هل يجب علي ترطيب بشرتي في الصيف؟

بشرتي غالبا ما تكون دهنية ولامعة في الصيف. هل هذا بسبب أن بشرتي رطبة جدًا ولا أحتاج إلى الترطيب يوميًا؟ (نغوك، 22 عامًا، هانوي)

رد:

يؤدي طقس الصيف وأشعة الشمس إلى تعرق الجلد كثيرًا وزيادة نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تفاقمه. كما أن الجلوس تحت مكيف الهواء بشكل مستمر يجعل البشرة جافة وتشيخ بسرعة بسبب الجفاف. لذلك، سواء كانت بشرتك دهنية أو جافة أو مختلطة، فأنت لا تزال بحاجة إلى استخدام المرطب كل يوم.

رطبي بشرتك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. إذا كنت تخافين من انسداد المسام أو ترتدين قناعًا بشكل متكرر، فيمكنك استخدام المرطب مرة واحدة في الليل قبل الذهاب إلى النوم.

الكمية المناسبة من المرطب في الصيف هي حوالي حبتين من البازلاء (3-5 مل) للوجه الصغير وثلاث حبات من البازلاء (5-7 مل) للوجه الكبير أو المربع. إن استخدام كمية كبيرة أو قليلة جدًا من المرطب قد يؤدي إلى إزالة فعاليته أو تقليلها.

في ظروف الطقس الحارة، تجنبي المرطبات التي تحتوي على الزيوت. ويؤدي هذا إلى انسداد المسام وإتاحة الفرصة للبكتيريا لتصبح أكثر نشاطًا.

يجب عليك الجمع بين الترطيب واستخدام كريم الوقاية من الشمس يوميًا للحصول على العناية والحماية المثالية للبشرة. استخدمي كريم الوقاية من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى وقومي بتغطيته جيدًا قبل الخروج.

معيار البشرة الجميلة هو البشرة الصحية. لذلك، يجب عليك توفير ترطيب شامل لبشرتك، وشرب كمية كافية من الماء لمساعدة جسمك على التخلص من السموم، والحصول على قسط مناسب من الراحة، وتجنب السهر. حافظ على نظام غذائي صحي. تناول مكملات الفيتامينات اللازمة للجسم مثل فيتامين ب، ج من الحمضيات والفلفل والطماطم. يعمل فيتامين E الموجود في فول الصويا والحبوب والمكسرات على زيادة رطوبة البشرة، وهو مضاد للأكسدة، ويقلل من تصبغ الجلد.

قد يكون سبب ظهور المزيد من البثور عند استخدام المرطب في الصيف هو عدم ملاءمة المنتج لبشرتك. يجب عليك استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والمياه المعدنية، والتي تعمل على ترطيب البشرة بشكل فعال وتحافظ على الماء على البشرة لعدة ساعات.

الدكتور دو كيم آنه

قسم جراحة التجميل عالية التقنية، مستشفى جامعة هانوي الطبية

رابط المصدر: https://vnexpress.net/mua-he-co-nen-duong-am-da-4637040.html