إن اختيار عامل الحماية من الشمس الخاطئ، أو عدم إعادة وضع واقي الشمس بعد التعرق، أو وضعه قبل الخروج مباشرة يقلل من فعالية واقي الشمس.
يعد واقي الشمس أحد مستحضرات التجميل التي لا غنى عنها في أيام الصيف الحارة، عندما ترتفع درجات الحرارة ويصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (UV) إلى أقصى مستوياته. يقلل المنتج من خطر الإصابة بحروق الشمس، ويمنع الإصابة بسرطان الجلد، ويقلل من الآثار الضارة لأشعة الشمس، ويمنع ظهور البقع الداكنة.
لكن في الواقع، في كثير من الحالات، كلما زادت كمية واقي الشمس المستخدمة، أصبحت البشرة أغمق. يعاني بعض الأشخاص من الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد، والمسام الواسعة، وحب الشباب، وحتى سرطان الجلد. يوضح لنا الدكتور هوارد مراد، أبو العناية بالبشرة الحديثة، السبب.
السبب الأول هو التوقيت غير المناسب لتطبيق الكريم. عادة، يستغرق واقي الشمس حوالي 30 دقيقة ليتم امتصاصه بالكامل، ويشكل درعًا واقيًا للبشرة. إذا خرجت قبل هذا الوقت، فلن تكون بشرتك محمية بشكل كامل، مما يؤدي إلى اسمرارها. كما أن ارتداء الملابس مباشرة بعد وضع كريم الوقاية من الشمس يؤدي أيضًا إلى تلطيخ الكريم على القماش، مما يؤدي إلى فقدان الكريم على الجلد.
بعض الأشخاص لا يستخدمون واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية كافٍ. SPF هو مؤشر يوضح قدرة البشرة على حماية نفسها من أشعة UVB. لحساب عامل الحماية من الشمس، يقوم المصنعون باختبار الجلد مع أو بدون واقي الشمس، ورؤية المدة التي يستغرقها الجلد حتى يتحول إلى اللون الأحمر.
لا يتزايد رقم عامل الحماية من الشمس (SPF) وقدرته على الحماية بشكل خطي مع بعضهما البعض. على سبيل المثال، لا يوفر عامل الحماية من الشمس SPF 30 ضعف الحماية التي يوفرها عامل الحماية من الشمس SPF 15. والفرق هو أن عامل الحماية من الشمس SPF 15 يحمي من 93% من أشعة UVB، بينما يحمي عامل الحماية من الشمس SPF 30 من 97% من الإشعاع.
من الناحية النظرية، كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس، كلما كانت الحماية أطول. ومع ذلك، فهذا مجرد تقدير أساسي. تعتمد مدة حماية واقي الشمس على نوع البشرة، وكثافة أشعة الشمس، وكمية الكريم المستخدمة.
ويشير الدكتور مراد إلى أنه عند التواجد في الهواء الطلق والتعرض لأشعة الشمس بكميات كبيرة، يجب على الأشخاص اختيار كريم يحتوي على عامل حماية من الشمس يصل إلى حوالي 50+. وينصح أيضًا بتطبيق حوالي 30 مل من واقي الشمس على الجسم بالكامل، وإعادة تطبيقه بشكل متكرر عند البقاء في الخارج لفترات طويلة من الزمن.
امرأة تستخدم كريم الوقاية من الشمس. الصورة: بيكسيل
عدم إعادة وضع واقي الشمس بعد التعرق قد يؤدي أيضًا إلى حروق الشمس. يقول الدكتور مراد: "سواء كنت تمارس رياضة الركض في الحديقة أو تتعرق فقط على الشاطئ، فإنك تحتاج دائمًا إلى مراقبة كريم الوقاية من الشمس وإعادة تطبيقه حسب الحاجة". ويضيف أنه إذا كنت تسبح أو تشارك في أنشطة تسبب الكثير من التعرق، فاستخدم واقيًا من الشمس مقاومًا للماء وأعد تطبيقه كل 40 إلى 80 دقيقة.
يمكن للعديد من مستحضرات الوقاية من الشمس الكيميائية أن تكون ذات نتائج عكسية وتسبب الحروق عند التعرض لأشعة الشمس. يمكن لبعض مكونات واقي الشمس، والمعروفة باسم أفوبنزون، أن تسبب تفاعلات حساسية ضوئية. تحدث تغيرات جلدية بعد بضعة أيام، مما يجعل الجلد أحمرًا وساخنًا، مثل حروق الشمس.
وينصح الخبراء بالتحقق من مكونات الكريم قبل استخدامه، ويفضل استخدام واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، والتي تكون لطيفة على البشرة الحساسة.
كما أن استخدام واقي الشمس أثناء تناول بعض المضادات الحيوية يقلل أيضًا من تأثير حجب الأشعة فوق البنفسجية. يمكن للمضادات الحيوية أن تجعل الجلد عرضة للالتهابات والسمية الضوئية. تتطور هذه الحالة خلال ساعات من التعرض لأشعة الشمس. ولهذا السبب ينصح الخبراء الأشخاص الذين يستخدمون المضادات الحيوية بتغطية جلدهم بعناية والبقاء في الظل دائمًا إذا أمكن.
كما أن بعض منتجات علاج حب الشباب وحبوب منع الحمل تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يقلل من فعالية واقي الشمس.
ثوك لينه (وفقًا لمجلة صحة المرأة، كوزموبوليتان )
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)