สัญญาณเตือนเอนไซม์ตับสูงหลังเทศกาลตรุษจีน คนกลุ่มนี้ไม่ควรด่วนสรุป!

GĐXH - ค่าเอนไซม์ตับสูงหลังเทศกาล Tet ไม่ใช่ปัญหาที่พบได้บ่อย และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพที่ร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการควบคุมอย่างทันท่วงที

หลังจากวันหยุดเทศกาลตรุษจีนที่ได้เพลิดเพลินกับอาหารอร่อยและปาร์ตี้ยาวๆ หลายๆ คนมักจะตกอยู่ในอาการเหนื่อยล้า เบื่ออาหาร ท้องอืด ตัวเหลือง... สัญญาณเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ เอนไซม์ตับสูง หรือโรคตับบางชนิดก็ได้

ดร. ตรัน วัน ซอน   โรงพยาบาลทั่วไปฟูเถาได้แบ่งปันวิธีการสังเกตเมื่อร่างกายแสดงสัญญาณเอนไซม์ตับสูงโดยเฉพาะหลังจากวันหยุดแต่ละวัน

ภาพประกอบ

ค่าเอนไซม์ตับสูงคืออะไร?

เอนไซม์ตับคือเอนไซม์ที่ผลิตโดยตับซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญและการกำจัดสารพิษ เมื่อเซลล์ตับได้รับความเสียหาย เซลล์เหล่านี้จะปล่อยเอนไซม์เข้าสู่เลือด ทำให้ระดับเอนไซม์ในตับเพิ่มสูงขึ้น

ค่าเอนไซม์ตับสูงสะท้อนถึงเซลล์ตับที่ถูกทำลาย หากค่าเอนไซม์ตับเพิ่มขึ้นน้อยกว่า 2 เท่าเล็กน้อย ผู้ป่วยก็แทบจะไม่มีอาการที่ชัดเจน ในระยะนี้หากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จะทำลายเซลล์ตับอย่างรุนแรง ค่าเอนไซม์ตับสูงหากไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดโรคตับอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง และแม้แต่โรคมะเร็งตับได้

สาเหตุของเอนไซม์ตับสูงหลังตรวจ Tet

การรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตที่ไม่ควบคุมในช่วงเทศกาลตรุษจีนเป็นสาเหตุหลักของเอนไซม์ตับสูง:

- การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป : ตับมีหน้าที่เผาผลาญแอลกอฮอล์ แต่หากบริโภคมากเกินไป ตับจะได้รับภาระมากเกินไป ส่งผลให้เกิดโรคตับอักเสบและเอนไซม์ตับสูงเกินไป

- รับประทานอาหารไม่ถูกสุขภาพ : อาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และไขมันสัตว์สูง อาจทำให้เกิดไขมันพอกตับ ทำให้เอนไซม์ในตับเพิ่มสูงขึ้น

- นอนหลับไม่เพียงพอ : การนอนดึกและทำกิจกรรมไม่ปกติ ส่งผลต่อการทำงานของตับ ทำให้ความสามารถในการกำจัดสารพิษลดลง

- การใช้ยาในทางที่ผิด : การใช้ยาบำรุงตับและยาแก้เมาค้างมากเกินไปโดยไม่ได้รับคำสั่งจากแพทย์อาจส่งผลเสียต่อตับได้

- น้ำหนักขึ้นฉับพลัน : การกินมากขึ้นและออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ไขมันสะสมในตับ ส่งผลให้มีไขมันพอกตับ และเอนไซม์ตับสูงขึ้น

ภาพประกอบ

อาการเอนไซม์ตับสูง

ค่าเอนไซม์ตับสูงมักไม่มีอาการที่ชัดเจนในระยะเริ่มแรก แต่หากเป็นเวลานาน อาจมีอาการ เช่น อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาการปวดบริเวณใต้ชายโครงด้านขวา; ผิวและตาสีเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย...

หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้น คุณควรได้รับการตรวจสุขภาพเพื่อประเมินการทำงานของตับและดำเนินมาตรการการแทรกแซงอย่างทันท่วงที

วิธีควบคุมและป้องกันเอนไซม์ตับสูงหลังคลอด

เพื่อลดความเสี่ยงจากค่าเอนไซม์ตับสูง และปกป้องสุขภาพตับ คุณควรใช้มาตรการดังต่อไปนี้:

- ตรวจสุขภาพแต่เนิ่นๆ : หากคุณเพิ่งผ่านช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีนที่มีเบียร์ แอลกอฮอล์ และอาหารมันๆ มากมาย ควรรีบตรวจสุขภาพเพื่อตรวจการทำงานของตับ

- จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ : หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ ให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง และดื่มร่วมกับอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

- รับประทานอาหารอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ : เพิ่มผักใบเขียว ผลไม้ ดื่มน้ำมากๆ; จำกัดการรับประทานอาหารทอดและอาหารแปรรูป

- เพิ่มการออกกำลังกาย : การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและส่งเสริมให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

- นอนหลับให้เพียงพอ : นอนหลับให้เป็นเวลาสม่ำเสมอเพื่อให้ตับได้มีเวลาพักผ่อนและสร้างใหม่

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm