6 Tipps zur Verbesserung Ihres Sexuallebens

Eine entspannte Stimmung zu bewahren, mit dem Partner zu teilen, neue Dinge auszuprobieren, einen Zeitplan zu erstellen … kann Paaren helfen, ihre Beziehung zu verbessern.

Sorgen Sie für eine angenehme Stimmung

Unkontrollierte Depressionen und Stress können das sexuelle Verlangen und die Erregung einer Person auslöschen. Untersuchungen zeigen, dass Stress das sexuelle Verlangen bei Frauen stärker verringert als bei Männern. Wenn Methoden wie Meditation, Yoga oder Sport Ihnen nicht dabei helfen, Stress abzubauen, kann ein Besuch bei einem Psychologen oder Therapeuten die Lösung sein.

Täuschen Sie keinen Orgasmus vor.

Anstatt vorzutäuschen, einen Orgasmus zu haben, seien Sie offen und sprechen Sie mit Ihrem Partner, um das Problem gemeinsam zu lösen. Unehrlichkeit beim Sex kann sich nachteilig auf das Eheleben auswirken und leicht zu einer Sackgasse führen.

Jeder sollte seine Wünsche und Interessen mitteilen, damit der andere sie gut versteht. Wenn Sie mit irgendetwas nicht zufrieden sind, äußern Sie Ihre Meinung bitte taktvoll, um Ihre Frau oder Ihren Mann nicht zu verletzen.

Überspringen Sie nicht den nächsten Teil

Auch die gemeinsame Zeit nach dem „Volltreffer“ ist sehr wichtig. Anstatt einzuschlafen oder sofort aufzustehen, nehmen Sie sich Zeit zum Reden, Kuscheln und gemeinsamen Teilen. Dies ist auch eine Gelegenheit für Sie beide, sich näher zu kommen, eine engere Verbindung aufzubauen und mehr Intimität zu schaffen, was die Bindung stärkt.

Eine angenehme Stimmung ist der Schlüssel zu einem besseren Rhythmus beim Liebesspiel. Foto: Freepik

Zeitplan

Das Sexualleben von Paaren verändert sich im Laufe der Zeit. In der Anfangsphase kann die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs mehrere Male täglich oder wöchentlich betragen. Allerdings kann es aus vielen Gründen, wie Stress, Arbeitsalltag, Kinderkriegen usw., dazu kommen, dass die Häufigkeit der „Liebe“ allmählich abnimmt.

Erstellen Sie also einen Zeitplan, mit dem Sie beide einverstanden sind. Dies ist auch eine Lösung in Fällen, in denen eine Person einen stärkeren Sexualtrieb hat als die andere.

Probieren Sie neue Dinge aus

Sex, der in einer Sackgasse steckt, kann für beide Partner manchmal langweilig werden. Für Paare kann es aufregend sein, neue Dinge auszuprobieren, allerdings ist dafür die gegenseitige Zustimmung erforderlich. Das Ändern des Ortes oder Zeitpunkts des Geschlechtsverkehrs oder das Bereiten von Überraschungen für Ihren Partner kann zur Sublimierung beitragen.

Gesundheitsprobleme lösen

Die körperlichen Veränderungen, die mit dem Alter einhergehen, können dazu führen, dass Sex zu einer Quelle der Angst oder Furcht wird. Bei Frauen kann die Menopause zu vaginaler Atrophie und Trockenheit führen, was Intimität erschwert. Veränderungen des Hormonspiegels, wie beispielsweise eine verringerte Testosteronproduktion bei Männern, können den Sexualtrieb verringern und zu erektiler Dysfunktion führen.

Darüber hinaus können bestimmte Medikamente das sexuelle Verlangen verringern oder es einer Person erschweren, einen Orgasmus zu erreichen.

Bao Bao (laut Healthline )

Quellenlink: https://vnexpress.net/6-meo-giup-cai-thien-doi-song-tinh-duc-4612386.html