อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการสูญเสียความทรงจำ

แม้ว่าอาการท้องผูกจะเป็นภาวะที่คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าอาการนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้สูญเสียความจำได้อีกด้วย

โรคทางระบบประสาทบางชนิดทำให้เกิดอาการท้องผูก

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 1 ทรรศน์ วัน ฮิว ภาควิชาอายุรศาสตร์และระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทหาร 175 กล่าวว่า อาการท้องผูกอาจเป็นแบบเฉียบพลัน (ระยะสั้น) หรือเรื้อรัง (ระยะยาว) ได้ โดย "ตามเกณฑ์การวินิจฉัย Rome IV อาการท้องผูกเรื้อรังจะระบุได้เมื่อท้องผูกกินเวลานานกว่า 3 เดือน และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งอาจรวมถึงสาเหตุจากโรคและพฤติกรรมการใช้ชีวิต"

ดังนั้นสาเหตุของอาการท้องผูกสามารถแยกได้ดังนี้:

ลำไส้อุดตัน : เนื้องอกในลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก หรือภายนอกลำไส้ใหญ่ที่กดทับลำไส้ใหญ่สามารถขวางการเคลื่อนไหวของอุจจาระ ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

อาการท้องผูกอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ มากมายต่อลำไส้ ระบบย่อยอาหาร และเส้นประสาท และไม่ควรละเลย

ความผิดปกติทางระบบประสาท : ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน โรคเส้นโลหิตแข็ง (MS) หรือผู้ป่วยบาดเจ็บที่ไขสันหลัง มักมีปัญหาในการควบคุมการขับถ่าย

ภาวะไทรอยด์ ทำงาน น้อย: การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลงอาจทำให้การเผาผลาญและการขับถ่ายช้าลง ทำให้เกิดอาการท้องผูก

นิสัยการเข้าห้องน้ำที่ไม่ดี : การกลั้นอุจจาระหรือไม่ปฏิบัติตามนิสัยการเข้าห้องน้ำเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูก เนื่องจากอุจจาระจะถูกกักไว้ในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานาน ทำให้แห้งและขับถ่ายยาก

การใช้ยา : ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก เช่น ยาแก้ปวดที่มีสารโอปิออยด์ ยาต้านซึมเศร้า ยาขับปัสสาวะ อาหารเสริมธาตุเหล็ก ยาบล็อกช่องแคลเซียม เป็นต้น

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร : ผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) มักมีปัญหาในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสีย

ขาดใยอาหารและน้ำ ทำให้อุจจาระแห้งและเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ใหญ่ได้ยาก การดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานใยอาหารให้เพียงพอจะช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

ขาดการออกกำลังกาย : ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และความแก่ เช่น การตั้งครรภ์ วัยชรา

ทำไมจึงกล่าวว่าอาการท้องผูกส่งผลต่อความจำและการรู้คิด?

ดร. ตรัน วัน ฮิว กล่าวว่าอาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการสูญเสียความจำและความบกพร่องเนื่องมาจากผลของแกนสมอง-ลำไส้ “แกนนี้คือระบบเชื่อมโยงระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบประสาทส่วนกลางผ่านกลไกภูมิคุ้มกัน ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบประสาท อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งผลให้สารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดปามีน ลดลง ส่งผลต่อการทำงานของสมอง นอกจากนี้ การอักเสบที่เกิดจากอาการท้องผูกยังสามารถผลิตสารสื่อประสาทที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (ไซโตไคน์) ซึ่งทำลายเนื้อเยื่อประสาท ส่งผลให้ความสามารถในการรับรู้ลดลง”

ไม่เพียงเท่านั้น อาการท้องผูกเป็นเวลานานโดยเฉพาะเกิน 3 เดือนและไม่ตอบสนองต่อการรักษาพื้นฐานยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียความจำได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อาการท้องผูกอย่างรุนแรงร่วมกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ภาวะทุพโภชนาการ การขาดน้ำ หรือโรคเรื้อรัง (เช่น พาร์กินสัน อัลไซเมอร์) มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการเสื่อมถอยทางสติปัญญา

“การสะสมของสารพิษในร่างกายอันเนื่องมาจากการขับถ่ายอุจจาระที่ล่าช้าอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและทำให้ความสามารถในการรับรู้ลดลง” ดร. Hieu กล่าว

เพิ่มใยอาหารจากผัก หัวมัน ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูก

ผลร้ายแรงหลายประการไม่ควรละเลย

แพทย์เฮียว กล่าวเสริมว่า หากอาการท้องผูกยังไม่หายไป ผู้ป่วยอาจประสบกับภาวะดังต่อไปนี้:

ริดสีดวงทวารและรอยแยกทวารหนัก : การถ่ายอุจจาระลำบากทำให้เส้นเลือดบริเวณทวารหนักขยายตัว ทำให้เกิดริดสีดวงทวารและรอยแยกทวารหนัก ซึ่งเจ็บปวดและอาจมีเลือดออกได้

อุจจาระแข็งและลำไส้อุดตัน : อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การสะสมของอุจจาระแข็งในลำไส้ใหญ่ ส่งผลให้เกิดนิ่วในอุจจาระ หรือแม้แต่ลำไส้อุดตัน ซึ่งต้องได้รับการรักษาด้วยยา

ภาวะทวารหนักหย่อน : อาการท้องผูกเรื้อรังอาจเพิ่มแรงกดในทวารหนักและนำไปสู่ภาวะทวารหนักหย่อน เมื่อส่วนหนึ่งของทวารหนักเลื่อนออกมา

โรคทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ : อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อกระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและการอักเสบ : การสะสมของสารพิษและการอักเสบเรื้อรังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคอักเสบอื่นๆ

เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูก ดร.ทราน วัน เฮียว แนะนำให้มีนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการเสริมสารอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และฝึกนิสัยเข้าห้องน้ำตรงเวลา นอกจากนี้การลดความเครียดด้วยการทำสมาธิและการหายใจเข้าลึก ๆ ยังช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้นได้อีกด้วย การรักษาไลฟ์สไตล์ให้มีสุขภาพดีและการรักษาอาการท้องผูกอย่างจริงจังจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง

ที่มา: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm