إن استخدام العسل وأوراق البريلا واللبلاب والزنجبيل والثوم بشكل صحيح يمكن أن يساعد على تخفيف البلغم وتنظيف مجاري الهواء وتقليل السعال.
يظهر البلغم بسبب التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي، والالتهابات الخفيفة، والسل، وسرطان الرئة، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب البلعوم. يمكن أن يكون السبب فيروسات أو بكتيريا أو فطريات. لإزالة البلغم بشكل فعال، عليك معرفة السبب. بالإضافة إلى تناول الأدوية، فإن استخدام جهاز ترطيب الجو، والراحة، واختيار بعض المشروبات الجيدة يساعد أيضًا على تقليل البلغم.
يعمل الماء على زيادة الرطوبة في المخاط حتى يسهل تصريفه. يجب على المريض شرب كمية من الماء أكبر من المعتاد، ويمكنه شرب شاي الأعشاب والعصير. ومن المفيد أيضًا استخدام رذاذ الأنف.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويستخدم لتخفيف السعال واحتقان الأنف. يساعد شرب العسل مرتين يومياً على تحسين الالتهاب، وتخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي، وتقليل البلغم.
إن استخدام العسل مباشرة، أو خلطه بالماء الدافئ أو إضافته إلى شاي الأعشاب كلها مفيدة. يمكن للوالدين خلط العسل مع عصير البرتقال أو عصير الفاكهة ليشربه الأطفال فوق عمر سنة واحدة. لا تعطي العسل للأطفال أقل من عمر سنة بسبب ارتفاع خطر التسمم.
يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع كدواء وتوابل في الطبخ. يساعد الزنجبيل على تخفيف الاحتقان ويعمل كطارد طبيعي للبلغم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من السعال البلغم أن يطحنوا الزنجبيل ويغلوه لبضع دقائق، ويشربوا ماء الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أثناء النهار.
ومع ذلك، يمكن للزنجبيل أن يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي، وحرقة المعدة، والغثيان إذا تم استخدامه بكميات زائدة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنب استخدام الزنجبيل لأنه يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم بشكل أسرع.
الثوم له العديد من الاستخدامات وهو شائع الاستخدام في العديد من المنازل. فهو يحتوي على مادة الأليسين التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تخفيف البلغم. يمكن للأشخاص المصابين بالسعال أن يسحقوا الثوم ويخلطوه بالعسل ويشربوا منه ملعقة ثلاث مرات في اليوم أو يأكلوا الثوم نيئاً ويضيفوه إلى الأطباق المقلية أو المطهية. لا ينبغي للأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر استخدام الثوم.
يمكن استعمال الزنجبيل والثوم كمشروب أو خلطهما بالشاي للمساعدة على تخفيف البلغم. الصورة: آنه تشي
الريحان الليموني (أوراق البريلا) هو عشب له تأثير تخفيف المخاط، ويستخدم في العديد من أدوية السعال والبلغم. يمكن للبالغين اختيار 3-4 أوراق من الريحان الليموني، وغسلها، وسحقها وخلطها مع 1-2 حبة من الملح، ثم شربها مباشرة. يستخدم الآباء حوالي 10 أوراق من الريحان الليموني المطهو على البخار مع الليمون والعسل والسكر الصخري لصنع مزيج طبيعي لعلاج السعال ليستخدمه الأطفال.
لدى عرق السوس القدرة على تخفيف المخاط، مما يقلل من التهاب الحلق. أضف نصف ملعقة صغيرة من عرق السوس إلى كوب من الماء واتركه يغلي لمدة 10 دقائق ثم استخدمه. قم بالغرغرة بنصف ملعقة صغيرة من عرق السوس مخلوطًا بالماء الدافئ يوميًا للمساعدة على تخفيف البلغم بشكل أسرع.
يحتوي النعناع على المنثول، الذي يحسن أعراض العدوى عن طريق تحسين تشنجات العضلات في الجهاز التنفسي. أضف قطرة من زيت النعناع إلى الماء الساخن واستخدمه لاستنشاق البخار أو اشرب شاي النعناع أو امتص حلوى النعناع.
يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة وتخفيف تهيج الجهاز التنفسي.
تتمتع أوراق اللبلاب بخصائص مقشعّة، حيث تساعد على فتح مجاري الهواء وتحفيز إفراز السوائل لطرد البلغم.
آن تشي (وفقًا لموقع Healthline )
| يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها |
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)