كيفية التحكم بالبشرة الدهنية؟

عمري 17 سنة، وجهي يفرز الكثير من الزيوت، أستخدم منظف الوجه وبعض مستحضرات التجميل ولكن لا يتحسن الأمر. اطلب من طبيبك النصيحة حول كيفية السيطرة عليه. (الأخ الأكبر، بينه دونغ)

رد:

البشرة الدهنية هي نتيجة لقيام الغدد الدهنية بإنتاج الكثير من الدهون. السمات المشتركة هي أن الجلد يفرز الزيوت بشكل متكرر، ويكون لامعًا، وله مسام كبيرة، ويظهر عليه الرؤوس السوداء وحب الشباب. تعتبر البشرة الدهنية شائعة عند الرجال، وخاصة المراهقين، ويمكن السيطرة عليها بالطرق التالية.

إن غسل وجهك بشكل صحيح كل صباح ومساء وبعد ممارسة التمارين الرياضية يساعد على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من بشرتك. اختاري منظف الوجه المناسب للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب أو الحساسة. لا تفرك بقوة شديدة لأن ذلك قد يسبب تهيجًا. بعد غسل وجهك، يمكنك استخدام ماء الورد على منطقة حرف T لموازنة درجة الحموضة وتضييق المسام.

اختاري منتجًا سائلًا خفيفًا خاليًا من الزيوت للعناية بالبشرة ، واستخدمي منظفًا مع مزيل المكياج لتنظيف البشرة بعمق. استخدمي مرطبًا للبشرة الدهنية يوميًا للمساعدة في موازنة الرطوبة وتقليل إفراز الدهون. إن استخدام منتجات إضافية تحتوي على BHA، والريتينويد، والكبريت، والنياسيناميد، والزنك... يمنع أيضًا إفراز الزيوت.

الأشخاص ذوي البشرة الدهنية معرضون لحب الشباب. الصورة: فريبيك

استخدمي واقي الشمس عند الخروج لتجنب الآثار الضارة لأشعة الشمس. اختاري واقي الشمس الذي يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، مع عامل حماية من الشمس يتراوح بين 30 إلى 50. تجنبي واقيات الشمس التي تحتوي على الزيوت أو العطور.

استخدمي ورق النشاف عن طريق الضغط عليه برفق على وجهك والاحتفاظ به لعدة ثوانٍ لامتصاص الزيوت الزائدة. قم بتحريك الورقة بسرعة كبيرة لإزالة كل الزيت الزائد.

قومي بتقشير بشرتك 1-2 مرة في الأسبوع لإزالة الأوساخ، وفتح المسام، ومنع حب الشباب. لا تلمس وجهك لأنه قد يؤدي إلى انتشار الأوساخ والبكتيريا إلى وجهك. لا تلمس وجهك إلا بأيدي نظيفة.

اتباع نظام غذائي معقول ، والحد من تناول الحلويات، والأطعمة الدهنية، ومنتجات الألبان، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالدهون. ينبغي أن تكمل الخضروات مثل الجزر والطماطم والسبانخ والكيوي والتفاح. اشرب كمية كافية من الماء لترطيب الجسم وتجنب الجفاف الذي يسبب جفاف الجلد وتشققه.

يعتبر إنتاج الزيت بواسطة الغدد الدهنية وظيفة طبيعية في الجسم. ومع ذلك، إذا حدث ذلك كثيرا، فسيكون له تأثير سلبي على الجلد.

قد يكون السبب هو التغيرات الهرمونية، والتي تحدث عادة أثناء البلوغ، والحمل، والحيض، وانقطاع الطمث. عادات تناول الأطعمة الحارة والدهنية؛ ويؤدي التوتر أيضًا إلى زيادة إنتاج الدهون. العناية الخاطئة بالبشرة؛ استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة؛ التأثير البيئي؛ كما أن الآثار الجانبية للأدوية (حبوب منع الحمل، مدرات البول...) تسبب أيضًا البشرة الدهنية.

لتحسين الحالة، يجب عليك زيارة منشأة ذات سمعة طيبة. سيقوم الطبيب بفحص حالة بشرتك وتقديم النصيحة بشأن الرعاية والعلاج المناسبين.

دكتوراه في الطب، سي كي آي نجوين ثي كيم دونج
قسم الأمراض الجلدية - تجميل الجلد، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه

يمكن للقراء طرح الأسئلة حول الأمراض الجلدية والعناية التجميلية بالبشرة هنا للحصول على إجابات من الأطباء.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/lam-sao-kiem-soat-da-dau-4634664.html