Ein seltsames Gefühl beim Gehen warnt Sie möglicherweise vor Diabetes

Bemerken Sie beim Gehen ein seltsames Gefühl in Ihren Füßen: Seien Sie vorsichtig, denn dies könnte ein frühes Symptom für Diabetes sein. Es kann Anzeichen dafür geben, dass Sie etwas unternehmen müssen.

Die Veränderungen könnten ein frühes Warnsignal für Diabetes sein – eine Krankheit, die den Blutzuckerspiegel, den Kreislauf und die Nervengesundheit beeinträchtigen kann und zu Symptomen führt, die beim alltäglichen Gehen auftreten können.

Laut der Gesundheitsnachrichten-Website Healthline ist es wichtig, diese Anzeichen frühzeitig zu erkennen, um Ihre Gesundheit unter Kontrolle zu halten, bevor sich der Zustand verschlechtert.

- Ảnh 1. — Diabetes-Symptome können beim Gehen auftreten, sagen Experten

Zu den Symptomen, auf die Sie achten sollten, zählen Kribbeln, Brennen, Unwohlsein oder stechende Schmerzen in den Beinen, sagt Diabetes Uk . Diese Gefühle können nachts schlimmer sein. Bei manchen Menschen können auch Beinkrämpfe auftreten.

Wenn die Beinschmerzen auf eine periphere arterielle Verschlusskrankheit zurückzuführen sind, kann die Person beim Gehen oder bei anderen Aktivitäten Schmerzen haben. Diese Art von Schmerz verschwindet normalerweise durch Ruhe. Auch schmerzhafte Krämpfe in der Hüft-, Oberschenkel- oder Wadenmuskulatur können auftreten. Auch Fußprobleme wie Geschwüre können Schmerzen oder Juckreiz verursachen.

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Achten Sie beim Gehen auf die folgenden möglichen Diabetessymptome.

1. Kribbeln in Füßen und Beinen beim Gehen

Es könnte eines der frühen Anzeichen von Diabetes sein. Es ist ein Anzeichen für eine periphere Neuropathie, bei der ein hoher Blutzuckerspiegel die Nerven in den Extremitäten schädigt. Beim Gehen kann ein Kribbeln, Brennen oder ein Ameisenlaufen in den Beinen und Füßen auftreten. Anfangs kann dieser Zustand mild und leicht zu ignorieren sein, mit der Zeit kann er sich jedoch zu einer allgemeinen Taubheit entwickeln.

- Ảnh 2. — Diabetes kann kontrolliert werden, insbesondere wenn er frühzeitig erkannt wird.

2. Beinkrämpfe nach kurzen Gehstrecken

Dies kann auch auf eine diabetische periphere arterielle Verschlusskrankheit hinweisen. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu einer Verengung und Verhärtung der Arterien führen, wodurch der Blutfluss zu den Beinen und Füßen verringert wird. Dies kann beim Gehen zu Schmerzen, Krämpfen oder einem Schweregefühl in den Waden, Oberschenkeln oder im Gesäß führen.

3. Ungewöhnliche Müdigkeit nach dem Gehen einer kurzen Strecke

Dies könnte ein Anzeichen für schwankende Blutzuckerwerte sein. Sowohl ein hoher als auch ein niedriger Blutzuckerspiegel kann zu starker Müdigkeit führen.

Wenn Sie sich ständig müde fühlen, insbesondere wenn Sie keine anstrengenden Tätigkeiten ausführen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper den Blutzuckerspiegel nicht ausreichend reguliert – ein wichtiges Warnsignal für Diabetes.

4. Schwellungen in Füßen und Knöcheln nach dem Gehen

Dieser Zustand kann auch ein Anzeichen für Diabetes sein. Es kann die Nierenfunktion beeinträchtigen, zu Flüssigkeitsansammlungen führen und Schwellungen in Knöcheln und Füßen verursachen. Wenn sich Ihre Schuhe enger anfühlen oder Ihre Füße nach dem Gehen geschwollen erscheinen, kann dies an übermäßiger Wassereinlagerung liegen.

Was soll ich tun, wenn ich diese Symptome bemerke?

Diabetes kann kontrolliert werden, insbesondere wenn er frühzeitig erkannt wird. Behalten Sie die Dauer und Häufigkeit dieser Symptome im Auge. Wenn Sie ein Blutzuckermessgerät haben, messen Sie Ihren Blutzucker zu verschiedenen Tageszeiten. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung und reguliert den Blutzuckerspiegel.

Laut Healthline können proaktive Maßnahmen wie regelmäßige Kontrolluntersuchungen, eine ausgewogene Ernährung, aktives Verhalten und Stressbewältigung dazu beitragen, Diabetes wirksam vorzubeugen oder zu kontrollieren.