นักศึกษาสาวตรวจพบมะเร็งต่อมไทรอยด์โดยไม่คาดคิด ยอมรับว่ามีพฤติกรรมที่คนเวียดนามหลายคนทำ

แม้ว่าในช่วง 2 เดือนนี้ Tieu Linh อายุ 19 ปี (เจ้อเจียง ประเทศจีน) จะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง มีเสียงแหบ และน้ำหนักลดลงเล็กน้อย แต่เนื่องจากเธอยังเด็ก หญิงสาวจึงปฏิเสธที่จะไปพบแพทย์

เมื่อเธอเหนื่อยล้าเป็นเวลานานจนควบคุมการทำงานไม่ได้ เธอจึงไปตรวจที่โรงพยาบาลแพทย์แผนจีนประจำมณฑลเจ้อเจียง (เจ้อเจียง ประเทศจีน) หลังจากตรวจ อัลตร้าซาวด์ และตรวจอื่นๆ แล้ว คุณหมอวินิจฉัยว่าเด็กหญิงเป็น มะเร็งต่อมไทรอยด์

Nữ sinh 19 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp thừa nhận có thói quen nhiều người Việt mắc phải - Ảnh 2. — ภาพประกอบ

ขณะที่แพทย์ตรวจคนไข้ แพทย์บอกว่าเนื่องจากคนไข้ยังอายุน้อยมาก ขนาดของบริเวณคอจึงเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่บางทีอาจเป็นเพราะรูปร่างที่อ้วนกลม จึงไม่สังเกตเห็นได้ หลังตรวจแพทย์พบว่าเป็นเนื้องอกต่อมไทรอยด์ขนาด 1.9 เซนติเมตร โชคดีที่การวินิจฉัยเกิดขึ้นเร็วและคนไข้ยังอายุน้อยจึงทำให้การผ่าตัดเพื่อเอาเนื้องอกต่อมไทรอยด์ออกเป็นไปอย่างราบรื่น

ขณะพูดคุยกับแพทย์ หญิงสาวรายดังกล่าวยอมรับว่าเธอมักนอนดึกเป็นเวลานาน แม้ว่าฉันจะรู้ว่าการนอนดึกไม่ใช่เรื่องดี แต่การนอนดึกก็กลายมาเป็นนิสัยที่เลิกยาก

คุณหมออธิบายให้ทราบว่าโรคไทรอยด์มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความต้านทานและความสมดุลของฮอร์โมนของร่างกาย ในขณะเดียวกัน การนอนดึกจะรบกวนนาฬิกาชีวภาพ ทำลายฮอร์โมน และกระตุ้นต่อมไทรอยด์ ส่งผลให้เกิดโรคไทรอยด์ตามมามากมาย

เวลากลางคืนยังเป็นเวลาที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกายต้องการพักผ่อนและฟื้นฟูอีกด้วย การนอนดึกเป็นเวลานานจะทำให้กิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันลดลง และระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงและมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคและ โรคมะเร็ง

การนอนดึกทำลายร่างกายได้อย่างไร?

การนอนดึกส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างการนอนหลับ โดยเฉพาะระหว่างเที่ยงคืนถึงตี 4 ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

การนอนดึกเป็นประจำจะทำให้ฮอร์โมนดังกล่าวข้างต้นขาดหายไปหรือหยุดทำงานโดยสิ้นเชิงหากคุณนอนดึกจนถึงเช้า ดังนั้นผู้ที่นอนดึกเป็นประจำจึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่และโรคภูมิแพ้ มากกว่าคนที่นอนหลับเพียงพอ

Nữ sinh 19 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp thừa nhận có thói quen nhiều người Việt mắc phải - Ảnh 3. — ภาพประกอบ

การนอนดึกทำให้สูญเสียความจำ

เวลานอนคือเวลาที่สมองได้พักผ่อนและจดจำกิจกรรมที่เกิดขึ้นในวันนั้น เมื่อคุณนอนดึก คุณกำลังเพิ่มปริมาณข้อมูลที่คุณต้องจำในขณะที่เวลาพักผ่อนของสมองลดลง

อัตราการสูญเสียความทรงจำในผู้ที่มีนิสัยนอนดึกจึงสูงกว่าคนปกติถึง 5 เท่า ดังนั้นอย่าลืมให้แน่ใจว่าสมองของคุณได้รับการพักผ่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกวัน

การนอนดึกส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร

เซลล์เยื่อบุกระเพาะอาหารจะสร้างใหม่และซ่อมแซมตัวเองในเวลากลางคืนขณะที่คุณนอนหลับ การนอนดึกทำให้เซลล์เหล่านี้ไม่ได้พักผ่อน ส่งผลให้เกิดความอ่อนแอ

ยิ่งไปกว่านั้น การนอนดึกทำให้มีการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารมากขึ้น ส่งผลให้กระเพาะอาหารถูกกัดกร่อน ส่งผลให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ หากอาการนี้ยังคงอยู่

การนอนดึกทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น

ในเวลากลางคืน เซลล์ผิวจะสร้างใหม่ได้เร็วกว่าตอนกลางวัน การนอนดึกจะทำให้เซลล์ผิวหนังมีการทำงานผิดปกติ ส่งผลต่อการทำงานของชั้นหนังกำพร้า ส่งผลให้ผิวแก่ก่อนวัย หมองคล้ำ มีริ้วรอย ฯลฯ

เพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และสวยงาม คุณ (โดยเฉพาะผู้หญิง) ควรมีนิสัยเข้านอนเร็วและนอนหลับให้เพียงพอ

การนอนดึกอาจทำให้สายตาเสื่อมได้ง่าย

คล้ายกับช่วงที่กล่าวมาข้างต้น กลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ดวงตาได้พักผ่อนและปรับตัวหลังจากทำกิจกรรมต่อเนื่องมาตลอดวัน การนอนดึกไม่เพียงแต่ทำให้ดวงตาของคุณพักผ่อนน้อยลงเท่านั้น แต่ยังทำให้ดวงตาต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่ขาดแสงธรรมชาติอีกด้วย

การนอนดึกเป็นประจำสามารถนำไปสู่อาการมองเห็นบกพร่อง ปวดตา ตาเมื่อยล้า รอยคล้ำรอบดวงตา สายตาสั้น สายตาเอียง และอื่นๆ ได้

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nu-sinh-19-tuoi-bat-ngo-phat-hien-ung-thu-tuyen-giap-thua-nhan-co-thoi-quen-nhieu-nguoi-viet-mac-phai-172240920115150098.htm