وداعا للبثور! - توي تري أون لاين

يُعدّ حب الشباب من أكبر المشاكل التي تواجه المراهقين خلال فترة البلوغ. ففي هذه المرحلة العمرية، تبدأ بشرة الوجه فجأةً بالتمرد وظهور تلك البثور الصغيرة المزعجة.

حب الشباب - صورة: تي تي

لماذا تُسبب البثور مشاكل كثيرة في وجوه المراهقين من الجنسين؟ هناك خمسة أسباب رئيسية.

أولاً، تُعدّ التغيرات الهرمونية السبب الرئيسي. خلال فترة البلوغ، يُنتج الجسم المزيد من الهرمونات الجنسية (الأندروجينات)، مما يُحفّز الغدد الدهنية على أن تُصبح أكثر نشاطاً. يُؤدي تراكم الدهون الزائدة إلى انسداد المسام، مما يُهيئ بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا ويُسبب ظهور حب الشباب.

ثانيًا، تُعدّ العناية غير السليمة بالبشرة عاملًا مُساهمًا. فغسل الوجه بكثرة أو استخدام منظفات غير مناسبة قد يُفاقم حب الشباب. ورغم أن غسل الوجه بشكل متكرر قد يبدو وكأنه يُنظف بشكل أفضل، إلا أنه في الواقع قد يُزيد من حدة حب الشباب. لماذا يُعدّ غسل الوجه بكثرة أمرًا غير مُجدٍ؟ لأن غسل الوجه بشكل متكرر (أكثر من مرتين يوميًا) يُزيل الزيوت الطبيعية الواقية للبشرة.

لا تعبثي بالبثور؛ فهي لا تحب أن تُضغط أو تُعصر! لمس الوجه يُغذي البثور بالبكتيريا، لذا تجنبي ذلك! إذا لزم الأمر، استشيري طبيب جلدية.

ثالثًا، يُعدّ النظام الغذائي غير الصحي عاملًا رئيسيًا. فالإفراط في تناول الأطعمة المقلية والحلويات وحليب البقر قد يرفع مستويات الأنسولين، مما يُحفّز الغدد الدهنية على زيادة نشاطها. كما أن نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الزنك وفيتامينات أ و هـ، يُضعف البشرة. ويُؤدي جفاف البشرة وتقشرها نتيجة نقص الفيتامينات إلى زيادة احتمالية ظهور حب الشباب. لذا، يُنصح بتناول كميات وفيرة من الخضراوات، وشرب كميات كافية من الماء، والحرص على اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات. ولا تدع الإمساك يُسيطر عليك!

رابعاً، يمكن أن يساهم التوتر وقلة النوم في ظهور حب الشباب. فالدراسة المجهدة والسهر لوقت متأخر يخل بالتوازن الهرموني ووظائف الجسم، مما يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور.

خامساً، الوراثة. إذا عانى الوالدان من حب الشباب بكثرة، فمن المرجح أن يُصاب أطفالهم به أكثر من غيرهم. وذلك لأن الآباء ذوي البشرة الدهنية والمسام الواسعة وارتفاع مستوى الهرمونات ينقلون هذه الصفات إلى أطفالهم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التلوث البيئي والتغيرات المناخية إلى تلف الجلد، مما يتسبب في ظهور المزيد من حب الشباب.

إذا كنت تعاني من الكثير من البثور الملتهبة والحمراء، فلا تخجل؛ يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور، لأنه إذا تُركت دون علاج، فقد تُصاب البثور بالعدوى وتترك ندوبًا قبيحة.

المصدر: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm