Husten, Halsschmerzen? Versuchen Sie, warmes Zitronenwasser mit Honig zu trinken!

Ein beliebtes Hausmittel gegen Husten ist ein Glas warmes Zitronenwasser mit Honig. Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Live Strong eignet sich diese Mischung auch hervorragend zur Behandlung von Halsschmerzen oder einer verstopften Nase.

Warum heilt warmes Zitronenwasser mit Honig Husten?

Amy Shapiro, Ernährungsberaterin, Gründerin und Leiterin des Real Nutrition Center in New York (USA), sagte: „Honig beruhigt den Hals, Zitrone unterstützt das Immunsystem, Wasser hydratisiert und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.“ Die Kombination dieser beiden Mittel kann zur Linderung von Husten beitragen.

Denken Sie daran, dass Husten eine natürliche Reaktion des Körpers ist.

Weitere Vorteile von Honig und Zitrone

Zitronen sind reich an Vitamin C.   soll das Immunsystem stärken, die Produktion weißer Blutkörperchen zur Bekämpfung von Infektionen steigern und kann die Dauer eines Hustens verkürzen.

Honig kann die Schwere und Häufigkeit von Husten reduzieren. Das Trinken von Tee oder warmem Zitronenwasser mit Honig ist ein uraltes Mittel zur Linderung von Halsschmerzen. Aber auch Honig allein kann ein wirksames Hustenmittel sein.

Eine im April 2021 in der medizinischen Fachzeitschrift BMJ Medicine veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass Honig nicht nur die Symptome von Infektionen der oberen Atemwege linderte, sondern auch die Häufigkeit und Schwere des Hustens wirksamer reduzierte als herkömmliche Hustenmittel.

In einer Studie wurde bei Kindern im Alter von 1 bis 5 Jahren mit Infektionen der oberen Atemwege, denen vor dem Schlafengehen bis zu 2 Teelöffel (10 ml) Honig verabreicht wurde, weniger nächtlicher Husten festgestellt und sie schliefen besser.

Ein beliebtes Hausmittel gegen Husten ist ein Glas warmes Zitronenwasser mit Honig.

Laut der Mayo Clinic zeigten die Ergebnisse, dass Honig genauso wirksam war wie das gängige rezeptfreie Hustenmittel Dextromethorphan.

Honig kann Schleim reduzieren. Honig ist außerdem ein hervorragendes Mittel, um Schleim zu lösen und einen durch Husten gereizten Hals zu beruhigen.

Die Fähigkeit des Honigs, den Hals zu bedecken, könne die Schleimproduktion verringern und die Beschwerden eines Hustens lindern, sagt Shapiro.

Wann sollten Sie bei Husten zum Arzt gehen?

Laut Brigham and Women's Hospital (USA) ist Husten ein natürlicher Reflex des Körpers, um Schleim aus dem Hals und den Atemwegen zu entfernen.

Denken Sie daran, dass Husten eine natürliche Reaktion des Körpers ist und laut der American Lung Association sogar notwendig sein kann, wenn sich zu viel Schleim in Lunge und Rachen ansammelt.

Zu den häufigsten Anzeichen einer Besserung Ihres Hustens zählen weniger Schleim, weniger Schmerzen beim Husten und ein geringerer Hustenreiz. Wenn Sie eine Besserung bemerken, ist ein Arztbesuch nicht erforderlich.

Wenn Ihr Husten jedoch anhält, viel Schleim produziert oder von Fieber, Schüttelfrost, Halsschmerzen und Muskelschmerzen begleitet wird, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Suchen Sie laut Live Strong vor allem dann so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn Sie Blut husten, da dies ein Anzeichen für eine ernste Erkrankung sein könnte.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/bi-ho-dau-hong-hay-thu-uong-nuoc-chanh-am-pha-mat-ong-185231116193900901.htm