Sie sollten nicht baden, wenn Sie hungrig sind, nach dem Essen oder Sport, nachdem Sie von der Sonne zurückgekommen sind oder nachts, wenn Ihr Körper müde ist.
Baden reinigt Haut und Poren, verbessert das Immunsystem, lindert Muskelschmerzen, fördert die Durchblutung und Gehirngesundheit und verringert Müdigkeit. Im Sommer nehmen viele Menschen häufig ein Bad oder entspannen im Wasser, um zu entspannen und Stress abzubauen.
Dr. Doan Hong vom Vietnam Institute of Applied Medicine sagte jedoch, dass Baden zur falschen Zeit die Gesundheit und sogar das Leben beeinträchtigen könne.
Nachfolgend sind 5 Situationen aufgeführt, in denen Sie laut Dr. Hong nicht baden sollten.
Hungrig und nach dem Essen
Nach dem Essen muss der Körper die Blutzufuhr zu den Verdauungsorganen konzentrieren. Zu dieser Zeit beginnt das Verdauungssystem intensiv mit der Verdauung der Nahrung. Wenn Sie zu dieser Zeit ein Bad nehmen, wird das Blut im gesamten Körper stärker durchströmt, da die Blutgefäße erhitzt und erweitert werden. Dies kann sich negativ auf die Verdauung auswirken, z. B. durch Verlangsamung oder Unterbrechung der Verdauung und somit zu Verdauungsstörungen führen.
Sie sollten nicht baden, wenn Sie hungrig sind. Der Blutzucker ist zu dieser Zeit niedrig. Durch das Baden kann der Körper Energie verbrauchen und der Blutzuckerspiegel kann noch weiter sinken, was zu einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns, Sauerstoffmangel, Schwindel oder sogar Ohnmacht führen kann.
Duschen Sie sofort nach dem Training
Nach dem Training schlägt das Herz schneller, um die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Wenn Sie sofort ein Bad nehmen, zirkuliert das Blut im gesamten Körper, was zu einer lokalen Herz- und Gehirnischämie führt. Ihnen kann schwindlig, übel, müde oder ohnmächtig werden oder Sie können einen Schlaganfall erleiden, der lebensbedrohlich sein kann. Deshalb brauchen Sie nach körperlicher Betätigung Zeit zum Ausruhen und sollten nicht gleich ein Bad nehmen.
Der Körper ist müde
Ein müder Körper hat Probleme mit der Regulierung seiner Körpertemperatur und kann leicht eine Erkältung bekommen, in Ohnmacht fallen oder einen Schlaganfall erleiden. Am besten machen Sie eine Pause, damit sich Ihr Körper erholen kann.
Raus in die Sonne
Möglicherweise möchten Sie direkt nach dem Sonnenbaden duschen, da Ihr Körper Wärme abgibt, Sie schwitzen und sich heiß anfühlen. Zu diesem Zeitpunkt kann ein sofortiges Bad die Poren verstopfen, den Schweiß am Entweichen hindern, die Körpertemperatur senken und Sie anfällig für Erkältungen machen.
Nachtbad
Nachts sinken die Temperaturen und Baden zu dieser Zeit, insbesondere kaltes Wasser, kann leicht zu einer Verengung der Blutgefäße führen. Eine schlechte Durchblutung führt zu Kopf- und Gliederschmerzen. Noch gefährlicher ist, dass Sie einen Schlaganfall oder einen Schlaganfall erleiden könnten.
Thuy Quynh
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