ما هي الفواكه التي يجب على مرضى الغدة الدرقية الحد من تناولها؟

لقد كنت مصابًا بالسكري لمدة 3 سنوات. في الأسبوع الماضي، ذهبت لإجراء فحص صحي عام واكتشفت أنني أعاني من مرض الغدة الدرقية.

كما أنني أتناول الطعام بشكل جيد وأراقب صحتي حسب توجيهات طبيبي المحلي. نصحني الطبيب بتناول الفواكه والخضروات لتكملة العناصر الغذائية المفيدة لصحتي. لكن دكتور هل يمكنني أن أسأل هل يجب على مرضى الغدة الدرقية الحد من تناول أي نوع من الفواكه حتى لا تؤثر على صحتهم؟ (نغوك نو، سوك ترانج)

رد:

بالإضافة إلى الفواكه المفيدة للغدة الدرقية، يحتاج المرضى أيضًا إلى الحد من تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (الدوريان، اللونجان، الليتشي، الجاك فروت، المانجو، الموز...) أو تناولها بكميات معتدلة. لأنه عندما تستهلك كمية كبيرة من السكر أو المحليات، فإن جسمك لا يستطيع تحويل كل السكر إلى طاقة. وتكون النتيجة هي احتباس نسبة السكر في الدم لفترة طويلة، مما يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وضعف تحمل الجلوكوز، ومرض السكري، وزيادة الوزن، والتأثير الكبير على وظيفة الغدة الدرقية.

على سبيل المثال، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية الحد من تناول المانجو لأن المانجو تحتوي على نسبة عالية من السكر. تحتوي 100 جرام من المانجو على حوالي 14 جرامًا من السكر، لذا فإن تناول الكثير من المانجو يمكن أن يؤدي بسهولة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يحتوي الليتشي أيضًا على نسبة كبيرة من السكر، لذا يمكن أن يؤدي بسهولة إلى زيادة مستويات السكر في الدم، مما يؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بمرض السكري.

يحتوي الليتشي على نسبة عالية من السكر ويجب أن يكون استهلاكه محدودًا من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية. الصورة: فريبيك

يحتوي الدوريان على نسبة عالية من السكر والنشا، لذا فإن تناول الكثير منه سيرفع مستويات السكر في الدم. عند مرضى السرطان، تكون الغدة الدرقية تعاني من خلل في وظيفتها، فلا تستطيع تحويل السكر إلى طاقة للجسم، مما يسبب زيادة الوزن والسمنة... لذلك، يجب على المرضى أيضًا الحد من تناول الدوريان لتجنب المضاعفات الخطيرة على الصحة.

الدكتورة تران ثي ترا فونج
نظام عيادة التغذية نيوتري هوم

رابط المصدر: https://vnexpress.net/nguoi-benh-tuyen-giap-nen-han-che-an-trai-cay-nao-4604602.html