzustände. Depressionen und Angstzustände verschlimmern die durch Colitis ulcerosa verursachten Magenschmerzen und Krämpfe.

Laut dem National Institute of Mental Health zählen zu den Anzeichen einer Depression plötzliche Appetitveränderungen, Schlafstörungen und der Verlust des Interesses an Menschen oder Aktivitäten, die einem früher Spaß gemacht haben.

Angst macht die Person unruhig, reizbar oder unfähig, sich zu konzentrieren. Zu den Angstsymptomen zählen Muskelverspannungen, Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Sorgengefühlen, Müdigkeit und Schlafprobleme. Bei übermäßiger Angst oder Anzeichen einer Depression sollten Patienten einen Psychologen aufsuchen.

Therapietreue

Medikamente gegen Blähungen wirken, indem sie Gasbläschen im Verdauungstrakt auflösen. Patienten können ihren Arzt bezüglich der Einnahme krampflösender Medikamente zur Linderung von Bauchschmerzen konsultieren. Bei der Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel ist jedoch Vorsicht geboten. Einige Schmerzmittel und nichtsteroidale Antirheumatika können die Symptome verschlimmern. Patienten sollten sich am besten von einem Arzt über die Einnahme von Medikamenten beraten lassen.

Wenn trotz der Einnahme von Medikamenten häufig Magenschmerzen und Krämpfe auftreten, sollten Patienten ihren Arzt um eine Anpassung bitten. Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise eine neue Behandlung vor oder ändert die Dosis Ihres Medikaments.

Mai Cat (laut Everyday Health )

Leser stellen hier Fragen zu Verdauungskrankheiten, die Ärzte beantworten können

Quellenlink: https://vnexpress.net/cach-giam-chuot-rut-bung-do-viem-loet-dai-trang-4680833.html