عند التدخين الإلكتروني، يقوم المستخدم بسحب السائل إلى الجهاز. يُطلق على هذا السائل اسم عصير السجائر الإلكترونية. لا يحتوي السائل على النيكوتين فحسب، وهي مادة كيميائية شديدة الإدمان موجودة أيضًا في السجائر، بل يحتوي أيضًا على العشرات من المواد الكيميائية الأخرى، وفقًا لموقع الأخبار الأمريكي The Healthy .
نظرًا لأن السجائر الإلكترونية يمكن أن تكون مسببة للإدمان، فقد يواجه المدخنون صعوبة في الإقلاع عنها. ومع ذلك، إذا توقفوا عن استخدام السجائر الإلكترونية، فإن أجسامهم ستشهد التغييرات التالية:
بعد 20 دقيقة: تحسن التنفس
بعد 20 دقيقة من عدم التدخين، سوف يتحسن معدل ضربات القلب وضغط الدم والدورة الدموية لديك.
بعد مرور 20 دقيقة بدون السجائر الإلكترونية، سوف يتحسن معدل ضربات القلب وضغط الدم والدورة الدموية. أظهرت الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن السجائر الإلكترونية تحتوي على البروبيلين جليكول والجلسرين النباتي. عند تسخينها، تجعل هذه المواد عملية التنفس أكثر صعوبة.
سيساعد الإقلاع عن السجائر الإلكترونية فورًا على تنقية الهواء من الرئتين وتحسين التنفس.
بعد بضع ساعات: ابدأ في التخلص من النيكوتين
يعتبر النيكوتين مسبباً للإدمان، وعند الانسحاب منه، سيعاني الجسم من عدد من الأعراض النفسية والجسدية. وتشمل هذه الأعراض الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين، وتقلبات المزاج، وصعوبة التركيز، والتهيج، والقلق، والصداع، والتعرق، والرعشة، والأرق، وزيادة الشهية، وآلام المعدة، والإمساك.
تظهر هذه الأعراض بعد 4 إلى 24 ساعة من الإقلاع عن السجائر الإلكترونية وتصل إلى ذروتها في اليوم الثالث. ومع ذلك، فإنها ستنخفض تدريجيًا خلال الأسابيع الثلاثة أو الأربعة التالية.
بعد يوم واحد: انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية
تدخين السجائر الإلكترونية يضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية. إذا توقفت عن التدخين، ينخفض هذا الخطر بسرعة كبيرة.
تشير الأبحاث في المجلة الأمريكية للطب الوقائي إلى أن التدخين الإلكتروني يضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية. إذا توقفت عن التدخين، ينخفض هذا الخطر بسرعة كبيرة.
وتكمن هذه الفائدة في أن الإقلاع عن السجائر الإلكترونية يساعد على خفض ضغط الدم، وزيادة مستويات الأكسجين في الدم، وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
بعد 3 أيام: تحسن الحواس
تؤدي السجائر الإلكترونية إلى تقليل القدرة على الشم والتذوق. بعد ثلاثة أيام من الإقلاع عن التدخين، بدأت هذه الحواس بالتحسن. ويبدأ الجسم أيضًا في التخلص من كمية النيكوتين الموجودة في الدم.
بعد شهر واحد: تحسن سعة الرئة
تجعل السجائر الإلكترونية المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالصفير وضعف الرئتين والالتهابات. بعد شهر واحد من الإقلاع عن التدخين، سوف تتحسن سعة الرئة، وسوف ينخفض السعال وضيق التنفس بشكل كبير أيضًا.
إن التحسنات الصحية الناتجة عن الإقلاع عن السجائر الإلكترونية سوف تستمر مع مرور الوقت. إن الإقلاع عن التدخين بنجاح سيساعد على تحسين الدورة الدموية، ومقاومة الأمراض بشكل أفضل، وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وحتى السرطان، وفقًا لموقع The Healthy.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)