เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้สนใจสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: การวิจัยพบว่าการรับประทานผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด รู้สึกเวียนหัวขึ้นมากะทันหัน ให้ทำสิ่งนี้ทันที...
ทำไมคนจำนวนมากจึงมีคอเลสเตอรอลสูง ทั้งๆ ที่รับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ?
คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำหนักเกิน แต่ก็อาจมีสาเหตุที่น่าแปลกใจได้บางประการเช่นกัน
ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมระดับคอเลสเตอรอลของคุณจึงยังคงสูง แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว ก็ตาม
ภาวะคอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือการมีน้ำหนักเกิน
พันธุกรรม Raj Khandwalla, MD ซึ่งเป็นแพทย์โรคหัวใจที่ Smidt Heart Institute ใน Cedars- Sinai กล่าวว่า หากคุณมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพแต่ยังมีระดับคอเลสเตอรอลสูง คุณอาจมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมที่จะมีระดับคอเลสเตอรอลสูงได้
ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลเพิ่มมากขึ้น บางคนสร้างคอเลสเตอรอลมากกว่าคนอื่นๆ และไม่มีอะไรที่ทำได้เลย ดร. เอลลี่ แคนนอน แพทย์ทั่วไปผู้มีประสบการณ์หลายสิบปีในการทำงานในระบบบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร กล่าว
การรับประทานอาหารที่ผิดวิธี ดร. Khandwalla แนะนำให้ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงหลีกเลี่ยงอาหารคีโตที่มีไขมันสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนัก การกินเนื้อสัตว์มากเกินไปอาจเพิ่มการบริโภคไขมันอิ่มตัวซึ่งอาจเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้ ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ที่ หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคม
การศึกษาพบว่าการกินผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอดได้
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ERJ Open Research แสดงให้เห็นว่าผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินเคอาจช่วยให้ปอดแข็งแรง
ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กจึงได้ค้นพบว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีการทำงานของปอดที่ไม่ดี และมีแนวโน้มที่จะ เป็น โรคหอบหืด หายใจมีเสียงหวีด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มากขึ้น
วิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาปอดให้แข็งแรง
นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ทำการศึกษากลุ่มคนจำนวน 4,092 คนที่มีอายุระหว่าง 24 ถึง 77 ปี โดยผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการทดสอบการทำงานของปอด
ผู้เข้าร่วมยังได้รับการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับวิตามินเคในเลือดและตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของตน
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีปริมาณอากาศที่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกใน 1 วินาทีน้อยลง ผู้คนเหล่านี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หอบหืด หรือโรคหอบหืดหลอดลมมากขึ้น เนื้อหาบทความถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคมนี้
รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ ให้ทำอย่างนี้ทันที
อาการเป็นลมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่แพทย์ฉุกเฉินพบเจอ เรื่องนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับใครก็ได้ แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็ตาม
ตามสถาบันโรคระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ (NINDS) อาการเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนเลือดไปยังสมองเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน โดยปกติเกิดจากความดันโลหิตต่ำเกินไป และหัวใจไม่สูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ
หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ มึนงง หรือคลื่นไส้ ควรนั่งหรือนอนลงจะดีกว่า
ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริการะบุว่าอาการเป็นลมโดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่บางครั้งอาการนี้อาจกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงได้
อาการเป็นลมอาจเป็นอาการที่ไม่เป็นอันตราย เช่น เวียนศีรษะเล็กน้อยเมื่อเห็นเลือด หรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ ดร. Torree McGowan แพทย์แผนกฉุกเฉินจาก American College of Emergency Physicians กล่าว
ผลที่ตามมาจากการเป็นลมกะทันหันอาจร้ายแรง เช่น กระดูกกะโหลกศีรษะแตกหรือบาดเจ็บที่สมอง ดร.แม็กโกวานกล่าวเสริม เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)