بالنسبة للسؤال: هل يجب تنظيف أسنانك قبل أو بعد الإفطار، قال أحد خبراء الأسنان إن تنظيف الأسنان بعد الإفطار أو شرب القهوة هو الأفضل، بحسب صحيفة نيويورك بوست.
يقول الدكتور جاي جوشي، طبيب الأسنان الشاب المتميز ومحاضر طب الأسنان والمعالج في عيادة MKDental لطب الأسنان (المملكة المتحدة): إن تنظيف أسنانك بعد الإفطار مفيد لصحة الفم لأنه يساعد في حماية أسنانك من الأضرار المحتملة الناجمة عن الأطعمة والمشروبات الحمضية.
من الأفضل تنظيف الأسنان بعد الإفطار وشرب القهوة.
إن غسل الأطعمة الحمضية، مثل عصير الليمون أو القهوة التي عادة ما يشربها الناس أول شيء في الصباح، هو أمر أساسي لمنع مينا الأسنان من التليين وإتلافها.
لكن تنظيف الأسنان مباشرة بعد الإفطار له نفس الضرر، حيث يمكن أن يضر بالأسنان لأن مينا الأسنان يكون أكثر عرضة للخطر في هذا الوقت.
تنصح الدكتورة جوشي: من الأفضل الانتظار حوالي 30 دقيقة بعد الإفطار قبل تنظيف أسنانك، وذلك وفقًا لصحيفة نيويورك بوست.
ويمنح هذا الوقت الكافي للعاب لتحييد الحمض والمساعدة في تثبيت مينا الأسنان، مما يقلل من خطر التلف.
من الأفضل الانتظار حوالي 30 دقيقة بعد الإفطار قبل تنظيف أسنانك.
كما أن تنظيف الأسنان بعد الإفطار يخلق شعوراً بعدم تناول الوجبات الخفيفة، وهو أمر مفيد لصحة الفم. يمكنه منع الأكل بدون وعي وتعزيز التخطيط للوجبات بشكل أفضل.
يساعد تنظيف أسنانك بعد الإفطار أيضًا على إزالة بقايا الطعام، مما يمنع نمو البكتيريا والبلاك الذي يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
على الرغم من أن الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الإفطار لتنظيف أسنانك ليس مريحًا جدًا عندما تكون مسرعًا للذهاب إلى العمل، إلا أنه في الواقع أفضل شيء يمكنك القيام به لصحة الفم لديك.
في نهاية المطاف، فإن أهم شيء هو الحفاظ على روتين نظافة الفم الشامل والمستمر، والذي يشمل تنظيف الأسنان بالفرشاة، واستخدام خيط تنظيف الأسنان، والفحوصات الدورية للأسنان، كما يقول الدكتور جوشي.
ويعتمد الوقت المناسب لتنظيف أسنانك أيضًا على احتياجات صحة الفم الفعلية وعادات الأكل وتفضيلات كل شخص.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)