สาเหตุของอาการหัวใจวายในห้องน้ำ

‘อันตรายอย่างหนึ่งคือ คนไข้โรคหัวใจอาจล้มลงในห้องน้ำโดยไม่มีใครรู้’ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพเพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: แพทย์บอกเวลาที่ดีที่สุดของวันสำหรับการดื่มน้ำเพื่อไต ค้นพบประโยชน์ที่น่าประหลาดใจอีกมากมายของการดื่มกาแฟเพียงไม่กี่ถ้วยต่อวัน ผลที่ไม่คาดคิดของเมล็ดเจียเมื่อกินเป็นอาหารเช้า? -

ทำไมคุณควรตระหนักถึงความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายในห้องน้ำ?

อาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้ในห้องน้ำ อันตรายอย่างหนึ่งคือ คนไข้อาจล้มลงในห้องน้ำโดยไม่มีใครรู้ สถานการณ์นี้มีสาเหตุหลายประการ

กิจกรรมห้องน้ำบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายได้

อาการหัวใจวายอาจเกิดขึ้นในห้องน้ำได้เนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:

แรงกดดันในการนั่งชักโครก ในความเป็นจริง การนั่งบนโถส้วมและถ่ายอุจจาระจะทำให้เกิดแรงกดดันต่อหัวใจในระดับหนึ่ง กิจกรรมนี้ทำให้เส้นประสาทเวกัสได้รับความเครียด ส่งผลให้หัวใจเต้นช้าลง สำหรับผู้เป็นโรคหัวใจ แรงกดดันดังกล่าวสามารถส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายเพิ่มขึ้นได้

ขณะอาบน้ำ การอาบน้ำที่เย็นหรือร้อนเกินไปจะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุณหภูมิร่างกายจะเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณอาบน้ำ หากอุณหภูมิของน้ำแตกต่างจากอุณหภูมิร่างกายมากเกินไป อาจทำให้เกิดแรงกดดันต่อหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยได้ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย

การใช้ยาเกินขนาด ในบางกรณี การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันหรือหัวใจหยุดเต้นได้ หลายๆ คนมีนิสัยกินยาแล้วอาบน้ำ สารทั้งสองชนิดนี้สามารถกระตุ้นการทำงานของหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายได้ เนื้อหาบทความถัดไป จะลงใน หน้าสุขภาพ ใน วันที่ 21 ธันวาคมนี้

ผลที่ไม่คาดคิดของเมล็ดเจียเมื่อกินเป็นอาหารเช้า?

อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีไฟเบอร์สูงไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย แต่ยังช่วยควบคุมการขับถ่ายอีกด้วย การรับประทานเมล็ดเจียเพียงเล็กน้อยในมื้อเช้าก็เพียงพอที่จะช่วยให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้นได้

เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ผู้ใหญ่จำเป็นต้องบริโภคไฟเบอร์ 25 ถึง 30 กรัม สำหรับมื้อเช้ามื้อนี้ต้องการไฟเบอร์ประมาณ 10 กรัมก็เพียงพอ เมล็ดเจียเพียง 2 ช้อนโต๊ะสามารถให้ไฟเบอร์แก่ร่างกายได้ 10 กรัม

การรับประทานเมล็ดเจียเป็นอาหารเช้าสามารถช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและควบคุมน้ำตาลในเลือดได้

สิ่งที่พิเศษคือเมล็ดเจียมีเส้นใยทั้งที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ เส้นใยนี้ช่วยเพิ่มปริมาณให้กับอุจจาระและช่วยให้อุจจาระกักเก็บน้ำไว้ จึงช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ สารอาหารในเมล็ดเจียยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย

เมล็ดเจียเป็นแหล่งแคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม ซีลีเนียม ไทอามีน และไนอาซินที่ดีจากพืช โดยเฉพาะกรดอัลฟา-ไลโนเลนิกในเมล็ดเจียเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้เมล็ดเจียยังมีปริมาณโปรตีนจากพืช 17 กรัมต่อ 100 กรัมอีกด้วย

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Food Science and Nutrition พบว่าโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และโปรตีนในเมล็ดเจียสามารถช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL "ชนิดดี" ได้ ในขณะเดียวกัน ไฟเบอร์ ไขมันไม่อิ่มตัว และสารฟีนอลิกในเมล็ดเจีย เมื่อเข้าสู่ลำไส้ จะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งเข้าสู่เลือด จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ บทความส่วนถัดไปจะลง ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 21 ธันวาคมนี้

ค้นพบประโยชน์ที่น่าแปลกใจเพิ่มเติมของการดื่มกาแฟเพียงไม่กี่ถ้วยต่อวัน

ผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะจำนวนมากมักหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ อย่างไรก็ตาม การศึกษาวิจัยใหม่นี้อาจเปลี่ยนความคิดของกลุ่มคนนี้ได้

อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ใน วารสาร AHA Journal ของ American Heart Association ผู้เขียนหลักคือศาสตราจารย์ ดร. Jürg H. Beer จากมหาวิทยาลัยซูริก (สวิตเซอร์แลนด์) แนะนำผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะให้ "ดื่มกาแฟ มันอาจจะดีต่อสุขภาพด้วย" ตามที่ระบุในเว็บไซต์ข่าว Heart.org ของ American Heart Association

การดื่มกาแฟเป็นประจำส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการรับรู้

การดื่มกาแฟเป็นประจำมีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพการรับรู้ของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ดร. Massimo Barbagallo แพทย์ประจำแผนกผู้ป่วยวิกฤตระบบประสาท โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซูริก ผู้เขียนร่วมกล่าว ในขณะเดียวกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม ดังนั้น คำถามก็คือ กาแฟช่วยลดความเสี่ยงของการเสื่อมถอยของความสามารถในการรับรู้ในผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้หรือไม่

การศึกษาครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมชาวสวิสจำนวน 2,413 ราย ซึ่งเป็นผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยมีอายุเฉลี่ย 73 ปี

ผู้เข้าร่วมรายงานการบริโภคกาแฟของตนในระดับต่อไปนี้: น้อยกว่า 1 แก้วต่อวัน, 1 แก้วต่อวัน, 2-3 แก้วต่อวัน, 4-5 แก้วต่อวัน และมากกว่า 5 แก้วต่อวัน

ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่ดื่มกาแฟมากขึ้น มีประสิทธิภาพการรับรู้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มกาแฟน้อยกว่า 1 แก้วหรือไม่ดื่มกาแฟเลย โดยทั่วไปการดื่มกาแฟมากขึ้นจะทำให้คะแนนการทดสอบทางสติปัญญาเพิ่มขึ้น เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm