5 Situationen, in denen Sie nicht baden sollten

[Anzeige_1]

Sie sollten nicht baden, wenn Sie hungrig sind, nach dem Essen oder Sport, nach der Rückkehr von der Sonne oder nachts, wenn Ihr Körper müde ist.

Baden hilft, Haut und Poren zu reinigen, die Immunfunktion zu verbessern, Muskelschmerzen zu lindern, die Durchblutung und Gehirngesundheit zu verbessern und Müdigkeit zu reduzieren. Im Sommer nehmen viele Menschen häufig ein Bad oder liegen im Wasser, um sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Dr. Doan Hong vom Vietnam Institute of Applied Medicine sagte jedoch, dass Baden zur falschen Zeit die Gesundheit und sogar das Leben beeinträchtigen könne.

Nachfolgend sind fünf Situationen aufgeführt, in denen Sie laut Dr. Hong nicht baden sollten.

Hungrig und nach dem Essen

Nach dem Essen muss der Körper den Blutfluss zu den Verdauungsorganen konzentrieren. Zu diesem Zeitpunkt beginnt das Verdauungssystem intensiv mit der Verdauung der Nahrung. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt ein Bad nehmen, wird die Blutzirkulation im Körper verstärkt, da die Blutgefäße erhitzt und erweitert werden. Dies kann sich auf den Verdauungsprozess der Nahrung auswirken, ihn verlangsamen oder unterbrechen und so Verdauungsstörungen verursachen.

Sie sollten nicht baden, wenn Sie hungrig sind. Der Blutzucker ist zu diesem Zeitpunkt niedrig. Durch das Baden kann der Körper Energie verbrauchen und der Blutzuckerspiegel noch weiter sinken, was zu einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns, Sauerstoffmangel, Schwindel oder sogar Ohnmacht führen kann.

Duschen Sie sofort nach dem Training

Nach dem Training schlägt das Herz schneller, um die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Wenn Sie sofort ein Bad nehmen, zirkuliert das Blut im ganzen Körper, was zu einer lokalen Ischämie des Herzens und des Gehirns führt. Möglicherweise fühlen Sie sich schwindelig, Ihnen ist übel, Sie sind müde oder ohnmächtig, oder Sie erleiden einen Schlaganfall, der lebensbedrohlich sein kann. Deshalb brauchen Sie nach körperlicher Betätigung Zeit zum Ausruhen und sollten nicht gleich ein Bad nehmen.

Der Körper ist müde

Ein müder Körper hat Schwierigkeiten, seine Körpertemperatur zu regulieren und kann sich leicht erkälten, ohnmächtig werden oder einen Schlaganfall erleiden. Am besten machen Sie eine Pause, damit sich Ihr Körper erholen kann.

Geh raus in die Sonne

Möglicherweise möchten Sie direkt nach dem Sonnenbaden duschen, da Ihr Körper Wärme abgibt, Sie schwitzen und sich heiß anfühlen. Zu diesem Zeitpunkt kann ein sofortiges Bad die Poren verstopfen, den Schweißaustritt verhindern, die Körpertemperatur senken und Sie anfällig für Erkältungen machen.

Nachtbad

Nachts sinken die Temperaturen und Baden zu dieser Zeit, insbesondere kaltes Wasser, kann leicht zu einer Verengung der Blutgefäße führen. Eine schlechte Durchblutung führt zu Kopf- und Gliederschmerzen. Gefährlicher ist, dass Sie einen Schlaganfall oder Schlaganfall erleiden könnten.

Thuy Quynh

[Anzeige_2]
Quellenlink