أسباب صرير مفاصل الركبة

[إعلان 1]

يمكن أن تحدث أصوات مفصل الركبة بسبب تراكم فقاعات الهواء، مما ينذر بالتهاب المفاصل والإصابة، ولكن يمكن أن تكون أيضًا ظاهرة طبيعية.

تتحمل الركبة وزن الجسم عند المشي، وقد تصاب أو تتآكل أو تصدر صوت طقطقة أو فرقعة. وفيما يلي أسباب هذه الحالة:

فقاعات الهواء

يمكن لمفصل الركبة السليم أن يصدر صوتًا. يعود السبب إلى وجود فقاعات هوائية في المنطقة المحيطة بالمفصل تتراكم مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى تكوين فقاعات صغيرة في سائل المفصل. عندما نثني ركبنا، تنفجر بعض الفقاعات. هذه الحالة طبيعية وغير مؤلمة.

إصابة الغضروف الهلالي

الغضروف الهلالي هو قطعة من الغضروف الليفي على جانبي مفصل الركبة والذي يساعد على توفير توسيد إضافي عند التقاء عظام الركبة. يؤثر تمزق الغضروف الهلالي على قدرة الركبة على الانحناء بشكل طبيعي، ويمكن أن يعلق الغضروف الممزق في المفصل، مما يتسبب في صوت فرقعة أو نقر.

يمكن أن تحدث تمزقات الغضروف المفصلي فجأة أثناء ممارسة النشاط البدني وهي شائعة لدى الشباب. تشمل الأعراض التحذيرية التورم وعدم استقرار الركبة والعرج. يمكن أن تختلف كمية الألم والانقباض حسب شدة التمزق وموقعه.

من الطبيعي أن تصدر الركبة صوت طقطقة ولا تشعر بألم أثناء ممارسة أي نشاط. الصورة: فريبيك — من الطبيعي أن تصدر الركبة صوت طقطقة دون أن تشعر بأي ألم. الصورة: *فريبيك*

التهاب المفاصل

يحدث التهاب المفاصل عندما يتآكل الغضروف المبطن لمفصل الركبة، مما يتسبب في احتكاك العظام المكشوفة ببعضها البعض، مما يؤدي إلى إتلاف المفصل والتسبب في الالتهاب. يمكن أن تسبب هذه الحالة أصواتًا غير عادية عند ثني الركبة أو تورمًا وألمًا. تشير العديد من الدراسات إلى أن هشاشة العظام من المرجح أن تؤثر على الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر أو الذين يعانون من السمنة.

متلازمة ألم الرضفة الفخذية

عندما يكون الضغط بين الرضفة وعظم الفخذ أكبر من المعدل الطبيعي، يمكن أن يبدأ الغضروف في المفصل في التليين والتآكل. بسبب فقدان النعومة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى متلازمة آلام الرضفة الفخذية. وهذا سبب شائع لألم الركبة لدى المراهقين والبالغين الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا. قد يسمع المريض صوت طقطقة مصحوبة بألم في مقدمة الركبة عند الانحناء أو القرفصاء أو النزول على الدرج.

من الطبيعي أن تصدر الركبة صوت طقطقة ولا تشعر بألم أثناء ممارسة أي نشاط. إذا كان المريض يعاني من صعوبة في الحركة، أو ألم مستمر في الركبة، أو تورم أو تشوه في مفصل الركبة، فهذه علامات تشير إلى وجود مشكلة في هذه المنطقة.

لتخفيف الألم الناتج عن الإصابات البسيطة، قم بتطبيق طريقة الإسعافات الأولية RICE لمدة 24 إلى 72 ساعة الأولى. يتضمن العلاج RICE الراحة والثلج والضغط والرفع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأدوية المضادة للالتهابات والعلاج الطبيعي أيضًا تحسين الحالة. إذا كانت الإصابة أكثر خطورة ولا يمكن شفاءها من تلقاء نفسها، فقد يقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية للمفصل للمريض.

يمكنك تحسين آلام ركبتك عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا بمستوى معتدل، والتمدد قبل ممارسة الرياضة والتوقف عند الشعور بالألم. يساعد تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والكولاجين على منع أو تقليل آلام المفاصل.

هوين ماي (وفقًا لـ Healthline و Medical News Today و GoodDrX )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض العظام والمفاصل ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر