สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง แม้จะพยายามหลายวิธีแล้วก็ตาม

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้สนใจสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: การวิจัยพบว่าการรับประทานผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด เวียนหัวขึ้นมากะทันหัน ทำสิ่งนี้ทันที...

ทำไมคนจำนวนมากจึงมีคอเลสเตอรอลสูง ทั้งๆ ที่รับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ?

คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำหนักเกิน แต่ก็อาจมีสาเหตุที่น่าแปลกใจได้บางประการเช่นกัน

ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังคงสูง แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างแล้ว ก็ตาม

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — ภาวะคอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือการมีน้ำหนักเกิน

พันธุกรรม หากคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและยังมีระดับคอเลสเตอรอลสูง คุณอาจมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมที่จะเกิดระดับคอเลสเตอรอลสูงได้ Raj Khandwalla, MD ซึ่งเป็นแพทย์โรคหัวใจที่ Smidt Heart Institute ใน Cedars- Sinai กล่าว

ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลเพิ่มมากขึ้น บางคนมีคอเลสเตอรอลมากกว่าคนอื่นๆ และไม่มีอะไรที่ทำได้เลย ดร. เอลลี่ แคนนอน แพทย์ทั่วไปผู้มีประสบการณ์ทำงานให้กับระบบบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักรมานานหลายสิบปี กล่าว

การรับประทานอาหารที่ผิดวิธี ดร. Khandwalla แนะนำให้ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงหลีกเลี่ยงอาหารคีโตที่มีไขมันสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนัก การกินเนื้อสัตว์มากเกินไปอาจทำให้คุณได้รับไขมันอิ่มตัวมากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้ ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคม

การศึกษาพบว่าการกินผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอดได้

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ERJ Open Research แสดงให้เห็นว่าผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินเคอาจช่วยให้ปอดแข็งแรง

ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กจึงค้นพบว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีการทำงานของปอดที่ไม่ดี และมีแนวโน้มที่จะ เป็น โรคหอบหืด หายใจมีเสียงหวีด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มากขึ้น

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — วิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาปอดให้แข็งแรง

นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ทำการศึกษากลุ่มคนจำนวน 4,092 คนที่มีอายุระหว่าง 24 ถึง 77 ปี โดยผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการทดสอบการทำงานของปอด

ผู้เข้าร่วมยังได้รับการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับวิตามินเคในเลือดและตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของตนด้วย

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีปริมาณอากาศที่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกใน 1 วินาทีน้อยลง ผู้คนเหล่านี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หอบหืด หรืออาการหายใจมีเสียงหวีดเพิ่มมากขึ้น เนื้อหาบทความถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคมนี้

รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ ให้ทำทันที

อาการเป็นลมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่แพทย์ฉุกเฉินพบเจอ เรื่องนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับใครก็ได้ แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็ตาม

ตามสถาบันโรคระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ (NINDS) อาการเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนเลือดไปยังสมองเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน โดยทั่วไปเกิดจากความดันโลหิตต่ำและหัวใจไม่สูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ มึนงง หรือคลื่นไส้ ควรนั่งหรือนอนลง

ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริการะบุว่าอาการเป็นลมโดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่บางครั้งอาการนี้อาจกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงได้

การเป็นลมอาจเป็นอันตรายได้ เช่น อาการวิงเวียนเล็กน้อยเมื่อเห็นเลือด แต่ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เช่น อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ดร. Torree McGowan แพทย์ฉุกเฉินจาก American College of Emergency Physicians กล่าว

ผลที่ตามมาจากการเป็นลมกะทันหันอาจร้ายแรงมาก เช่น กระดูกกะโหลกศีรษะแตกหรือบาดเจ็บที่สมอง ดร.แม็กโกวานกล่าวเสริม เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ลิงค์ที่มา